mellys blogg

Nu har jag bestämt mig!!!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Har funderat på hur ska jag kunna sluta röka men nu har jag satt ett datum
1 April ska bli första rökfria dagen i mitt nya liv Nu är det slut med dumheterna
att hålla på med velandet hit o dit
Har bestämt mig att inget säga här hemma utan bara fimpa
Vet inte hur många gånger jag talat vitt o brett att jag ska slutaröka o sedan fått
höra Det klarar du aldrig Tror på mig själv den här gången
Vet att ni finns här

Kommer att komma tillbaka när jag känner mig redo

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Hejsan alla Kämpar!!!!

Ännu har jag inte kunnat bestämma mig när dagen D ska bli verklig
Dagen D menar jag att det ska bli ett livsavgörande för mig då är
det meningen att det ska för alltid vara slut med tobak för mig
Jag vet att jag har försökt så många gånger och sedan mått pyton
för att jag inte klara av att vara utan dessa " giftpinnar "
Nästan varje dag är jag inne här för läsa era inlägg Det är bra att
veta att jag inte är ensam när jag ska bestämma datum för att det ska
vara slutrökt Jag beundrar alla som klarar av denna svåra grej
Men Ni ska alla veta att jag ska aldrig ge upp min dröm att bli rökfri

Vem är det man ska lura egentligen??

Igår rökte jag 6 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

Hejsan på er allihopa

Jag hade satt som mål att jag än en gång skulle sluta röka 1 Februari Tänkte så dagarna
efter jul Då skulle jag ha lite tid att trappa ner och sedan fimpa för gott (var det tänkt) men
nu kommer tankarna Vem ska jag sluta för eftersom jag hållit på så länge att vela fram o
tillbaka Nu vet jag visserligen att min man har fått reda på att han har KOL
Han har aldrig varit någon storrökare utan rökt så som en feströkare Men slutade helt 1993
alltså 23-år sedan Nu har läkarna konstaterat att han nog fått KOL efter att jobbat som
svetsare och jobbat antagligen med dåliga skydd Även dammigt på arbetsplatsen Nu menar
andra DUKTIGA personer att han kan ha fått det bara för att jag röker Tänk att nu ska jag få
skulden för det Låter inte klokt tycker både han o jag För min svärmor (hans mor) hade det
sa läkarna när hon dog 96 år Hon hade aldrig rökt Var kan hon fått KOL ifrån?
Nej den dagen jag bestämmer (snart hoppas jag) då ska det vara för min egen skull Är snart
fyllda pensionär så jag måste väl tänka på hälsan

Men den här gången ska det bara vara för min egen skull

Brukar gå in o läsa olika inlägg Då tänker jag vilket arbete alla som vill sluta med cigg,snus mm mm
får lägga ner för att bli fria

Jag ska inte ge upp hoppet själv att bli rökfri En dag blir jag det

Heja alla kämpar

Tack också till SlutaRöka loggen Känns skönt att kunna skriva ner sina tankar och
även kunna läsa andras tankar

Fortsätter att trappa ner

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

Förvånad själv att det har verkat som att det går att trappa ner
om man vill Idag känner jag av ryggvärk o lite yrsel även lite
illamående men det hör väl till
Nu har jag istället börja gå upp i vikt antagligen äter jag väl lite
mera än jag ska men jag måste snart tänka på refrängen för jag
vill inte gå upp massa kilo igen
Är det vanligt att man får ryggvärk när man trappar ner på nikotinet?

Men snart kanske jag också kan hoppa på tåget

Över förväntan

Igår rökte jag 4 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

Nu är det inte långt kvar av år 2016 innan vi får
ringa in 2017
Vet inte vad man kan vänta sig av det nya året
men det kommer att bli många utmaningar so
man ska försöka klara Inte bara att jag ska sluta
röka även annat som man kommer att få jobba
med Men jag gillar läget nu när jag bestämt mig
Sista Januari blir den dag jag hoppas att jag kan
ändra mina vanor till det bättre

Önskar er alla här
GOTT NYTT ÅR!!!!

Ideerna snart slut

Igår rökte jag 8 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag tror att det kommer att gå att minska ciggen så att det till slut
kommer att vara 0 jag kommer att skriva tillslut innan 1 Februari
Man måste ju tro på det man gör
Har försökt med så många olika saker att det till slut inte finns nägra nya ideer
Har haft problem att kunna skriva här Har bara stått att jag har spam spam spam
Är ju lustigt att det inte ska kunna rensas från att få det

Ideerna snart slut

Igår rökte jag 8 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag tror att det kommer att gå att minska ciggen så att det till slut
kommer att vara 0 jag kommer att skriva tillslut innan 1 Februari
Man måste ju tro på det man gör
Har försökt med så många olika saker att det till slut inte finns nägra nya ideer
Har haft problem att kunna skriva här Har bara stått att jag har spam spam spam
Är ju lustigt att det inte ska kunna rensas från att få det

Dags börja trappa ner!!!!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hejsan
Nu har jag börjat att trappa ner på ciggen Det tar tid att anpassa sig till nya vanor
efter att rökt i nästan 50 år Men den här gången ska jag bara klara av det Kanske
det tar någon vecka att ta bort 1 cigg om dagen i en vecka
Är det någon här som försökt att trappa ner som jag? Eller är det dömt att misslyckas?
På sex veckor ska jag ha minskat till + - 0 31 Januari ska jag vara på gång till
ett bättre liv hoppas jag

Dags börja trappa ner!!!!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hejsan
Nu har jag börjat att trappa ner på ciggen Det tar tid att anpassa sig till nya vanor
efter att rökt i nästan 50 år Men den här gången ska jag bara klara av det Kanske
det tar någon vecka att ta bort 1 cigg om dagen i en vecka
Är det någon här som försökt att trappa ner som jag? Eller är det dömt att misslyckas?
På sex veckor ska jag ha minskat till + - 0 31 Januari ska jag vara på gång till
ett bättre liv hoppas jag

Ännu inte hittat tillbaka till mitt rökfria liv Hur gör jag???

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Förstår inte varför det ska vara så svårt att sluta röka igen?
Vill ju så gärna bli rökfri o slippa denna tvångsmässiga
slentriala betendet Aldrig att jag trodde att det skulle bli
så svårt Jo det måste bero på att innerst inne känner jag
att jag kanske inte VILL Men det är fel Jag vill Jag ska
Jag kan När kommer jag att inse att nu är det dags???

GOD JUL O GOTT NYTT ÅR
Önskar JAG ALLA KÄMPAR HÄR

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se