isabelleSs blogg

Återfall

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja jag föll igen.... Att cigg ska vara så svårt att låta bli! Fattar inte varför...
Börjar fundera på det där med champix(?)... Ni är väl några med erfarenheter av det?
Är så otroligt påverkad av abstinensen så fort jag slutar och sen har jag en depression som kommer och går som gör att jag flyr till nikotinet för tröst.... Korkat men har inte hittat en flyktväg som funkar lika bra än.... :)
Men nya tag plåster på... Gymkort under utredning... Träning ska ju vara bra säger dom som vet... :/

Framsteg vill jag kalla det...

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Va ett tag sen jag uppdaterade här... Jag anser väl att mitt bakslag i december räknas som en rök period och skulle vilja nolla min räknare... Men känns ändå fel där har jag nått 500dagar och sen jag gav upp ciggen igen är jag på ca 50.
Har gett upp nikotin tabletterna och gått över på plåster som jag allt som oftast håller på att glömma :)
Kan hålla med PEB nikotintabletter är inget att hurra för xD blev beroende av dom och min konsumtion ökade fort.

Men har gjort många framsteg i samband med mitt återfall så sökte jag också hjälp av min läkare för att fixa grundproblemet och anledningen till att jag började med nikotin..

Idag låg jag i soffan och var superseg visste inte varför och har legat här i 3h innan det slog mig att jag glömt min plåster igen xD
Plåster på och nu finns min motivation igen haha
Hoppas allt går bra för er och att ni härdar ut :) hade jag varit tuffare hade jag slutat tvärt men är inte där riktigt än men är imponerad av er som klarar det <3

Idag har vi special kakor i kaffevagnen välkomna in ^^

Hejhopp

Humör nu: Ganska bra.

Ja efter mer än ett år föll jag tillbaka... Inte så lång tid kanske och nu sitter jag med nikotintabletter istället...
Men men jag kom igenom året med ett ordentligt bakslag och insåg rätt snabbt att jag inte vill röka och inte snusa men är inte heller mentalt förberedd att ta mig an den totala abstinensen ännu...
Men till våren kanske.. ? Vem vet:) kaffe vagnen fortsätter vara öppen och på nyår får vi fira med en kaka till kaffet^^

1år!!!!

Nikotinsug nu: Inget.

Då var dagen här... dag 365... 1år har förlöpt och visst jag har haft ett misshap men likt förbaskat har jag tagit mig hit!
det har varit ett sjukt tufft år på många sätt om inte minst för det här slutandet som tog bort alla mina verktyg för att kunna hantera känslor....
men ville komma in och säga att det går.! jag rökte ett paket om dagen eller snusade en dosa om dagen men det gick.. cold turkey då jag tidigare blev beroende av nikotintabletter xD
och känslan nu när man vaknar på morgonen är helt fantastisk men visst jag saknar mitt snusande, jag saknar min napp och sitter fortfarande och "suger på snusen" när jag är stressad vilken är en intressant sak om man tänker på det ur ett psykologiskt perspektiv....
men nu siktar jag på att ta mig till nyår.
så jag och min kaffevagn tuffar vidare med er andra på tåget ;)
ge inte upp för ni klarar det!<3

300dagar :D

Då är jag uppe i 300 dagar.. 10 månader!
Det är fortfarande lite lätt otroligt i mina öron att jag slutat :)

Men det var nog en sista spark i magen som livet skulle ge mig innan jag insåg att der var dags :)

Gjorde det rakt av, så det går.. Men självklart var det inte lätt och jag får fortfarande kämpa för att inte snusa eller röka ibland :)

Så ge inte upp! Det gäller er alla^^

218dagar och 10000kr idag!:D

Ville bara vara glad:) det är en enorm milstolpe för mig det här:D
Och jag var en sån som testade ofta mycket och föll åtet lika mycket...
Så ni klarar det jag lovar!:D

200 dagar!!

Humör nu: Ganska bra.

Nu är det 200dagar :D
Helt otroligt är mer än halvägs och har klarat mig utan bakslag:D
Mycket extra vikt dock ;) har av någon anledning gått upp mer nu det senaste..
Men men lchf ska hjälpa mig ner igen :D

Över ett halvår nu

Wohoo! Jag klarade mina 6månader men gick plus 5kg som nu ska bort igen..

Och ser massa nya namn i loggen så välkomnar er alla till denna underbara fristad som har hjälpt mig genom detta och fortsätter vara en stöttepelare genom regn och rusk x)

169 dagar.. :)

ja vad säger man imorgon är det 170 dagar och om 13 dagar har jag klarat mig i 6månader! eller 11 dagar beror lite på hur man räknar :)
jag tänker inte ljuga och säga att det har varit lätt, psykiska och fysiska svackor har testat mig många gånger och det är nog mest tack vare stödet här inne som jag lyckats stå emot och tanken på att än en gång misslyckas har visserligen inte heller varit lockande..

många livsval kanske inte har varit dom bästa men kan med säkerhet säga att jag ändå inte ångrar min nikotinist era.. för utan den hade det ju inte varit jag som sitter här och skriver nu och till trots att jag just nu har lite av korsning i livet och står med ena foten på en fin stabil plattform och den andra foten balanserar på en tillsynes rutten pinne så fortsätter jag blicka framåt, samtidigt som jag testar att lägga vikt på den ruttna pinnen... för vem vill ha stabilitet när man lika gärna kan ramla ner och se hur djupt hålet är ;)

nej nog med livsångest och nikotin saknad för idag! ;D
kom ihåg att det är möjlig! ni kan klara det! ni kommer klara det för att ni är bäst :D

160 dagar

ja då har 160 dagar gått :)
och en semester har tagit slut uppe på det..

så nu ville jag titta in här igen och se hur ni har det och för många verkar det ha gått bra vilket är kul att se :)
på försök 103 gick det äntligen och nu ser jag mig som en ickerökare som dock fortfarande blir sur på folk som tjatar på andra om att sluta xD
nu ska jag bara komma igång med träningen också sen tror jag att jag är mer än rätt nöjd med mig själv :)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se