Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Wugemans blogg

Nu får det vara nog!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Oj, vad detta nikotinmonster och jag har haft slagsmål. Jag bestämde mig i våras för att sluta röka, det blev det inget av. Men nu, nu är jag på gång igen. Klockan fyra igår rökte jag sista cigaretten i paketet och bestämde att det får vara nog.

Nu har 18 timmar passerat och röksuget är rätt stort. Oj vad gott det skulle vara säger min hjärna.
Två nikotintabletter har jag tagit, en igår och en idag. Den här gången SKA jag vinna över nikotinspöket och göra mig själv en tjänst.

Jag vill bli piggare, jag vill slippa besväret med att hitta tillfällen och platser att röka på.
Jag vill inte bli sjuk i förtid, jag vill inte slösa bort tusenlappar på cigg. Jag vill få bättre kondis, jag vill sluta lukta illa och bli en förebild för mina barn.

Nu räcker det!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se