wickan57s blogg

Hur svårt kan det vara

Igår rökte jag 7 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Att ge faan i dessa jävla cigg.
Jag köpte ju en limpa dagen före nyårsafton och tänkte att efter denna så ska jag sluta. På nyårsdagen efter alkohol så rökte jag ingenting, brukar aldrig göra det ska tilläggas. Tänkte att jag kan ju lika bra sluta nu då. När fred kvällen kom då tog jag cigg igen. Min dotter och hennes kille var här då och bägge röker 1 pkt var om dagen. Arbetslösa bägge två.
Nåväl efter det så bestämde jag att sluta på månd när jag börjar jobba och dom åkt till S-näs där han bor.
Efter jobbet, slutar 14 så skulle jag köra dom och tänker hela tiden på cigg, jag har även 2 öl i kylen som jag kan dricka i min ensamhet på kvällen och röka det sista.
Sålde ciggen billigt till min dotter och kille men tog tillbaka 1 pkt. Blev 7 st igår. Får sån ångest över detta.
Även för att jag skriver här och inte gör som jag skrivit men men.
Jag är även en väldigt ensam person som mest lever för min dotter känner jag. Har några st men vet ej om det är sanna vänner faktiskt. Fast jag har mycket att vara tacksam för.
Tycker väldigt synd om mej själv ibland men undrar om livet ska vara så här. Vet inte hur jag idag ska hitta nya vänner, har bara 3 år kvar till 60 år.
Jag skiter i det här och röker upp pkt jag har, det är 12 kvar, har börjat samla en burk med fimpar som jag ska nosa i när jag blir röksugen. I morgon jobbar jag igen och tar tjuren i hornen då. Sen nästa v när jag jobbar kväll och ungdomarna är här så får dom inte röka på altanen när jag är hemma punkt slut.
Ha en bra dag ni alla duktiga härute :)
Kram

Nu har jag laddat

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Upp mej för rökstopp imorgon då jag börjar jobba och aldrig rökt på mitt jobb.
Har fixat en burk nu med fimpar och aska som jag ska nosa i om jag blir röksugen.
Någon gång ska väl bli det sista försöket, nu vill jag lyckas. Vill vara rökfri vid 60 år som är om 3 år och tiden går fort nu. Den här giftpinnen har jag varit fången till i ca 40 år, helt jävla sjukt. Förutom mina flera försök tidigare att sluta så har jag nog hållit upp som mest ett halvår.
Började igår att läsa Äntligen icke rökare igen (är 4:e gången nu) den är väldigt bra.
Det gäller att jag vet om fällorna från tidigare försök och misslyckanden och göra om och göra rätt.
Ha en kanonbra dag ni alla tappra härute
Kram

Rökfri appen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Är det någon som vet hur jag får appen till skrivbordet?
Ha en bra dag :)

God fortsättning

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

På er alla duktiga på linjen.
Själv gör jag återigen ett nytt försök till att bli kvitt dessa förbannade cigg. Har slutat vet inte hur många ggr men hoppas ju på att nån gång ska jag lyckas. Jag har inget substitut alls, ska läsa boken Äntligen icke rökare igen, har läst den 3 ggr men får läsa den igen.
Jag är så trött på det här att röka men har sagt till min dotter och hennes kille att dom får ta hänsyn nu.
Känner ju lite det där att följa med ut när dom går ut på altanen och röker. Dom är annars här varannan v och det är när jag jobbar kväll.
Nu var jag i tisdags och köpte en limpa men den får dom köpa av mej nu.
Nu jäklar hoppas jag att jag lyckas.
Ha det gott alla härute Kram.

Ett litet bakslag

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Igår när jag gick till jobbet på em var jag så förbannad på min dotter och fick den där känslan att jag ville ha en cigg. Slutar 23.30 och när jag kom hem tiggde jag 2 cigg av henne. Usch vad jag blir arg på mej själv, varför??? Idag nu är jag så ångerfull.
Får säga till henne att inte ge mej om det händer igen, dom är i S-näs hos hennes kille varannan v så då är det bra.
Hade jag nu varit själv hade jag fått gå till macken o köpt ett helt paket och det hade jag ju inte gjort då.
Nej det är bara och bita ihop och komma igen.
Ha en bra dag ni alla härute som kämpar :)

Lite förkyd idag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Beror det på att jag slutat röka el är det nåt som går: Fick ett litet återfall i fredags i samband med alkohol så nu blir det att inte dricka nåt på ett tag.
Slutade den 13:e och jag tycker det går jättebra den här gången.
Det är kul med appen där jag ser hur mycket pengar jag sparar.
Ha en bra dag alla tappra
Kram Eva

Slutade igen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

I lördags var min första rökfria dag.
Fick ett litet återfall i samband med min dotters problem men insåg att det inte blir bättre för att jag röker den där ciggen. Så nu struntar jag i att röka och det känns jättebra.
Ska till kurator i v och prata.
När min dotter o hennes pojkvän varit ute och rökt så luktar det ju faaan om dom när dom går förbi mej.
Usch, usch
Heja alla duktiga härute
Kram Eva

Nu är det slutrökt på min altan

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

För min dotter, jag klarar inte att motstå cigg där på min altan där vi brukar sitta efter mitt jobb.
Nu har hon åkt till sin pojkvän och jag har städat bort askkopp och torkat bord. Hon vet att detta gäller när hon kommer hem på söndag. Det är ju bra för henne också, då blir det inte lika mycket rökande för henne.
Annars så trivs jag med mitt rökfria liv trots 1 cigg igår kväll.
Börjar bli hes och det är väl ett positivt tecken? För jag har försökt sluta vet inte hur många ggr och fallit tillbaka genom alkohol och rökande vänner. Det längsta jag hållit upp är ett halvår tidigare.
Ska även tilläggas att jag har stora problem med min dotter som har spelproblem och jag fick ta ett lån på 50000:- för att lösa hennes inkassokrav osv. För jag vill ju att hon kan flytta hemifrån en dag.
Hon spela upp hela sin lön nu på över 8000:- men idag ringde jag VC om kbt och har en tid till banken så att jag kan bet hennes räknngar o s v.
En väninna till mej sa igår, klarar du verkligen av att sluta nu när du har så mycket omkring dej med henne. Jag sa det går nog bra, det finns massor med ursäkter för att få fortsätta röka, det är väl aldrig någon bra tid att sluta. Men jag ska klara detta nu en gång för alla. Man blir ju starkare av att inte röka också.
Ha en underbar helg ni alla duktiga :)

Hur tar jag bort mitt inlägg

Igår rökte jag inte.

Såg att jag hade 3 st likadana inlägg efter varandra? Nån som vet?

Vad heter appen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Som man kan ladda ner till mobilen? Nån som vet?
Eva

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se