maggans blogg

6:e dagen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

6:e dagen av resten av mitt liv.
Jag VILL INTE röka mer, säger huvudet.
Jag VILL röka, säger Herr Ågren.
NU får huvudet bestämma. I alla fall idag.
Försöker att göra annat för att slå bort tankarna på cig.
Apelsiner var ett bra förslag som jag har anammat.
Det är ju inte ens gott att röka när man har ätit den.
Visst, e-ciggen hjälper en hel del, men naturligtvis
inte fullt ut, men jag håller mig till den.
Peppkramar till er alla.

Jobbigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Först och främst: Stort tack till er alla som skriver och
peppar mig. Är så glad och tacksam för det.
Idag känns det tungt. Är väldigt sugen på en "riktig"
cigarett. Jag vet ändå att det inte blir någon. Min e-cig
får jobba för sig idag.Vet ju sen tidigare att dag 3 är hemsk.
Ska försöka ta långa promenader med mina daghundar idag.
Det brukar hjälpa en hel del. Dessutom nyttigt. Har ätit så
himla mycket godis senaste dagarna, och det måste få ett
slut.
Stor kram till er alla

Dag 2 (igen)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Så är jag på dag 2 igen. För vilken gång i ordningen skall vi
inte tala om. Det funkar i alla fall ganska bra med mina e-cig,
men visst kommer tankarna: Det skulle vara gott med en
riktig cig. Sanningen att säga så är det ju inte gott.
Efter en hel dags röka, så smakar ju sista ciggen för dagen
inte bra. Men efter över 50 års rökande så får det ta den
tid det tar. Jag ska inte röka cigaretter igen.
Peppkramar till alla som jobbar med att lägga av rökningen.
För ett jobb är det.

E-cig

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hur är det med synen på e-cigaretter?. Är jag fortfarande rökare,
eller har jag slutat? Har nu 14 cigaretter kvar och jag har rökt som
bara den hela dagen, för att de skall ta slut.
NU har jag förstört de sista 14 ciggen. De ligger i soppåsen
söndermosade. Det känns faktiskt skönt.Imorgon är jag rökfri,
dock inte nikotinfri. Det tar säkert ett tag det med. Men
det får det göra.
Kram till er alla.

Snart dags igen

Humör nu: Ganska bra.

Snart är det dags igen. Fick äntligen hem mina e-cig igår.
Ska bara röka upp de 32 sista ciggen jag har hemma. De
är antagligen slut till i morgon kväll. E-cig har varit det som
har hjälpt mig tidigare. Den här gången skall jag fortsätta
med dem, och inte lägga av så fort som jag gjorde tidigare.
Det tillför ju nikotin, men inte de alla andra gifter som finns
i vanliga cig. Likvärdigt med plåster och inhalator. Då är
man ju inte heller nikotinfri. Den här gången skall det bara
Lyckas. Kram till er alla andra som kämpar på.

Gott nytt år

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag vill önska er alla ETT GOTT NYTT ÅR.
Tyvärr kunde jag inte hålla mig rökfri, men jag skall
på det igen. Någon gång ska det lyckas.
Som sagt: Ha ett riktigt bra rökfritt år.

Maggan

Deppigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Usch ja. Det är riktigt deppigt nu. Dag 8, och ingenting är roligt.
Vackert ute, men kan inte riktigt ta till mig det. Orkar inget,
vill inget annat än att krypa tillbaka i sängen. Den här dagen
får gå riktigt fort hoppas jag.
Kramar

dag 6

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag åker jag iväg för att köpa e-cigaretter. De hjälpte mig i somras,
väldigt bra tom. Tack Skogsmulle för dina uppmuntrande ord. Det känns
stort att du lagt ner tid på att läsa min logg, och skriva så uppmuntrande.
Inhalatorn känns inte bra och plåstren får jag klåda av, så nu får jag ta till
e-ciggen igen. Tänker så mycket på cigaretter att jag inte får något ur
händerna. Blir helt enkelt handlingsförlamad. Har inte tid med det nu,
så här före jul.
Tack alla och stora Adventskramar till er.

5 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Snart är 5:e dagen över. Det blir inget lättare. tänker
på cig hela tiden. Funderar på att åka iväg ock köpa e-cig imorgon.
De hjälpte mig i alla fall i somras när jag höll upp drygt 5 veckor.
Har hört både bra och dåliga omdömen, så jag är ju i valet och
kvalet. Jag röker i alla fall inte ikväll, så mycket är säkert.
Jag mötte en granne ute som rökte. Jag höll på att fråga om jag
kunde få en, men höll tyst, vilket jag är glad för nu.
kram till er alla.

3 dagar har passerat

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

3:e dagen nu. Har väl passerat utan större problem. Varit röksugen, men
mest irriterad över skitvädret som har kommit hit. Blåst, regn och blötsnö.
Inte ens hundarna vill gå ut.. Kände ju absolut inte för att gå iväg och köpa cigaretter.
Nu skall det vara överspelat. Den här gången skall det funka. Jag måste ju bara
tro på mig själv nu, och verkligen jobba på att klara av det här längre än 3 veckor.
Är trött nu, så nu är det Nattinatti till alla. Kramar till alla som kämpar

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se