Lenkans blogg

Sug sug sug....men inte efter cigaretter!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Herre min get.
Idag är åttonde dagen och idag startade minsann stora ätartiden!
Jag trodde att jag hade klarat mig utan dessa sug efter onyttigheter, för det har inte varit svårt hittills.

Men idag alltså....två skogaholmsmackor med lätta och salami, plus fem extra skivor salami utan smörgås.
Ca 40 gram överblivna dill- och gräslökschips sedan helgen.
Vidare en kokt korv med bröd.
En limpsmörgås till, med lätta och goudaost på.
En portion ris och sweet & sourgryta med fläskkarré i.
Fick världens sötsug och rörde ihop smör, canderel, kakao och havregryn och åt direkt ur bunken.
Avslutade med en hel påse micropopcorn.

Nu känner jag mig så jävla äcklig!
Jag har inte känt sug efter cigaretter alls, men uppenbarligen så är det andra sug som styr mig just nu.

Hjälp mig! Hur ska jag klara detta? Vägde mig och har gått upp 1,5 kilo på den här veckan då jag inte har rökt, då har jag ändå inte ätit som idag tidigare i veckan. Jag dras redan med nästan 20 kilos övervikt och behöver verkligen inte lägga på mig mer.

Ska jag ge efter för ätandet den här veckan också (medan jag kämpar med nikotinbegäret) och sen ta tag i det? Har någon nåt annat bra tips åt mig?

För övrigt slutade jag med nikotinplåstren igår, kan vara det som triggat igång mitt ätande.
Och jag vet ju att cigaretterna är värre än några kilo till egentligen...

Trodde tredje dagen var värst

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Usch och blä!
Dag 6 nu...rökte sista i söndags kväll.
Men det känns inte alls bra!

Alla pratar om den där hemska dag 3, men jag tyckte det var en ganska lätt dag. Dag 4 började bli lite jobbig, dag 5 var ännu värre då jag fick restless legs och fick hyperventilera ibland....men idag! Fy fasen!

Hela dagen har varit hemsk. Jag har varit trött, yr, orkeslös, lättirriterad, illamående och haft en hemsk huvudvärk. Värst har nog tröttheten varit....har känts som om jag har velat gråta av trötthet och säkert kunnat somnat vart som helst bara jag slutit ögonen.

Ibland har tankarna kommit smygande; att det är inte värt det att må så här, det är inte rätt tillfälle, bla bla bla...men så fasen heller att jag tänker ge efter!

Jag är starkare än de där äckliga cancerpinnarna!

Dag 4, extrem trötthet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Dag fyra idag alltså.
Igår var ingen rolig dag, då kände jag för första gången av humöret. Kände mig irriterad och lättstött och inte riktigt som mig själv. Kände av enorma röksug då och då också, men höll emot.

Jag la mig i soffan för att låta ångan pysa ut och somnade och sov 4,5 timme! Mitt på dagen! Gick och la mig runt 00.30 sen och somnade som en stock. Vaknade idag 7.15 och är fortfarande bedövande trött!

Kan det vara gifterna som lämnar kroppen som gör mig så trött, eller är det nikotinplåstren?
Jag har ingen aning, men många koppar kaffe blir det =)

Just nu sitter jag med min "morgonsnus" (Zonnic munhålepåse) och min kaffe och väntar på att ta tag i dagen. Idag behöver jag lite stöttning känns det som, för flera gånger på den timme jag hunnit vara vaken så har jag längtat efter en cigarett

Niquitin Qlear bara lossnar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag är inne på min andra rökfria dag nu.
Jag använder nikotinplåster och kompletterar med Zonnic portionspåsar när de där akuta begären sätter in.

Men jag har världens problem! Det är ju ganska varmt ute just nu (yay) och det spelar ingen roll vart jag sätter de där förbenade plåstren så svettas de av!!!!
Jag blir galen på dem!

De fungerar ju bra med själva nikotinutsöndringen, men jag får ju sätta på ett nytt 2-3 gånger per dag för att det tidigare har lossnat!

Är det någon som vet ifall typ Nicotinell plåster sitter bättre? Fungerar de lika bra med begäret?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se