Lucifers_Pets blogg

Rökstoppet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tjenare alla!

Bakgrund. Jag har rökat i ett år nu. Har alltid varit personen som aldrig velat röka, aldrig förstått hur man har kunnat lägga så mycket pengar på att göra något som inte på något vis ger några fördelar. Men när jag var utomlands med ett par bekanta så blev det att man följde deras exempel och tog sig några cigg då och då.
Dessvärre så insåg jag då inte hur lätt det var att fastna.

När jag kom hem så fortsatte jag med rökningen, först på på rasterna på jobbet sen kom ju tankarna "Äh vad gör det om jag tar en cigg efter jobbet". Och så fortsatte det.

Men nu när jag rökat ett år så började jag fundera litegrann. Vill jag verkligen fortsätta med detta? Lukta gammal askkopp och nästan alltid gå med en ciggarett i handen?
Svaret jag kom fram till var (kanske inte så förvånande) NEJ!

så nu den 1 januari valde jag att sluta röka.

Jag ska väl inte sticka understolen att jag inte haft så lätt att sluta, Det har hänt mer än en gång att jag rökat en cigg när jag tyckt det blivit för jobbigt.
Även om jag har misslyckats att helt bli rökfri så gör det mig starkare när jag tänker att jag ist för att ha rökat 110cigg på dessa dagarna, så har jag rökat 4st .

Jag vill mest skriva här för att sätta mina tankar i skrift, men sen ber jag också er som varit skitduktiga om hjälp.

Vad har ni för tips och råd?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se