wickan57s blogg

Efter några v återfall

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Är jag åter här igen. Usch, jag fattar inte varför jag är så trög att jag överhuvudtaget kan ta den där f-b ciggen till min mun igen. Blir så besviken på mej själv för nu vet jag inte hur många jäkla sluta och börja jag har genomgått. När ska bli den sista sluta röka dagen för mej.
Nu hoppas jag att den är här. Hade det lite tungt ett tag nu men det är ju för faan ingen ursäkt till att ta den där ciggen, det blir ju inte bättre för det heller. En illusion el vad det är som gör att man tror det blir bättre el vad?
Är jätteglad över den här sidan är jag, att ni finns därute och peppar
Ha en trevlig helg
Kram Eva

Idag firar jag 60 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hurra vad jag är bra. När jag gick från jobbet en dag förra v kolla jag ner på backen en liten gata innan jag är hemma. Usch vad många fimpar det låg på backen på den lilla biten bara.
Jag är så glad och nöjd med mej själv, inga problem alls, har inget substitut alls.
Tror att allt handlar om att bestämma sej. Jag har varit medlem här på sidan i lite drygt 6 år och velat fram och tillbaka under dessa år. Kollade tillbaka och läste, patetiskt kan jag tycka idag.
För nu har jag bestämt mej, var så trött att vara slav under detta nervgift och är nöjd nu. Känner mej mycket lugnare i sinnet.
Håller mej från alkohol också ett tag framöver tills jag känner att jag är redo utan att ta den jäkla ciggen.
Ha en underbara dag i solen idag
Kram Eva

47 dar idag hurra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Det känns kanonbra. Ska bara erkänna att förra lördagen drack jag vin för första gången sedan rökstoppet 7/1 och då tiggde jag 2 cigg av min dotter. Usch det var precis som om hjärnan trigga igång i skallen på mej när jag tänkte på vin utan cigg.......
Men men gjort är gjort, nu håller jag mej ifrån alkoholen helt och hållet tills jag känner mej säker eller hur jag nu ska göra.
Har inte så många vänner men hade en som inte hör av sej så mycket längre som sa hon också skulle sluta för hon har astma och inte har råd. Verkar som att det inte är lika roligt att umgås när det inte blir lite vin och cigg. Vet inte om det är hjärnspöken eller.
Jag mår i alla fall jättebra att vara ifrån dom där nervpinnarna.
Ha en bra dag alla tappra

Ont i halsen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu på min 35:e dag, det känns som en klump och torrt. Inte är det väl flimmerhåren redan? Nån som vet?
Känns annars kanonbra att vara rökfri. Lukt och smaksinne har jag i alla fall fått tillbaka.
Ha en kanonbra dag alla duktiga härute

En undran

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag inte rökt på 33 dagar men inte druckit mer än 2 glas vin med en väninna innan bio en fredag. Hon röker och det lukta inte gott kan jag säga. Annars har jag hållit mej ifrån alkohol för jag törs inte. Alla ggr jag trillat dit tidigare har varit i samband med alkohol.
Hur har ni gjort? Klarar ni det?
Jag tänker som så att när jag nu ska dricka lite i framtiden första gången ska jag dricka utan nån som röker i min närhet. Fel tänk eller?
Fast jag vet ju inte, det kanske funkar jättebra denna gång.
Ha en bra dag

Hurra för 1 månad idag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag är så glad för det är första gången jag lyckats utan något hjälpmedel, har hållit upp tidigare men det var med champix. Inte har jag gått upp i vikt heller utan gått ner lite istället. Fast jag vaknar flera ggr på nätterna, drömmer massor också. Det hör väl ihop med stoppet antar jag.
Ha en trevlig helg ni alla duktiga härute

20 dar idag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hurra vad det går bra nu. Känner mej friskare och har fått färg i ansiktet.
Det enda som är jobbigt är att jag vaknar flera ggr om natten och tidigt på morgonen när jag får sova.
Fast det hänger väl ihop med rökstopp tror jag.
I fredags var jag med en väninna på bio som röker. Vi var på ett ställe först och år en bit mat och 2 glas vin men jag tiggde ingen cigg av henne för det. Tyckte bara att det lukta illa när hon rökte.
Ha en bra dag ni alla tappra
Kram Eva

Usch

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu är det jobbigt för nu blir det varsel på jobbet, möte idag när jag börjar kl 14. Dom säger nog hur många som måste gå sen vet jag inte hur jag ligger till. Är inne på mitt 5:e år där nu. Blir inte lätt att hitta nytt jobb i min höga ålder. Får bara hoppas att jag klarar mej. Ska inte ta den där ciggen i alla fall trots att jag har min dotter och hennes kille här så skulle lätt kunna tigga en men det blir absolut inte bättre av det. Fast jag känner ju av tidigare när jag rökt att så fort nåt händer så vill man ju ta den där ciggen. Jag tycker jag har blivit lugnare redan och är inne på min 7:e dag idag.
Ha en bra dag alla

Den är så jäkla bra tycker jag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Var försiktig när det knackar på beroendets dörr,
han kallar sej en polare från förr.

Han kan komma när du är nere och kanske gråter,
han vill att ni går vidare, glömmer och förlåter.

Han dyker upp som en skugga när du inte är beredd,
han är feg och slår till när du är ledsen och rädd.

Han säger sug på mej, minns hur gott jag kunde smaka,
du kommer att må mycket bättre om du tar mej tillbaka.

Gå inte i fällan, regla dörren med skjuttillhållarlås,
han suger livet ur dej om ni åter börjar umgås.

Herr Nikotin, han kan komma från öst eller väst.
Herr Nikotin, en fiende värre än digerdöd och pest.

En tankeställare

Början av dag 5

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Och det känns kanonbra faktiskt. Lite svårt att sova bara. Vakna 04.30 igår och 07.00 i morse trots att jag var vaken till efter midnatt men det där känner jag igen från tidigare rökstopp.
Fördelen att jag får mycket gjort då haha.
Hoppas verkligen att jag lyckas denna gång.
Idag kommer min dotter och hennes kille hit och jag jobbar kväll, men har sagt att dom får inte röka på min altan fast det gör dom nog när jag jobbar. Strunt samma då.
I fredags blev jag upprörd på jobbet, det kommer nog att varslas här framöver och hoppas verkligen att jag klarar mej för annars blir det svårt att hitta nytt jobb i min höga ålder. Jag ringde min dotter på vägen hem och sa att det är bra att dom inte är hemma här nu för då hade jag tiggt en cigg och ångrat mej efteråt. Det blir ju inte bättre med en cigg och om jag blir arbetslös så har jag ju inte råd med ciggen.
Så det är bara att ge faaan i den där giftpinnen.
Ha en kanonbra dag ni alla tappra härute
Kram Eva

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se