mellys blogg

5-Veckor i dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tänk att man klarat av och sluppit allt vad röka heter i 3 veckor Nu hoppas jag att
det kommer vända med min vikt också Nästan 6 kilo uppgång
Idag har det inte varit något cykelväder Regnat sedan morgonen Men oj vad skönt
det känns att våren är på gång

Håller tummarna att alla som försöker sluta röka
kommer att klara det

En jobbig natt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Undrar vem jag hade besök av i natt. Drömde att vi satt ute på altanen o drack kaffe Helt plötsligt ser jag mig själv sitta o röka fast jag var inte ensam Någon hade lagt flera limpor med cigg o smågodis i små högar Varje cigg jag rökte så fick jag en hög Vaknade efter ett tag o var gråtfärdig o illamående för att jag hade rökt igen o massor av godis när jag precis lagt av med det också

Vad glad jag blev att det var en dröm Är det någon annan som drömt så ?

Vårkänslor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Våren är hä'r visst kan jag tänka Jag tar med kaffekoppen o ciggen ut i solen STOPP
Det blir bara kaffekoppen För nu har jag snart 1 månad utan cigg
Men hur länge håller man på att gå upp i vikt? Har ju gått upp 4 kg på 1 månad
Fortsätter det så är det 25 kilo på 6 månader Nej nu måste jag cykla ännu
mera För mitt rökande vill jag ska vara ett minne blott

Äntligen cykel framme

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu är det bara att försöka att cykla bort röksuget Ska inte klaga för mycket,tycker att det gått bra den här gången Tror att man behöver känna ordentligt att den här gången menar jag allvar
Äntligen tycker jag att det verkar på mig själv att det är sant Inte vill jag lura mig att ta ett Bloss om
det kommer några motgångar, nej nu måste jag ta fram cykel i stället Motion ska ju vara bra mot
både röksuget o få bättre flås

Har bara 3 veckor men hoppas på mera

Det går sakta att ta sig upp igen!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag tycker dagarna går så sakta. inte lust med något speciellt tycker bara att allt är jobbigt
Men det måste bero på att jag inte ens tar mig ut på promenaden, jag alltid tyckt om
Hjälp hur ska jag göra?? kilona visar på vågen att jag är på väg upp Allt beror på att jag inte vill röka
Känns nästan att det är någon som vill lura mig till att ta den där ciggen igen Vill bara skrika rakt ut att den här gången ska jag klara av det
Blir det värre nu? jag har 16-dagar Har inte haft det så jobbigt på hela tiden som jag har nu

Kan det bli mycket värre? Måste börja med promenaderna igen om jag ska klara av det här

Skönt klarat 13 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tänk att det kan göra så lite att man kan glädja någon nämligen mig själv till
att varit rökfri sedan 13-2 2015
Jag är så stolt över mig själv att jag klarat att kunna umgås med folk under
tiden förr hade jag retat upp mig på allt möjligt Mitt humör hade gått upp o ner
Men nu kommer det att krävas massor av arbete Jag vill sluta för alltid
Tänker på er alla som försöker Hoppas att det går bra för oss alla

Är hungrig hela tiden

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Håller nästan på att ge upp, jag känner mig hungrig hela tiden Är det tack vare att jag inte röker nu som jag får ett problem till (vikten) Är så sugen på allt Men jag måste bara stå ut ett tag till Så ska det väl lugna ner sig lite Om jag visste vad man kunde ta o äta utan att gå upp i vikt Kan ju inte både sluta röka o tänka på vikten En sak i taget Rökningen först

Tacksam hustru!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är så tacksam att min man stått ut med mig sista veckan, när jag försökt att bli rökfri
Det är nog inte lätt med att veta hur han ska vara, när man själv märker vilket dåligt humör man har
Första veckan är i alla fall över, så nu vill jag önska att det går bättre o bättre med humöret
Ibland när röksuget gett sig till känna har jag bara rest mig o försökt hitta på något annat att göra

Godissugen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det går sakta men säkert Bara jag har något att göra,tycker jag det går bra Idag har jag riktigt ont i huvudet,men det kanske beror på vädret Regnigt o blåsigt

Tänk vad tacksam jag skulle vara om vad man ska äta istället för godis Se på vågen 2 kilo på 1 vecka utan tobak Är det någon som har tips på annat Hör av er

Har börjat bli yr i huvudet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

Är nu inne på 5 dagen med mitt rökstopp Tycker att det går rätt bra ändå. Det finns väl olika bivärkningar av att sluta röka, alla har väl inte lika dana De två sista dagarna har jag blivit yr o lite illamående. Humöret försöker jag tygla så bra det går EN DAG I TAGET

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se