mellys blogg

Varför kommer detta sug när jag inte vill ha det

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hejsan Jag gör ett besök här för att försöka
tänka på annat än röka
Tycker att det är imponerande att vi alla har
olika önskningar om att sluta Har sista veckan
haft den där känningen " Vad gott det ska bli
med ett bloss" Undrar varför man får dom tankarna
när jag inte alls vill ha något bloss
Nej den här gången kan inget få mig att börja igen
Hoppas att ni andra klarar av det också

Ha en trevlig Helg Allihopa

Jag har 100 dagar

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

som rökfri idag Äntligen som jag längtat att få vara
en av oss som nu kan hälsa på er i tåget
Det har absolut inte varit en enkel skilsmässa, men
mycket lärorik Tänk vad kroppen har fått stå ut med
under vår aktiva tid Och nu när man äntligen kommit
så här långt

Jag vill säga till alla er som kämpar "Ni kommer snart
att kunna säga Jag vill inte röka" Det var dom orden Jag tänkte

Tack för att Ni alla finns att stötta varandra är gukd värd

Börjar äntligen tro på att jag klarar det

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Är så tacksam att det fanns folk här på slutarökalinjen som puffade på mig i
början att fortsätta kämpa mot rökbegäret
Innerst inne trodde jag inte att jag skulle klara det så här länge att inte röka
Det har gått upp o ner så länge jag minns när jag velat sluta
Jag tror att det hjälpte mig att sätta att datum då jag skulle sluta sedan hinna
skaffa lite plåster (Visste inte att det fanns) som någon skrev att jag skulle testa
Tur att man hade stöd här när det var jobbigt Nu går jag med stormsteg att
snart ha 100 dagar
Kämpa på ni som är nya Så hoppas jag kunna läsa era loggar hur det går
Jag ska försöka puffa er så mycket jag kan
När ni känner så skriv av er här Då vet ni att ni inte är ensamma

Nära Nära i dag

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag blev jag så röksugen när jag var ute på promenaden i morse
Hade jag haft cigg just då så vet jag inte vad som hänt men så sa
jag för mej själv " Tänk på vilken ångest du åker på " Det var nästan
så jag tror att det hjälpte Innerst inne så vet väl alla att det är ett
jätte stort arbete vi håller på med En riktig svår skilsmässa kan man
nog tänka Själv har jag bestämt mig för att jag ska klara det här

Önskar er alla samma sak
Ni ska tänka Vilka kämpar vi är

LOTTA ROXY LYKKE AKKA GRAFIKERN DAFFE MFL MFL

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Mina inlägg bara försvinner
Därför skriver jag bara

FORTSÄTT KÄMPA VI KOMMER ATT BLI RÖKFRIA
TILLSLUT ALLIHOPA

Varför dessa spam !!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tror det är 70 dagar i morgon Fattar inte att jag klarat så länge
Det som man måste räkna med är att man går upp i vikt, men
vad gör väl det (svårt att gå ner igen) när jag nu slipper att
tänka på det som jag inte vill RÖKA
Jag undrar varför jag verkar få så mycket spam när jag ska
tex.svara någonting eller vill skriva hur det går
Har suttit en bra stund o skrivit ett inlägg och sedan så står det
att det inte godkänns Nästan så man tappar lusten o skriva
något inlägg eller hur allt utlöper för mig

Vill passa på och heja på er alla som håller på med samma resa
som mej Vi ska klara det Snart är sommaren här Skönt om vi är
rökfria då

Hjälp mig ang tips!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Inte nog med att jag kämpat för att sluta röka
nu har vikten sprungit iväg o den här gången
tänker jag INTE börja röka igen
Det måste väl vara flera här som gjort samma
resa Hur blev det för er Ökade ni inte också i
viktSnälla kom med några tips
Jag promenerar med stavar 1 timma varannan
dag äter mycket grönsaker
Vill inte börja röka igen tack vare vikten

Hjälp mig ang tips!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Imorgon 60 Dagar rökfri

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tänk att livet kan te sig så underbart enkelt nu när jag slipper att tampas
med att hålla reda på cigg o tändare så fort man ska gå ut eller åka bort
Nu har man bara sig själv att tänka på när jag tar mina varannan dags
promenader Jag brukar ta mina stavar o gå ca 1-1/2 timma
Det värsta med den här resan är att jag gått upp i vikt som sätter sig på
sådana ställen att det syns Men nu måste jag också ta tag i att skippa
godiset som jag tagit som tröst
Har jag kunnat sluta röka Ska jag väl kunna vara utan godiset också

Tips innan man slutar röka

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det största problemet är att välja rätt utan att man kanar tillbaka igen
Jag tror att det är en fördel om man bestämt säga att nu är det stopp
Bestämma sig för ett datum att när det datumet kommer Inget bloss
ska även ha ordnat med nikotinhjälpmedel som tex. tuggummi. sug-
tabletter. plåster, spray.mm.mm
Sedan starta det datumet man sagt o inse att det kommer att göra ont
att släppa din bäste vän för alltid Jag tror mig veta att alla som vill sluta
KAN bara man har rätta verktygen o att man har någon som stöttar
Där kommer Sluta röka forumet in Här kan man känna gemenskap när
man läser olika loggar, även när man får skriva av sig så känns det
bättre Även alla råd o tips från andra rökare är guld värda så man slipper
att känna sig ensam vid beslutet att sluta röka
Jätte svårt eller jätte lätt Det vet vi inte innan vi testat

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se