Jessies blogg

Nystart....varje måndag?

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nejmen hej Måndag!

Då startar vi på nytt igen, måltidsordning, ViktVäktarna, vitaminer, fibertabletter och vatten...massor med vatten.

Har hållit mig till måltidsordning idag... räknar ju med ViktVäktarna...en väldig hjälp just nu. Sitter och väntar på att få äta kvällsmaten

2 kokta ägg
2 tunna knäckebröd med rökt skinka
1 kopp te

Är mest röksugen på eftermiddagen/kvällen när det blir "dötid"
Börjar tredje veckan med champix i morgon...(tror jag)

Fjärde dagen nikotinfri

Det ständiga suget

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag har varit sugen på något HELA dagen, ätit, moffat, ätit igen, druckit te, mera te, ätit, kollat skåpen, druckit te...hittade choklad.

Alltså om det här fortsätter kommer inte dö av rökningen utan från fetma. I morgon får det bli ändring på det.... det jag predikar mest:

MÅLTIDSORDNING!!!
Frukost 6.00
Mellis 9.00
Lunch 12.00
Mellis 15.00
Middag 17.00

Vatten och frukt
Hur svårt ska det behöva vara?

Nu en dusch så man luktar lite gott...hoppas lukt och smak kommer igång snart

Hälsningar från
en bitter blekfet tvåbarnsmorsa

Början på dag 3

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har ätit champix i 13 dagar och jag har rökt en cigg sedan torsdag kväll, den röktes i fredags eftermiddag.
Idag är en tung dag, frossa, hjärtat rusar, och hjärnan funkar inte riktigt. Enligt min Kwit- app så är nikotinet ute ur kroppen och jag eftersom jag äter champix så har jag inga nikotinhjälpmedel. Champix ska ju i och för sig blockera och sätta sig på samma ställe i hjärnan som nikotinet men jag tror att en del hamnat fel ;-)

Idag är ingen bra dag, ska försöka hålla mig sysselsatt eller sova tror jag.

Champix för hela slanten

Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Hej
Idag är jag inne på dag 3 med champix, imorgon höjs dosen till två tabletter två gånger om dagen. Rökstopp är satt till den 16/12.

Känner ingen skillnad än men tror dagens huvudvärk kommer från champix...lite kaffe till så går det nog över.

två års rökstoppande fram och tillbaka, två veckor hit och någon månad dit och denna gång hoppas jag verkligen på ett absolut stopp.

party, mat och cigaretter

Igår rökte jag 1 cigarretter.

igår rökte jag en och idag en, än så länge.

Tänker inte banna mig själv för det. Det är som det är och gjort är gjort. Antar att det blir fler cigg i dag. och en ny dag i morgon.

Skyller på daglig huvudvärk i två veckor ;-)
(nej det är inte rökstoppets fel och det kommer inte bli bättre med cigg men jag vill ju skylla på något )

party, mat och cigaretter

Igår rökte jag 1 cigarretter.

igår rökte jag en och idag en, än så länge.

Tänker inte banna mig själv för det. Det är som det är och gjort är gjort. Antar att det blir fler cigg i dag. och en ny dag i morgon.

Skyller på daglig huvudvärk i två veckor ;-)
(nej det är inte rökstoppets fel och det kommer inte bli bättre med cigg men jag vill ju skylla på något )

35 dagar

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

35 dagar utan cigg, -3kg och en huvudvärk från helvetet. Det måste vända snart

äter LOHILO glass nu,,,suverän glass med mycket proteiner.

Mår bättre och bättre

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu tror jag det börjar vända. Är fortfarande trött men glad trött och inte sur och trött.
Minus på vågen och viktväktarna funkar faktiskt. Om två veckor är det en veckas semester i Turkiet.

Livet är ändå ganska bra

Promenader och Tabata

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Gick till jobbet och gick hem..11 000 steg hittils idag. Vegofärs med grönsaker och taco sauce .#nyttig ;-)
kom hem 17.30, äta lite mat och iväg på tabata om en timma.

Jag blir ju inte piggare av att dega i soffan så nu när terminens träning börjar är det bara att bita ihop och köra.
I morgon ska vi vara ute med jobbet hela förmiddagen och jag hoppas att jag ska kunna sitta lite i solen och få lite energi.

Nästa inlägg från kommer vara sprudlande och fullt med liv och energi...jag lovar :-))

Trött tröttare tröttast

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Somnar trött
Vaknar trött
Är trött vid lunchtid
Är fruktansvärt trött efter jobbet och på eftermiddagen.

Blir tröttare av allt som behöver göras hemma,,tvätta, städa, plocka, handla,....

Bitter och trött...ja lite kankse

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se