eleonor.gotthardsson@glocalnet.nets blogg

En dag till!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

En dag till utan nikotin och fortfarande går allt över förväntan! Idag har jag till och med varit och käkat med min tidigare kollega och hon rökte både före och efter maten. Jag kände inte ens sug då!?! Jag väntar nästan på att jag ska bryta ihop och bli supersugen eller arg och grinig eller nåt?!? Det enda jag märkt är att jag ibland är på väg ut på altan här hemma. Vad jag ska göra där har jag ingen aning om, men det är väl vanan gissar jag?!?
Vart till läkaren idag - åkt på bihåleinflammation och 2 veckors penicillin. Ja, ja - det är ju tur det går över. Jag trodde ju att det var abstinens som var orsaken till min huvudvärk, men bihåleinflammationen verkar ju mer troligt.

Nu blir det kvällsfika till barnen och sen ska den här tanten hoppa i knopplådan tidigt för att vara pigg till imorgon - min nästa rökfria dag! Yes - I can do this!!!!

Kram på er och kämpa på!

Bloggen hjälper mig!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Japp, en sprängande huvudvärk har jag, men jag vet vad det beror på! Luring där! Tro inte att jag faller för sånt billigt trick! Här ska aldrig mer detta nikotin intas! Jag är klar med dig ditt monster! Jag vill aldrig mer se dig! Stick och brinn och kom aldrig mer tillbaka!

Det som hjälper mig mest - för att skingra tankarna, är att kämpa och slita på gymet och att blogga här! Jag blir glad för alla muntra tillrop som verkligen peppar mig att köra en dag till, och en dag till! Egentligen är det ingen uppoffring att sluta röka, utan bara en vinst. Att jag numera är fri! Jag behöver inte ursäkta mig när vi är borta eller har gäster, mellan förrätt, varmrätt och efterrätt! Jag kommer inte sitta och vara stressad på grund av den där ciggen jag MÅSTE ha mellan varje rätt! Jag tänker sitta i lugn och ro och vara delaktig i konversationen hela middagen igenom.

För att jag kan!!

Kram!

Slutat.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag varit rökfri i några dagar och jag känner nu "varför har jag inte gjort det här tidigare"? Det går enklare än jag trodde och träningen jag började med för ett par veckor sedan hjälper mig massor! Det är inte kul att gå ut från gymet för att tända en cigg. Känns rätt ofräscht! Jag känner mig stolt över mig själv och klappar mig själv lite på axeln.
Dessa jäkla cigg! Hur har jag låtit dem kontrollera mitt liv i så många år?? Jag började röka som 14-åring och är idag 45 =31 år!!! Skrämmande när jag tänker på det, undrar hur mycket det blir om man räknar i pengar?? Nej, nu har tobaksbolagen fått de dom ska ha av mig. Inte en krona till!

Jag är en STOLT ickerökare och det tänker jag fortsätta vara!

Kram

Peppad till tusen

Igår rökte jag 12 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag är en bra dag! Jag räknar neråt för varenda dag och det är faktiskt så att jag ser fram emot att få testa mig själv! Eller rättare sagt att visa mig själv att det går!
Jag har en "rökkompis" på jobbet som inte kan förstå varför jag inte hänger med ut varannan gång nu för tiden. Men jag har bestämt mig! Det ska inte bli så att jag faller tillbaka och går ut som sällskap och röker bara för det!
Jag väljer att avstå helt i stället från att följa med. Jag hoppas att mitt rökstopp kan sporra henne. Trots allt vet jag ju att viljan och motivationen måste komma från en själv, annars går det inte. Men kanske en tanke väcks?
Den här bloggen känns som en bra grej att använda sig av och berömma sig själv med egna ord, hur det går. Känns som att den där klappen på axeln, när andra kommenterar något betyder jättemycket.
Stort tack till er som gjorde det igår - det sporrar mig mer!!!

Kram!

Snart är dagen D här!

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra.

Snart är dagen D här, dagen då jag återigen ska ge mig på konststycket att sluta röka. Har försökt otaliga gånger och alltid ramlat dit igen, men nu bara SKA det gå!
Jag har börjat ändra mina vanor och har från förra veckan dragit igång med träning. Tror jag behöver någon annan förändring också - annars tror jag att det är lättare att återvända till dåliga vanor. Min egen lilla teori.

Jag har bestämt mig! Det ska gå! Den här gången är det riktigt på riktigt! Jag har inte sagt något till familjen, dom som är den stora anledningen till att jag ska ge upp det här giftet! Min fina son som säger åt mig att: "Mamma, du måste sluta röka! Man får svarta lungor och sen dör man!" Liten kille är orolig och jag bara röker vidare! Men, nej, det får vara slut med det. Vill inte att han ska oroa sig mer, vill försöka finnas i deras liv så länge som möjligt, i alla fall ta bort de självförstörande "vapen" som cigg faktiskt är!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se