eleonor.gotthardsson@glocalnet.nets blogg

Inte svårare än så... :)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Läste mitt sista blogginlägg och svaret jag hade fått på det, att jag minsann inte skulle tro att det värsta var över och att jag minsann skulle få se hur hemskt det kunde bli!
Ja, jag måste säga (med glädje!!) att det var inte sant! Jag tycker inte det vart särskilt jobbigt och enda sättet att inte fortsätta röka, är att låta bli!

Gick upp sådär 10 kilo och i januari i år bestämde jag mig för att göra nåt åt det! (Jag som aldrig motionerat!). I Augusti - 12 kilo lättare sprang jag Midnattsloppet på dryga timmen! Inte jättebra tid, men för att vara mig, så trodde jag ju aldrig att jag skulle springa en mil, någonsin! Trodde inte heller jag skulle kunna sluta med tobaken för ett år sen!

Äh, ingen konst - bara låta bli att tända nästa!! :)

Inte svårare än så... :)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Läste mitt sista blogginlägg och svaret jag hade fått på det, att jag minsann inte skulle tro att det värsta var över och att jag minsann skulle få se hur hemskt det kunde bli!
Ja, jag måste säga (med glädje!!) att det var inte sant! Jag tycker inte det vart särskilt jobbigt och enda sättet att inte fortsätta röka, är att låta bli!

Gick upp sådär 10 kilo och i januari i år bestämde jag mig för att göra nåt åt det! (Jag som aldrig motionerat!). I Augusti - 12 kilo lättare sprang jag Midnattsloppet på dryga timmen! Inte jättebra tid, men för att vara mig, så trodde jag ju aldrig att jag skulle springa en mil, någonsin! Trodde inte heller jag skulle kunna sluta med tobaken för ett år sen!

Äh, ingen konst - bara låta bli att tända nästa!! :)

Ciggen och vanan...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Några dagar sen jag skrev nåt - tolkar det som att jag är inne i en period som är lite enklare?!? Kan det vara så? Även om jag tycker det gått rätt bra, så har suget hela tiden legat där, bara det att jag valt att ignorera det. Jag undrar också lite över hur man fortfarande kan vara sugen?? Det sägs ju att nikotinet ska vara ute ur kroppen efter 3-5 dagar?? Det är ju faktiskt 3 veckor sen jag slutade?!?
I går köpte jag en ny bil. Blev en Audi A4 2011 års modell. Samma pengar som den här bilen kostar mig i månaden (inklusive lån och skatt o försäkring) är nästan samma pengar som jag rökte upp förut per månad. Jag betalar 200 kronor till bara.

Känns sååå skönt att kunna omvandla dödande giftpinnar till något bra, till något som jag verkligen VILL ha!

Ha en fantastiskt dag i dag! En rökfri dag!

Kram

Fortfarande rökfri.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Fortfarande rökfri! Igår gjorde jag dessutom så att jag aldrig kommer kunna börja röka igen. Jag bytte nikotinpengarna mot amorteringar på en ny bil! Nånstans kändes det som jag behövde en morot, nu blev det en väldigt stor sådan, men jag behövde faktiskt en bil också...I helgen ska jag hämta den och sen kommer jag åka runt, runt tills bensinen tar slut :0)

Helt fantastiskt, men faktum är att de pengar jag tidigare lagt på tobak, kommer täcka mitt lån inklusive amortering till en nästan alldeles ny bil. Skrämmande hur mycket pengar man tidigare lagt på att försöka förstöra sin hälsa, utan att blinka.

Kram på er!

Ny dag utan ciggen!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag är jag tillbaka på jobbet igen. Känns nästan enklare här än hemma. Kan ju bero på att det är ungefär som Fort Knox här på rättspsyk, där jag jobbar. Det är slussar och låsta dörrar överallt och det tar sin lilla tid innan man kommer ända till rökrutan. Hemma är det ju betydligt enklare att bara trampa ut på altan. Men nej, jag har inte vart där sen förra veckan! Fasiken vad jag är bra!

Tänkte faktiskt använda den här bloggen som en vanlig blogg, bara det att jag ibland kommer klappa mig på axeln för att jag är så fantastiskt duktig som lagt av med denna fula ovana äntligen!

Jag har ju börjat träna också. Det känns jättebra! Jag tror att de här två sakerna har varit rätt bra för min del. Det blir en god cirkel i stället för en ond cirkel. Det är lätt att som rökfri ta sig till gymet och det är lätt att låta bli att röka när man ska till gymet. Lätt som en plätt!!

I går började jag titta efter en ny bil. Jag har ju kört min gamla skruttibangbang i flera år nu, fast nu känner jag att jag faktiskt kan köpa mig en ny bil! Om jag slutat röka så kommer jag på ett år spara i hop till 20 075,- Det kan jag ju i stället amortera på en bil. Det blir en rätt fin bil också! Jag kommer dessutom få några fler år att köra den nu när jag inte suger i mig allt annat skit som ciggen "bjöd" på.

Mina barn är överlyckliga! De har fått en mamma som luktar gott. Det var min lilla André som upplyste mig om det igår. Att mamma, du luktar inte så där cigarettig som du brukar. Det var en milstolpe! Det är ju faktiskt mycket deras förtjänst att jag slutar. Jag vill inte att de ska behöva oroa sig för att jag ska dö av ciggen, utan att jag faktiskt vill vara med dem så länge som möjligt. Mina fina...<3

Ha en underbar tisdag på er allihopa! Kram, kram

Spam...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag skrev ett långt inlägg, men det blev inte godkänt och fastade i "spam-filtret". Kan förstå att det blev SPAM, för nu skriver jag nästan bara ett och samma! Glad och rökfri! Inga abstinens, inte jobbigt...Men om mina blogginlägg blir Spam undrar jag...;)a

Kram E

Still going strong!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dagarna flyger förbi och cigaretterna är nu på riktigt ute ur mitt liv! Jag har slutat så många gånger och börjat om nästan innan jag hunnit fimpa sista ciggen. Det har vart bedrövligt jobbigt, det har varit som att någon lagt en filt över huvudet på mig. Inget av detta märker jag av denna gång. Allt är precis som vanligt, klart suget finns där, men egentligen inte. Man kan inte kalla det sug. Det här är bara en liten släng av vad jag tror är vana och uttråkning. Det är inte så att det är outhärdligt på något sätt, utan tvärtom. Inte svårt alls att avstå.
Jag undrar vad det beror på? Är det så att det är för att jag tagit det slutgiltiga beslutet? Att jag bestämt mig alldeles själv, inte på grund av graviditet, eller på grund av att någon säger åt mig att jag måste. Bara min egen vilja och önskan att bli fri!!

Jag hoppas att det här håller i sig. Precis som jag skrivit i flertalet inlägg tidigare, men faktiskt är det min fasa att bakslaget ska komma. Ju senare desto bättre förståss. Då är jag bättre rustad att stå emot!

Kram E

2 inlägg idag...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Blir minst 2 inlägg idag. Den här bloggen är bättre än något annat! När vanan kryper på och suget ligger där lurar, då väljer jag att skriva ett inlägg. Jag är dock inte röksugen i den bemärkelsen, utan det är mera lite diffust och det kommer alltid när jag inte har något att göra. Jag vet ju att jag alltid rökte när jag hade tråkigt förut. När jag väntade på något eller satt i soffan hade tråkigt.
Jag måste få in någon bra rutin för det där. Jag kan ju berätta att jag fått väldigt mycket gjort i helgen. Städat och fejat och strykt kläder, sorterat garderober. Det var väldigt länge sedan jag haft nåt sånt il. Nå, det är ju bra att man kan göra två flugor på smällen. Mitt stora första mål är att vi vecka 12 åker till Sälen med en annan familj för att åka skidor. De är icke rökare och det är bara jag som hela tiden gått ut tidigare....Nu behöver inte jag det längre! Jag ska vara rökfri vecka 12 och kunna vara tillsammans med de andra i gänget utan att behöva avbryta hela tiden för rökstopp...

Kram E

Vin och Nikotin...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I går drack jag 2 glas vin...trodde nikotinsuget skulle göra sig påmint, men faktiskt inte!! Jag tycker fortfarande att det är så skumt att allt går så lätt??? Jag är på bra humör, jag tycker det är roligt att städa och fnula. Gillar att stå i köket och fixa käk till familjen. Jag har ett par gånger i helgen fått sådana där lyckorus. Så man bara känner hur bra allt är och hur lyckligt lottad jag är! Jag har en fantastisk familj, jobb och ett fint hus och nu är jag dessutom rökfri också! Hur gick det till???
Hur kan man efter 31 år som storrökare bara lägga cigaretterna åt sidan och tycka att det går enkelt? Jag är såklart bara tacksam för att det är så, men också lite fundersam?!? När kommer bakslaget!? När kommer dagen/stunden då jag har svårt att stå emot? Den kommer säkert, men just idag, just nu går det över förväntan och jättebra! Jag njuter av det så länge. Svårigheterna tar vi när dom kommer!

Kram på er!
Eleonor

En rökfri dag till!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag ska väl mitt nikotinsug ha försvunnit om jag förstått hur det fungerar?! Att giftet är ute ur kroppen 3-5 dagar efter rökstoppet. Nu ska det bara vara vana kvar?!
Jag är lite förvånad, eftersom jag inte haft något nikotinsug direkt. Jag tycker det mest har varit vanan som pockat på. Att gå ut och ta en rök. Ta en rök efter maten, när jag ringer nån eller blir uppringd, då ska jag ut på altan och tända.

Nej, när jag ser någon som röker nu, så tänker jag "Stackare, hon/han har inte lyckats sluta än". För nån stans så vet jag att alla vill sluta röka! Men det gäller att komma till den punkten. Den punkten som jag äntligen har nått! Den punkten som kanske är den som gör att jag inte känner suget längre. Att jag är så lycklig över att vara rökfri och att jag känner mig så stolt över det. Jag blir jätteglad när jag får kommentarer här med peppande ord!

Jag har efter 31 år bestämt mig för att det bara är JAG som ska bestämma över mitt liv, inte nikotinet!

I dag när jag vart och tränat, kändes det så skönt att INTE tända den där ciggen direkt utanför gymet, utan jag kan strunta i det! Så många små saker som gör att det här känns enkelt!

Ta hand om er och trevlig helg! Vi fixar det här!!

Kram E

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se