gerdavilhelminas blogg

So whats an other kilo

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har gått upp ca 2 kg sen rökstoppet, men än sen....22 dagar rökfri
Nu har jag inget slem i halsen, som förut..på morgnarna...toppen

Tredje veckan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tre veckor som icke rökare!!! Det har inte hänt mig på 44 år, har bara haft uppehåll med några dagar, högst en vecka tidigar.
Känner nån sorts tomhet, som jag läst här att det är fler som känner så, känner igen känslan..känns tomt, tänker på cigaretter då och då, men tar då en toy och tuggar febrilt (vanlig toy) fishermans tabletter har också varit bra att suga på, har juen sån där nikotin spray- men håller på att vänja mig av den, har inte sprayat denna vecka nästan alls...på fredag spraya jag en gång, utsatte mig för hårda prov; hade fredags mys med rödvin....men tänka sig, jag klarade mig med endast en nikotin sprayning..o noll cigaretter :)
So I go on without den där nikotin-djävulen :)

En vacker vinterdag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Glömde att berätta att till min hjälp till att sluta, har jag denna gång haft denna nikotin spray- som jag tycker funkar bra på mig...nu är det andra dagen som jag alls inte behövt spraya..före det spraya jag sådär 2-4 ggr, en liten pytte sprayning bara.
Hejdå, ha en bra nikotinfri dag allihop

Icke rökare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är så stolt över mig själv, äntligen efter 44 år lyckas jag bli rökfri !!!!
Började röka när jag gick i 6:an, för i 7:an fick vi använda rökrutan .....
Har inte haft större uppehåll i rökandet under 44 år, en period för ett år sen ung, rökte jag ca en cigg per dag, men åt pillrena champax el vad dom hette, gjorde det i ca två månader, men tillslut blev min mage känslig för pillrena ....eller kanske det var en skenmanöver av mig själv att kunna fortsätta röka.

Mina barn har tjatat på mig att sluta, jag vet att det är farligt o att barn o barnbarn o alla runtikring mig blir drabbade av rökångorna.
Men nu, när ingen tjatat på mig på ett tag, o tack vare att min nyfunna kärlek är icke rökare o snusare, tack vare det har det varit mycket lättare att sluta, har undvikit personer som röker...men det går ju inte hur länge som helst.
Känner att jag mår bra, kan somna mycket lättare, förut har jag haft mycket svårt med insomningen....
Jag tänker varje dag på att röka, men samtidigt har jag ingen lust att dra in röken i lungorna :)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se