maggans blogg

Plåster

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag använder ju plåster, men får en sån himla otäck klåda av dem.
Har även inhalator, och det funkar ganska bra. Har bara tagit 1 plåster
ur paketet och är för snål för att låta dem bara ligga.
Mår för övrigt ganska bra och är så nöjd med att inte röka.
Drömmer ju fortfarande varje natt att jag smygröker, och det smakar
så bra. Vet ju att det är bara första blossen som smakar som de ska,
resten är okynne. Hur många cigaretter jag har rökt bara för att, vet jag inte.
Det är slut med det nu.
Styrkekramar till er alla

2 veckor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Känner mig ganska stolt över att ha klarat 2 veckor utan cigaretter.
Är ju inte nikotinfri, eftersom jag har både plåster och inhalator.
Drömmer däremot att jag smygröker (verkligen smygröker) på
nätterna. Känner då att jag har Ågren när jag vaknar, men det går
över efter ett tag. Märkligt nog blir röksuget inte värre när jag
dricker vin. Det är konstigt.Men glad ar ju jag.
Tack alla ni som peppar mig. Det gör gott i själen.
Styrkekramar till er alla. Ha en skön helg

Trött

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ska man inte bli pigg när man slutar röka? Jag är bara trött, trött
och åter trött. Vill egentligen inte göra annat än krypa tillbaks
till sängen, sluta ögonen och drömma mig bort.
Drömde inatt att jag snodde en cig från min mamma som har
varit borta i 7 år. Det var så hemskt, och jag hade såna samvets-
kval. Mådde jättedåligt. Skönt då att vakna, men den känslan sitter
kvar fortfarande. Och det är jobbigt. Var som sagt hos min läkare
igår. Hon skrev en remiss för att jag ska få göra en spirometri.
Det är nästan 2 år sedan jag gjorde det. Ska bli spännande att
ta del av resultatet. Ska i alla fall inte röka idag. Det vet jag.
Vi som kämpar på gör något riktigt, riktigt bra.
Kramar till er alla.

12:e dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu är jag inte på 12:e dagen. Idag känns det okay fast jag är fasligt röksugen.
Gårdagen kändes också ganska bra. Vill ju absolut inte må som i
måndags, när allt var nattsvart. Det var SÅ nära att jag gick iväg och köpte cigaretter.
Men jag gjorde det inte. Idag skall jag till min läkare. Ska be om en remiss
till spirometri, för att se hur det har gått med min KOL.
Samma nivå som tidigare, eller sämre? Eller kanske tom bättre. Jag hoppas ju
på det senare.Sitter här med min inhalator som numer är min napp.
Styrkekramar till er alla..

Bottenhelg

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Är så röksugen så jag blir tokig. Igår gick min symbolcig upp
i rök. Kunde inte motstå den. Allt är ett helsike. Vill ju inte röka,
men funderar ändå på att gå och köpa cigaretter. Det är ju inte
klokt. Tänker inte flytta på slutarökadagen. Det är 10:e dagen idag.
Vill ju sluta, men orkar inte riktigt med att må så här. Är deppig o har lätt
till gråten. Ser ju här att jag inte är ensam om det, Men förklara gärna
för mig vad jag ska göra för att må bättre.
Kramar från en mycket ledsen Maggan

7:de dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag känns det bra. Är så glad för det. Har varit så trött o håglös, men idag är allt bra igen.
Vet att det kommer stunder då allt inte är lika bra som nu, men det får jag ta då.
Jag tar väl hand om den här dagen, den här stunden, när allt känns bra.
Kramar till oss alla som kämpar på

Jobbigt.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Det är jättejobbigt. Kan inte tänka på något annat än cigaretter, och hur
det känns när man drar ner den vidriga röken i lungorna. Hur lugnet infinner
sig, och allt blir rosenrött. SÅ är det ju INTE.
Jag vet ju att det är inbillning, men rökmonstret pockar på och
förskönar det hela. Ska låta bli att röka idag. Vill inte dö av KOL. Heller
inte sitta i rullstol, med amputerade ben, som min mamma.
Nu gäller det att vara stark, och fatta att det här gör jag för mig själv
och mitt eget välbefinnande, som ju lär inträffa så småningom.
Styrkekramar till er alla som också kämpar och har det jobbigt.

Tack

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Tack till er som peppar mig. Det hjälper jättebra. Symbolciggen ligger där
för att jag måste bevisa för mig själv att jag klarar av det här. Den ska ligga där
tills jag känner mig mer säker. Jag vill också gapa och skrika. Men kan inte göra det .
Det skriker i mig att jag VILL HA en cig, men vet sedan tidigare att jag skulle
ångra mig så bittert, och det är det inte värt. FÅR inte falla för frestelsen igen..
Efter närmare 52 års rökning är det ju definitivt skitjobbigt, men vill inte sitta som
min mamma, med båda benen amputerade. Hon hade dålig blodcirkulation i benen.
Vill inte heller bli sämre i min KOL. Det här hjälper mig en hel del. Att få skriva
av sig när allt känns skit.
Kramar till alla

Trots plåster.....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag är ingen bra dag. Har både plåster och inhalator, men det känns
inte som att hjälper alls. Vill inget hellre än att tända en cigarett.
Min symbolcig ligger i skåpet, och där skall den få ligga.Faktum
är att jag i alla fall känner mig LITE duktig när jag kan motstå
frestelsen att tända den. Köpte ett pussel igår med 1500 bitar.
Tänkte att det skulle hålla mig sysselsatt, så att jag inte skulle tänka
på cigaretter. Det hjälper mig inte. Jag vill bara gråta och skrika.
Orkar snart inte ha det så här. Vad gör jag?
Kram

Dag 2

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

2:a dagen idag. Och hittills så känns det faktiskt rätt okej.
Är beredd på att imorgon blir det ett litet helsike. Förut har 3:e
dagen varit för hemsk. Nu gäller det att hålla fast vid mitt
beslut. I alla fall så är det här en bra dag. Jag tar vara på den.
Sol och 0-gradigt. Ska gå ut en sväng och få lite D-vitamin.
Solskenskramar till alla.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se