stöllbergs blogg

20 Dagar!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Helt nikotinfri i 20 dagar....
Kan inte ens minnas sist jag var det... I tidigare försök har jag ju bytt ut ciggen mot annan nikotin, snus, plåster, tuggummi, sugtabletter... å jösses och det har alltid slutat med att jag rökt lika mycket som innan + lite till...
Jag både snusade och rökte när jag nu började med Champix..
Snuset la jag av med ca 2 veckor innan jag fimpa ciggen (Det har egentligen använts som en nödlösning där man inte får röka :p Tex på jobbet och andra ställen. Så det hade jag inte nåt inarbetat beroende av egentligen)
Men visst....
Viljan att ta en cigg kommer ibland... men när man känner hur jäkla illa rökare faktiskt luktar så går det över :D

Har somsagt ett "uppehåll" och jag tror bannemig att uppehållet håller sig mer än 3 veckor denna gång.
Fortsätt kämpa därute

Dag 12

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jäpp
Då har ytterligare en dag lagts till handlingarna utan cigg.
Jag gjorde nå dumt igår... Var på fest hos några vänner och då tog jag ett bloss men endast ETT.... Ångrade mig genast.. och det gav mig ingenting annat än äcklig smak i munnen :p
Detta hade jag inte gjort om inte alkohol vart inblandat..
Var ju verkligen att utmana ödet. Jag har förstått att jag kommer aldrig nånsin kunna röka igen utan att fastna direkt.
Det är som en fd alkoholist. Han kan ju inte ta en öl ibland utan att det är kört.
Men det gör ingenting
För man försakar ingenting
Finns bara vinster med att INTE röka...

Jag tar en dag i taget... Och jag säger inte att jag slutat... Jag gör ett uppehåll...
Fortsätt kämpa alla!
Även ett misslyckat försök ÄR ett steg till att lyckas... Försöker man inte då kan man ju inte

Jag får SYRE i lungorna!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Alltså....
Det är UNDERBART att sluta röka... Dag 10 och jag fyller mina lungor med SYRE...
Det är inte tungt och det är inte jobbigt.. Det är underbart att få luft igen :D

Prövningar.... Dag 10

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

En släkting har hastigt lämnat jordelivet...
Ingen kunde förutse detta
Endast 47år gammal..
Sorgen är stark trots att vi inte umgicks nåt speciellt stod han mig nära.
Och igår efter att jag fick beskedet var det nära mycket nära att jag tog till ciggen som tröst...
Men jag tänkte... Om jag röker nu så kommer han ändå inte tillbaks i livet och inget annat blir bättre av att jag röker heller så jag lät bli...
Vi får se hur det går idag.... men jag tror jag håller upp idag med
Nu ska jag ut i solen..
Ha en fin dag!! Och sluta inte kämpa

Solen skiner

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Solen skiner :D
Och syrenerna doftar UNDERBART :D Tänker inte på cigaretter ens idag TROTS att jag har en dag med mycke värk...
DET känns verkligen bra :)
Alltså... jag har karaktär som en fiskmås som hittat en död fisk på marken...
Champixen hjälper mig på traven men klarar jag att sluta då klarar verkligen alla av det..
Fortsätt kämpa alla!

Ny dag...

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu är ytterligare en dag lagd till handlingarna....
Dags att hitta kudden nu... I morgon ska jag vakna och veta att det är dag nr 8 och jag tror mig veta att denna dag nr 8 kommer va helt fri från nikotin även den :D
God natt på er alla kämpar :)
Glöm inte att just DU är skaparen i DITT liv <3

7 dagar....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Alltså.....
Jag äter champix sen en tid tillbaks och jag slutade röka så detta är min 7e dag.... Men antingen är min hjärna trögare än vad som ens är lovligt eller också är jag dum i huvudet eller nåt.... :o
Min hjärna har nämligen inte fattat att jag inte röker längre... Med kaffekoppen i handen påväg ut på balkongen omedvetet... I bilen nästan trevande efter ciggen som inte finns.... När telefonen ringer per automatik så börjar vandringen... Och det har ju ändå gått en HEL vecka...
Och det absolut dummaste.... När rökande vänner är på besök så blir jag med dem ut när de tänder sina cigg... Då känner jag mig som UTANFÖR (??!) herreguud...
Jag är fortfarande väldigt ofta röksugen fast egentligen inte (champixen dövar ju suget). Det är nog mer som så att hjärnan försöker lura mig att jag vill röka... Jag har lyckats avhållt mig hitedags men jag tar en dag i taget... Tror det är saknaden av sällskapet av giftpinnen som är värst... Vi har ju tillbringat massor av tid tillsammans under årens lopp ju...

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se