Jessies blogg

Röksug nu....va faaan

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

3 veckor med plåster och den här veckan är jag röksugen hela tiden. Så irriterande. 4 veckor på lördag. Misstänker att det hänger ihop med dålig sömn. Ju tröttare jag är desto mer sug, likadant när jag är hungrig. Så botemedlet är ju då God sömn och stabilt blodsocker.
Lätt...eller Hur?

Att byta styrka

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Efter två veckor med den starkaste styrkan på plåstren så byter jag idag till mellan styrkan. Till att börja med fyra veckor.

Samtidigt som rökstopp så går jag på Nutrilett. Jag dricker shejk 5 gånger om dagen. -3,5 kg på vågen sedan 2/1-18. Bra jobbat!

14 dagar utan cigg idag.

Tillbaka igen...va faaan

Humör nu: Mycket bra.

Alltså, här jag varit till och från i 100 år nu.
Någon gång måste bli den sista, förhoppningsvis nu.

Nikotinplåster sedan 1/2 2018. Funkar kanon.
Nu jävlar ska det gå :-)

Misslyckad

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

På söndag har jag rökt i tre veckor. Vet inte om man kan hoppa på champix 1 mg direkt eller om man måste trappa upp enligt schema. Har både sugtabletter och plåster hemma och känner att jag behöver sluta röka igen.

Dag 114

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej!

Jag är besviken. Har aldrig varit så trött som jag är just nu. Det går inte över. Jag är så trött att jag inte har koll när jag kör bil, jag är så trött att svider i ögonen. Jag sitter och somnar i soffan. Äter bra, rör på mig, Vad mer ska jag göra,

Känna INGA som helst hälsofördelar just nu

101 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Passerat 100 dagar ...ett bakslag på dessa 101 dagarna.
Går lättare och lättare. 1 1/2 veckas sockerdetox är avklarade men jag kommer nog bara att göra 2 veckor av tre.

Snuva och detox

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dag 2 på sockerdetoxen. Bara att handla allt gick på dryga tusenlappen. Mycket blev det, och det var bara för första veckan. Men det jag ätit har varit gott. Huvudvärk men antar att det beror på sömnbrist på grund av nästäppa och sockerbrist.

Annars rullar livet på bra.

Sockerdetox

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

http://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?ac_used=no&search_word=sockerdetox+%3A+3-veckorsprogram+med+renande+och+st%E4rkande+mat

Har köpt mej en bok om hur man sockerdetoxar sig på 3 veckor, tycker att det är dags nu. Kan inte vara så här sockersugen och trött längre.

81 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har inget röksug alls faktiskt. Dock ett kraftigt sötsug men det kommer sig nog av att jag varken har nikotinet eller koffeinet kvar. Det fattas liksom något i kroppen.

Förkyld med snuva och hosta gör väl sitt till.

Sjuk igen

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har blivit sjuk igen, feber och ont i halsen. Sen jag slutade röka har jag åkt på sjuka tre gånger, mest förkylning men nu i veckan blev det både feber och halsont.
Inte rökt mer och inte heller varit sugen. Väldigt skönt. Önskar att jag vore frisk så jag kan ta tag i träningen men det verkar liksom inte fungera så.

Nåja. var sak har sin tid.

Inget nikotin (förutom det i lördags då) , inget koffein och ta mej fan inget tein heller...sockret får jag fortfarande vara beroende av tycker jag.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se