gerdavilhelminas blogg

Det gick bra

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Var bjuden till en väninna igår, på bastu o maíddag + övernattning - veckan före har jag i tankarna haft av o an; att jag vill röka när jag är hos väninnan- fast hon o hela hennes familj är ickke rökare, men dom tankarna kretsade i mitt huvud, jag tänkte att det vore gott att röka då, jag skulle vilja röka då...så var jag orolig hur jag skulle klara det, men vet ni vad? Hela lördag eftermiddagen o kvällen hade jag inte en endaste endaste tanke på varken cigaretter eller att röka ...wow, o det kom p att tänka på vid frukostbordet hos väninnan!!!
Tänka sig, inte en enda tanke, o ändå drack jag vin o blev lite berusad....inte en enda tanke, o jag som bävat veckan före, o tvivlat på mig själv, jag blev så glad, glatt överraskad, kanske är det det som "Katthund" menade, med att lära känna sig på nytt, veckan före tänkte jag på mig själv som jag varit förr, som rökare...o blev överraskad...av mitt nya jag i helgen, jag fungerar inte som förr, jag överraskade mig själv, positivt :)
Jag är verkligen stolt över mig själv, skäms att jag tvivlade på mig själv.
Kramar till er alla out there

Blir peppad

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Godmorgon alla starka duktiga medsystrar o bröder
Jaghar varit här och läst era bloggar, jag blir så peppad, att läsa o se att jag inte är ensam i denna jäkla kamp. En bra start på dagen med andra ord, så nu är jag så peppad så nu går jag ut ock skottar snö, har kommitnärmare 10 cm :( vill ha sommar
Kram på er

Renare, starkare lungor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ååå wow, jag hittade ett gammalt kassetband, som vi spelat in i slutet av 70 talet- vi var ett dansband ...och då var jag ju såklart en rökare, så jag sjöng inte...spelade el bas....
men idag sjöng jag, med kasttbandet, för fulla muggar, för fulla lungor...wow vilken skillnad i rösten, o kraften i rösten nu när jag inte rökt på 40 dagar, o inte en enda gång rosslade det av slem i halsen, eller inte började jag att hosta....o inte blev jag ansträngd i halsen .... tralla laa laa jag ska aldrig mer röka, bara sjunga, sjunga o vara glad :)

Jag vill...jag vill inte

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Fy 17, en sån rök-sugen dag det varit idag :(
Tänkt rätt mycket på att "jag röker inte" o samtidigt tänkt på att röka .....Tuggar toy emellan åt,
har varit på vatten gympan idag, jätte skönt...efter den gympan brukar jag o en kompis stå ute o röka...det klarar jag mig utan, det känns skönt att inte röka efter gympan, men nu på lördag är jag bjuden till en väninna/kollega på mat o vin/bastu ..ska sova över hos henne, det ska bli jätte roligt, och hon är icke rökare, o har aldrig varit rökare så det är inte det, men ändå har jag tänkt hela dan att vad gott det vore att röka då....och jag har druckit vin flera gånger efter rökstoppet..o klarat det utan att röka.....
jag får omplacera mina dumma tankar, omplacera dom till soptunnan!!
Du har ju slutat röka Gerdavilhelmina, du är ju ikke rökare !!! Minns u inte? Tänk, det som du trodde att du aldrig skulle klara av, det har du klarat av...och det kan du inte gå och förstöra, eller hur?
Låt inte nikotinet lura dig, du behöver inte den, du dör inte utan den...du dör MED den (fortare)

Hoh, det börjar släppa nu, suget..när jag pratade lite förnuft med mig själv, och för en halvtimme sen ringde min icke rökande älskling o peppa mig...Yes...nu ska jag gå och lägga mig strax....ännu en dag, en rökfri dag har jag klarat :)
Många rökfria dagar har VI ALLA HÄR klarat, och ska fortsätta så
Varma rökfria kramar till er

Suget

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej å hå det här går ju bra
inga mer cigg ska jag ha
då å då känner jag ett sug
för Nikotin är så slug
hen lämnar inte en så lätt
men jag känner att det är rätt
att förevigt lämna Nikotin
aldrig mer lukta som ett svin
Hipp hipp hurraaa
vaf jag är glaaa

Jag saknar dig

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

"Jag saknar dig mindre och mindre" av Melissa Horn. Jag hörde den låte på radio nyss, och tänkte att den var lite passande, såklart var "dig" cigaretterna
"Jag saknar dig mindre och mindre
Det kommer annat emellan och det är bra
Jag saknar dig mindre och mindre
Jag har glömt dig en vacker dag"

God fortsättning på er alla som kämpar, vi klarar det!

Belöning

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

I går hade jag varit rökfri i en månad, 30 dagar- o hade tänkt fira med en semla...men butiken i denna lilla by hade inga just igår, kassörskan förklarade; så här gick det, semla-chauffören råkade tappa hela lådan med semlor på marken så allt blev förstört :) jag skulle ha fått köpa förstörda semlor för halva priset, men ska jag äta semla å fira ska det vara en hel å fin semla.
Ingen nikotin spray heller på en vecka :)

Bra start på morgonen

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Denna morgon hade jag inte en tanke på att jag inte får röka, brukar annars tänka på morgonen att nu får jag inte röka, så har jag tagit en toy eller en halstablett- men inte nu,
kanske kan bero på lite, att jag vaknade brevid min nya kärlek, som har ledigvecka o jag slafar över hos honom denna vecka :)
Men jag litar absolut inte på mig helt, ibland har jag haft såna konstiga tankar i "bakhuvudet" som ; händer det nåt tråkigt...ja då röker jag då...en sorts tillåtelse jag gjort upp med mig själv..i smyg, men tur att jag upptäckte mina hemliga planer :)
Ha en bra dag allihop....kram

Helg

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God måndags morgon på er :)
Har haft en härlig rökfri helg, har haft alla mina 4 barn hemma, och alla mina 4 barnbarn hemma...och dom är så stolta over mamma/mommo som slutat röka, och med huset fullt har jag inte haft så många stunder av rökbegär....vissa situationer var det ju, som när jag skurit allt kött färdigt till torrköttsoppan, så sa jag högt till ena dottern; -Ja nu efter det här brukar jag ju gå ut å röka...så då tar jag en toy!
Det hjälpte på nåt vis att säga det högt, o konstatera att så är det, men nu röker jag ju inte :)
Sen var det när alla for i väg på söndag, då brukar jag stå ute å röka o vinka av dom, men faktiskt
när jag tänker efter nu, så hade jag inte en tanke på att röka då :)
På onsdag firar jag enmånads rökfri dag...kanske med en semla :)
Ha en bra vecka allihop, kram

Hoffmättåröksugen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har ätit middag...rejält, 2 portioner, sen bakade jag tunnbröd..rieska...å åt några stycken bara så där.....
...vill inte byta mitt rökberoende mot ätberoende...måste lägga av...att stopa i mig onödigt mycket..
Ska kolla p Mia på grötö så blir det kanske bättre, nä inte så himla dåligt är det, men i min ensamhet blir det lite jobbigt att vara nybliven icke rökare, blir säkert bättre till helgen då älsklingen kommer, o mina barn o mina barn å hans barn hans barnbarn- fast vi har var sitt hus....än så länge :)
Så till helgen får jag inte tid att tänka på rökning, o tycka synd om mig själv...
Nu ska jag gå o kolla på Mia innan programmet tar slut.
Lycka till och ha en bra kväll alla mina medsystrar o medbröder :) Kram

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se