maggans blogg

vill, vill inte

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Känner igen mycket i Fringrids blogg. Var också 12 år när jag
började smygröka. Rökte mammas Ritz, som smakade urk.
Men, röka skulle man ju göra. Det var tufft. Är idag 64 år (om några
dagar), och sitter här med en abstinens som inte är av denna
värden. Det enda jag tänker på är: Åh, om jag bara hade en
cigarett. Då skulle jag må så bra. Det skulle jag ju inte, det vet jag
med huvudet, men kroppen säger motsatsen. Önskar bara att
det blir kväll, så jag får krypa till kojs, och tycka synd om mig.
Kramar till alla

Komma tillbaka

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Efter mitt återfall (vet inte för vilken gång i ordningen) känns det svårt att starta om igen.
Men det är i mitt fall nödvändigt. Skriver här och läser om alla andra. Ni när så
duktiga. Jag vet inte vad det är som får mig att röka igen, efter ca 3 veckors
rökfrihet. Inte tillräckligt envis tror jag. Jag ger upp för lätt.
Hoppas nu att det är sista gången jag skriver om återfall. Har ställt om
räknaren.
Kramar till er alla

Tack

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Tack Hallon för dina uppmuntrande ord. Kanske det är så att nikotinersättningarna
skapar andra beroenden. skall absolut pröva utan. Kram till dig.

Arg

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag är så arg, ledsen och besviken på mig själv, som inte kan hålla ut.
Nikotinmonstret hänger över mig hela, hela tiden. Vet inte hur jag
skall bära mig åt, för att hålla mig ifrån ciggen. Har kämpat i omgångar,
och det har ju funkat ett tag, men sen behövs det så lite, för att det skall
gå åt pipan. Ska jobba på det här igen. Ikväll röker jag min sista cigarett.
Köpte 3 paket härom dagen och har nu 10 st kvar. Dem skall jag röka ikväll.
Måste börja dagen imorgon med att inte röka. Jag tycker alla här är så duktiga,
så jag känner mig så misslyckad med att inte stå ut. Jag bara klagar, men så
här känns det.
Kramar till alla

Måndag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Efter lördagens eskapader med 4 cigaretter har det varit lugnt.
Men jag drömde inatt att jag satt och rökte en cigarett. Visste inte
var jag hade fått paketet ifrån. Mycket konstigt. Förmodligen
mitt samvete som gav sig till känna. Skall inte köpa cig idag
eller någon annan dag. Väntar ju på tid för spirometri, och
då vill jag vara rökfri, för att se om det är bättre än förra
gången.
Kram

4 cigaretter

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vilken konstig dag. Gick ner till Centrum och blev akut röksugen.
Gick in och köpte ett paket cigaretter. Mellan 13.00 och 18.00
rökte jag 4 cigaretter. Smakade inte något vidare, så resterande
16 smulade jag sönder. Blev ju inte nöjd av dessa 4. Blir nog aldrig
mer nöjd av av att röka.Det får bli plåster och inhalator så länge
det behövs. Tänkte att jag skulle smyga med det här, men det går
ju inte. Måste vara ärlig både mot er och mig själv.
Tack för att ni finns. Tänker inte ändra slutdatum pga av det här
snedsteget.

3 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

3 veckor har gått, och det är svårt att förstå att jag varit rökfri så
pass länge. Vissa dagar är det ju bara pest och pina, andra dagar,
som den här, känns det helt ok att inte röka. Känner mig lite
stolt i alla fall. Har ju förstås min inhalator. Det lustiga är att
jag tycker reklampauserna på TV har blivit så enormt långa.
Förut skyndade jag mig ut i köket och under fläkten för att ta
några bloss. Då var pauserna korta, för jag hann sällan röka en hel cig.
Ibland bara några få bloss. Nu vet jag inte hur jag skall få tiden att
gå under reklamen. Det är ju så tjatigt.
Ikväll firar jag 3 rökfria veckor med kompis, god mat och en
flaska gott vin.

Suget

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu är jag jättesugen på en cig. Är irriterad för att de borrar utanför mig
på gaveln. Det låter fruktansvärt. Min vana trogen, när jag blir irriterad och
därmed röksugen. Var i alla fall på Centrum idag, och när jag gick utanför
min tobaksaffär sög det till ordentligt, men jag stålsatte mig och gick
förbi. Köpte istället ampuller till min inhalator, så att jag inte behöver snåla
med dem. De sa på Linjen att jag inte skall snåla med dem, för då gör
jag det onödigt jobbigt för mig. Den här gången lyssnade jag.
Styrkekramar till alla som kämpar

Hej igen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Måste bara göra ett tillägg. Var nere på Centrum. Då ringde tjejen från Slutarökalinjen.
Tog mig i kragen en stund. Gick sedan till Tobaksaffären. Skulle BARA köpa
1 paket. Min sort var slut. Åh, så bra sa jag. Tjejen tittade frågande på mig, så
jag var tvungen att säga att jag hade slutat. Då blev det stort garv, och röksuget borta.
Det kändes som att ödet var med mig idag. Tack för det
Kramisar

Jobbigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Idag är det jobbigt. Vill bara röka hela tiden. Måste gå till Centrum i ett ärende,
och då gäller det att hålla sig borta från allt vad tobaksaffärer heter.
Hoppas jag kan stålsätta mig, men jag vet inte hur.
Det är ju 17:e dagen idag, och det enda jag vill är att få sitta med
en cigarett. FEL FEL FEL.
Jag VILL INTE röka, men jag VILL. Svår kombination.
Håll tummarna för mig att det funkar.
Kramisar

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se