mellys blogg

Omstarten inledd

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Denna gång har det varit bland det värsta jag varit med om.Tänk att det måste vara så j-la jobbigt
Humöret är på noll retar mig på allt Vilken pärs det kommer att bli framöver om man klarar natten
Jag har ju bestämt mig att det får vara nog med ciggaretter Skulle vara så skönt att kunna följa sig själv i kampen

Omstart

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tisdag 11-11 blev första dagen att vara rökfri igen Förstår att det är lätt att åka dit igen men någon gång måste det bli sant att jag slutat med rökat efter 45 år.Vill ingenting hellre.
Undrar varför man åker dit efter ska vi säga 45 dagar är det att man känner sig så stark
eller vad beror det på
Jag har kommit till insikt att nu får det vara slut med ciggaretterna o mej Tycker att det är
så mycket jobbigt runt omkring.

Får börja från början!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nej det finns inget annat än att börja om igen , att bli rökfri
Jag höll inte så länge, men det ska gå att bli rökfri så jag
kan visa för mig själv att jag klarar det
Nu är jag precis färsk Tisdag 11-11 började min klättring
igen
Vill gärna vara en som peppar andra o bli peppad tillbaks

Räckte med lite starkt

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

O nu känner jag besvikelse att jag inte kunde vara utan cigg längre (40 dagar)
Men det är väl bara att ta nya tag igen Fattar inte att det ska vara så svårt att
ta sig lite måttligt med ett par groggar.så nog fasen blev jag röksugen Fy vad tråkigt

Undring om rökning Hur lång tid tar det ....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Innan suget efter ciggaretter avtar
Har varit rökfri sedan 36 dagar tillbaka
Men röksuget kommer oftare och oftare
nu tycker jag Och vikten börjar gå uppåt
på vågen Hur gör ni med det Går promenader
men bara det hjälper inte Nu åker motioncukeln
fram också

Måste hålla ut !!!!!

30 Dagar utan ett bloss!!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tänk att man kan känna sig så nöjd o glad bara för
att jag låtit bli ciggaretterna UNDERBART
I dag är det precis 30 dagar sedan sista blosset
Äntligen kanske det snart blir lite bättre med röksuget
Tänk att jag klarat att hålla imot
Vi är duktiga allihop

Veckorna börjar gå fort

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Är fortfarande glad att jag inte har trampat ett steg tillbaka, nej nu ser jag att även fast det är jobbigt så går det att sluta.Visserligen ska man ju inte ropa hej ännu, det är lång väg kvar fast jag är på gång.
Tre veckors lidande men värt varje sekund utan att jag tagit till ciggen.Nu är jag stolt

Jätte glad att det går framåt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag tänker inte på att ta ett bloss så fort jag vaknat
jag tänker inte alls lika tvångsmässigt så fort jag fikat
eller ätit att nu ska jag ta ett bloss har gått någorlunda
bra sedan första dagen
Idag är 13 dagar utan ett bloss
Tack tjejer som hjälper till o stötta
Betyder massor

Första veckan avklarad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är så glad att det börjar att ordna till det både med
nerver o humörsvängningar, fy vilket temperament jag
har när jag minst anar det. Skyller allt på andra, fast det
är jag själv som är orsaken till att det blir fel
Pepp på er alla

5 dagar utan någon tvång

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vad härligt det är nu, när man slipper hålla reda både på
tändare o ciggen Har inte rökt på 5.dagar är jätte glad
Igår fick jag något lustigt i kroppen, blev alldeles varm
o började nästan frysa efter ett tag Har också fått sötsug
så förskräckligt, vad ska jag göra för att bli av med det?
Jag önskar alla lycka till

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se