hannahs blogg

3,5 månad

Hej alla! Var länge sen jag skrev nu. Slutade röka för 3,5 månad sen och slutade med nikotin plåster för 1,5 månad sen typ. Läst runt lite på internet och där står det att alla som slutat röka mår bättre psykiskt.. inte jag,sen jag slutade har jag fått helt vansinniga humörs svängningar! Kan bli galen och börja gråta för nästan inget. Känner mej ofta irriterad vilket kan sluta i vredes utbrott.. herregud ska det vara så här? Det var ju länge sen jag slutade röka nu..

drömmer även om att jag röker i sömnen. Saknar på riktigt att röka emellanåt,sen gör det ju inte saken lättare att man gått upp 5 kilo! Så nu måste jag åka och köpa nya kläder,får inte på mej mina kläder längre :( är också orolig över en utlands semester jag åker till på lördag i 2 veckor. Vet att det innebär en del alkohol och det triggar suget något enormt!! Sen att man faktiskt får röka över allt gör det svårare! Känns skönt att skriva av sig lite

På morgonen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag är det 2 veckor sen jag slutade röka, det går bättre för varje dag. Men varenda jäkla morgon känns det som ett straff att ej gå ut på balkongen med kaffekoppen och ta en cigg.. tycker till och med kaffe börjat smaka beskt utan ciggen,skumt! Någon annan som tycker kaffet inte smakar lika gott längre?

Varannan dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Någon annan som upplever att röksuget kommer varannan dag? Konstigt att ena dagen går bra men andra dagen tänker man kontant på cigg.. tycker också det är oerhört jobbigt när andra på jobbet går ut och röker (tycker även dom stinker när dom kommer in igen) känns lite som att man inte är en i gänget längre

alkohol..

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Var helt rökfri i 8 dagar men igår fick jag för mej att köpa vin.. efter 3 glas är jag så dum att jag går till affären och köper cigaretter.. röker en cigg och får super ångest, men ju fullare jag blir tycks det inte bekomma mej alls,rökte till och med inne! Så just nu sitter jag här bakfull med ångest och det stinker cigarettrök :( kanske är det då att man inte kan dricka alkohol alls om man får för sig att springa till butiken och köpa cigg? Hur klarar ni att dricka utan att röka? Tycker abstinensen blir tusen gånger starkare med alkohol i blodet

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se