maggans blogg

52 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Känner mig inte i form att göra något. Jo, att krypa tillbaka
till sängen och sova bort den här dagen. Det skulle vara
något. Kan ju inte det med tanke på hundarna. Får sätta
mig och kela lite med dem istället för att vara så här
tråkig. Måste väl göra lite annat också förstås.
Önskar den här dagen vore slut. Kram

Än en gång

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack än en gång till alla som peppar mig. Nu känner jag verkligen att jag
inte vill svika er eller mig själv. Jag längtar efter att bli nikotinfri också.
Nästa omgång jag beställer är nikotinfritt. Sedan får jag väl ta en penna
eller nåt. Det är inte lätt efter drygt 50 år, men det ska gå. Vanorna
håller en i ett järngrepp, må jag säga. Det är svårare att sluta röka
än att lägga av med heroin, har jag hört. Vet inte hur det stämmer,
men lätt är det inte.
Vi kämpar på. Jättekramar till er alla.

Förvånad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja, jag är förvånad över mig själv. Ikväll har jag klarat 7 veckor.
Kan knappt fatta att det är sant. Visst finns det tillfällen när
jag känner att jag vill ha en "riktig" cigarett, men det går ändå lite
lättare nu. Tack för att ni finns. Kramar

Varför?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Varför ska det kännas å här jobbigt efter snart 7 veckor? Vill inte röka,
men är så otroligt sugen. Begäret skall inte vinna över mig. Jag har ju
bestämt mig. Då kan jag ju inte återgå till det dåliga beteendet. Det
skulle verkligen vara att få mig att må riktigt dåligt. Nu är det bara att
köra på. Hoppas bara att det är övergående.
Kramar till er alla som också kämpar.

Inatt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Inatt var jag väldigt röksugen (håller i fortfarande tyvärr).
Efter samtal med vårdguiden, ringde de ambulans för
min räkning. Vänster underben hade svullnat upp, och
de misstänkte blodpropp. Tillbringade natten från ca
22.30 på akuten. Fick till slut en säng i väntan på
ultraljud. Det visade att det inte var någon propp, tack och lov.
Slumrade till emellanåt, men på akuten är det
ju aldrig lugnt. Kom hem här vid 10.30. Fikade, tog en macka
och sedan sova säng. Det blev en väldigt lång natt, och med
det växte röksuget till enorma proportioner. Vad jag skulle
ha gjort utan min e-cigg vet jag inte. De var en liten (mycket liten)
tröst, men det gick ju i alla fall. Fortfarande trött, men det får väl
bli tidigt i säng ikväll, så ska det väl vara bättre imorgon, hoppas jag.
Fortfarande rökfri, i alla fall. Inga fler nattliga besök på akuten nu.
Stora kramar till er alla.

Tack

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tack för alla uppmuntrande ord från er. Känns konstigt att vara
förebild för någon, men jag tackar och bockar. Ikväll kände
jag ett hugg av att vara röksugen. Dagen gick jättebra. Fick
hem en bok som jag har suttit med näsan i, i stort sett halva
dagen. Att läsa är något jag kan rekommendera. Eller att
lösa korsord. Jag spelar mahjong på datorn, vilket också
distraherar. Jag önskar verkligen alla här STORT LYCKA TILL.
Stora starka styrkekramar till er alla.

Sol ute, sol inne

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

6 veckor är 42 dagar utan cig. Solsken ute, sol i mitt hjärta.
Jag är så glad att jag har lyckats så här långt. Känner att
energin börjar återvända, och det är underbart.
Idag blir det nog en lång promenad med hundarna, som
jag inte riktigt har orkat med tidigare. Härligt.
Stora styrkekramar till alla som kämpar.
Så här bra kan det bli.

Bättre nu

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det har nu gått 39 dagar, och det känns lättare.
Är inte lika rastlös längre. Förutom den halva
cigaretten jag rökte, så har det gått lättare för
var dag. Har inte heller träffat på någon som
röker, och det underlättar. Så här långt känns
det väldigt bra. Har aldrig varit utan cigaretter
så här länge, så nu har jag överträffat mig själv.
Jag är mycket glad över det. Kan jag efter drygt
50 års rökande, så kan ni.
Kramar till alla

5 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tänk att det har gått 5 veckor. Hoppas att det värsta är gjort nu.
Vill verkligen inte röka fler cigaretter. Det är berg-och dalbana
fortfarande, men idag känns det bra. Att det är ljusare ute nu
är också en humörhöjare. Skulle dock inte klara det här om
det inte vore för mina e-cig. Jag har provat allt utom hypnos.
Nu är det fredag, och ikväll ska jag unna mig ett glas vin och
nåt gott att äta framför TV:n. Har druckit vin tidigare, och har inte
blivit mer röksugen av det. Det känns bra.
Till alla er andra som kämpar: Kramar och Lycka till.

33 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag fick jag mitt paket med e-cigg. Äntligen. Nu känns livet lättare
igen. Ska försöka minska ner på dem snart, för att sedan gå över till
nikotinfria ampuller. Det är ju snart 5 veckor. På fredag. Har ju fortfarande
den där känslan av rastlöshet, men det skall väl också försvinna
någon gång. Tröttheten är också kvar, men jag har ju möjlighet
att vila middag. Och det gör jag.
Allt för denna gång.
Kramar

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se