wickan57s blogg

Nu dag 6

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Men usch igår var ingen rolig dag. Blev superstressad över min dotter och ledsen. Sa för mej själv att fyfan nu vill jag röka. Var jätteledsen men avstod från att gå iväg o köpa ett pkt cigg.
Konstigt det där med hjärnan att vid upprördhet så kommer känslan att jag vill röka.
Jag glömde skriva sist att jag är frisk från min bröstcancer. Dom tog ena bröstet men det gör inget, huvudsaken det inte spridit sej. Nu ska jag gå varje år på kontroll mammografi.
Nu hoppas jag verkligen att jag ska lyckas sluta med den här skiten som jag hållit på med och försökt sluta med i över 12 år.
Min syster dog i bröstcancer 1990 men hon hade aldrig rökt så livet är bra orättvist.
Jag fråga om min cancer berodde på att jag rökt men det kunde dom inte svara på. Säkert genetiskt.
Ha en toppendag ni alla idag
Kram Eva

Nu är jag åter här efter bakslag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hur många ggr ska jag falla åter? Fattar inte att det är så f-b svårt.
Minsta motgång så har jag varit där igen. Slutat och börjat hela tiden. Ja jag har hållit på i 12 år med detta.
Hoppas att jag lyckas nu. Jobbar kväll nu och har aldrig rökt på jobbet.
Fick ju bröstcancer i somras och trodde att jag aldrig mer skulle ta i en cigg men jodå, med lite vin o nån som röker i ens närhet så var det kört. Problem med min dotter så är det kört.
Nu får jag sluta en gång för alla och hoppas så innerligt att jag ska lyckas nu.
Tack för att ni finns härute.
Kram Eva

35 dagar rökfri idag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Och idag vet jag att jag aldrig mera kommer att röka.
Har hållit på att vela fram och tillbaka i 11 års tid. Nu har jag fått bröstcancer, så op bort det ena bröstet dagen före midsommar. Som tur är så har det inte spridit sej. Min syster dog i bröstcancer -90 endast 38 år och min mor tog bort en tårtbit för 6 år sedan.
Så dagen innan jag fick beskedet så sluta jag röka, visste ingenting. Bara att dom hade tagit prover med nål och fått svar.
Det är konstigt att det ska till nåt drastiskt innan jag fattar.....
Jag tänker på min syster, på hennes dödsbädd så var hennes största önskan att jag skulle sluta röka men har inte lyckats. Så nu tänker jag det kanske är hon som gett mej det här för att jag ska sluta nån gång haha
Men hon var snäll att jag inte fick någon spridning.
Jag drack lite vin förra helgen ihop med en gammal vän o då kände jag vad röksugen jag blev men som tur var att hon slutade för 3 år sedan annars hade det varit kört för den kvällen. Det är jättesvårt att dricka lite och vara med såna som röker, det får nog vänta ett bra tag.
Ha en kanonbra lördag härute alla :)

Idag firar jag 2 mån och 2 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det känns helt fantastiskt att äntligen vara fri från detta slaveri. Inga problem alls denna gång.
På fredag ska jag ha middagsgäster här med mat och vin. 5 st varav 3 rökare men jag ska INTE röka för det. Jag ska aldrig mera röka. Så känner jag.
Ha en kanonbra dag alla duktiga
Kram Eva

Inne på min 34:e dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Som rökfri utan några substitut.
Det känns kanonbra denna gång måste jag säga. Har sparat nästan 1400:- som jag annars pyrt upp.
Nu ska jag spara ihop så jag kan åka på en fin semester nästa år i okt då jag fyller jämnt.
Jag vägde mej innan min semester, nu har jag gått upp 1,5 kg sedan maj. Inte illa det heller.
Dom säger att man går upp efter 2 - 3 mån? Stämmer det tro?
Jag mår i alla fall bra att slippa vara slav längre.
Ha en kanonbra helg alla duktiga härute
Kram Eva

I morgon blir det frissan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

För pengarna jag sparat o inte lagt på cigg, fast jag kommer att få lägga till lite men man ska ju unna sej något under färden till det rökfria livet.
Inget substitut har jag men avstått från fest imorgon p g a tidigare bakslag i samband med alkohol.
Det gör inget för min del. Gäller att göra det hjärtat säger.
Är inne på min 25:e dag idag och känner mej alla tiders. Så sköönt att slippa skiten.
Ha en kanonbra dag alla duktiga härute.
Kram Eva

Nu firar jag 3 v

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Som rökfri utan substitut och det känns kanonbra.
Kul med appen som visar hur mycket pengar man spar och hur många cigg man inte rökt.
Lite uttråkad på helgen blir jag men tur att jag har ett jobb att gå till på måndagen. Känner mej ensam.
Jag går ut och går långpromenader men ensam. Har mina gamla föräldrar som jag åker till.
Har gått med i en dejtsida men jag vet inte hur det går med det.
Ska inte röka i alla fall. När jag fyller 60 i okt nästa år ska jag vara rökfri har jag bestämt mej för sedan länge.
Ha en kanonbra dag alla duktiga härute
Kram Eva

Det går som en dans

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Då är jag framme på 2-siffrigt idag då.
Igår blev jag så röksugen att jag var tvungen att ringa sluta röka linjen sen gick det över. Första gången sedan rökstopp som jag kände så.
Vi har blivit bjudna på mat genom jobbet den 9:e men jag struntar i det då jag känner att då är jag där o röker i samband med alkoholen och det vill jag inte.
Är samtidigt lite sur på min löneökning

Inne på 9:e dagen idag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Och det känns kanonbra. Bättre än tidigare försök att sluta.
Använder inget substitut alls. Känns att jag liksom bestämt mej att nu får det vara bra.
Har beställt en stegräknare så det blir lite roligare att se hur långt jag går. Känns ju bättre när man rör på sej måste jag säga och att man inte behöver gå upp i vikt.
Ha en kanonbra dag alla härute
Kram Eva

Dag nr 2

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Det känns fantastiskt bra det här att slippa ciggen.
Var till tandläkaren idag och fick jättemycket beröm över hur jag skött mina tänder och petat. Hon visa bild hur jag såg ut för 2 år sedan, massor med fickor. Jag tänkte senare att jag har ju faktiskt gjort flera rökstopp under dessa 2 år som säkert hjälper till också. Jag blev så glad.
Jag kan bara känna en tomhet emellanåt, när jag är uttråkad och inte gör nåt särskilt, det är då jag brukade gå ut och ta en cigg. Men men det var då det. Nu är jag rökfri och tänker så förbli.
Tack för att ni finns härute :)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se