maggans blogg

Stort tack

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Stort tack till er alla som har skrivit så uppmuntrande till mig. Upptäckte nyss att det finns kommentarer till mina inlägg, så först nu kollade jag dem.Idag, än så länge, så känns det ganska jä-----igt, men skall försöka sysselsätta mig och vara ute i kylan så mycket jag bara orkar. Då smakar det i alla fall inte gott att röka. Det bara går på rutin. Tack än en gång, alla.

3 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det har gått tre dagar, och det är rekord, utom när jag prövade Champix och fick panikångest för ci 1,5 år sedan. Har nu plåster 21 mg/24 tim. Suger på nikotintabletter, men har fått så mycket blåsor i munnen, att jag inte kan fortsätta. Vanligi biverkan, vad jag kan förstå av bipacksedeln. Förmiddagen var för hemsk, men var ändå nere på Centrum utan att handla cig. Det kändes som en bedrift. Men det är så märkligt, jag kommer mig inte för med någonting, utan sitter vid datorn och spelar mahjong. Svårt att äta på grund av blåsorna, och bara allmänt trist.Har inte något go i mig, men det kanske inte är så konstigt efter 25-30 cig per dag en lång tid.Är gråtfärdig emellanåt, och på kvällarna är det TV och stickning som gäller. Har rökt sammanlagt i 48 år.Men det skall gå med hjälp från ER alla och mina vänner. Var nog rökare från barnsben. Snodde alltid min mammas urtuggade tuggummin, som naturligtvis smakade rök. JÄTTEGOTT
Hittade en artikel i Stockholms Citytidning idag, om alla bi gifter vi får i oss. Den sitter på kylskåpet nu.

Fy attan, så dåligt jag mår

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Det här är tredje dagen, och jag mår pyton. Skulle vilja slå någon, känns det som. Skall jag ge upp, eller skall jag genomlida detta? Jag är nästan rädd för mig själv. Så här brukar jag aldrig vara. Ge mig många goda råd, vet jag

Dag 2

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har klarat andra dagen, men det har varit surt ibland. Tack och lov att jag lever ensam, så att ingen behöver råka ut för mitt berg-och-dalbanehumör. Var på stickkafé, och då fick jag många uppmuntrande ord, samtidigt som vi har väldigt trevligt. Då var det helt okay. Det är ju värre hemma. Förut har det ju också varit så, att så fort jag kom utanför porten, så var det bara att tända en cig. Helt plötsligt så går inte det. Konstigt. Mötte människor på Centrum, som jag kände hade rökt innan de kom in, och tyckte att det luktade GOTT. Trodde inte på dem som sade så innan. Konstigt så man ändrar uppfattning. Kramar till er alla som kämpar vidare.

Första dagen avklarad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Är jätteglad att jag klarade första dagen, men det var jättejobbigt. Nu på morgonen känns det ganska okej. Sitter med mitt kaffe och klurar över ett korsord. Då skingrar man ju tankarna. Igår var jag stolt för varje timme utan cig. Idag skall jag vara hundvakt, så då blir jag lite distraherad. Det är bra Tack alla ni som skriver. Det är en skön läsning, när man känner att man håller på att gå upp i atomer.

Fortfarande dag 1

Igår rökte jag 25 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Har gått en hel dag utan cig. Ibland har jag varit gråtfärdig, låg i soffan i fosterställning. Just nu känns det lite bättre, för jag pratar med en Förstående kompis. Tack för henne. Visste att det skulle bli jobbigt, men såhär???????????????? Har inga cig hemma i alla fall. Vågade inte gå ut idag, för då hade jag köpt cig. Jobbiga dagar framför mig, men men

Dag 1

Igår rökte jag 25 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Detta är dag 1 i mitt nya rökfria liv. Har klarat frukosten och 2 timmar i vaket tillstånd utan att gå upp i atomer i alla fall. Är väldig röksugen, men har tack och lov inga cig hemma. Smulade sönder de sista i går kväll. Tog kort på en överfull askkopp som avskräckande exempel. Det ser inte trevligt ut. Måste nog snart gå ut på en promenad för att skingra tankarna.

4 cig kvar

Igår rökte jag 25 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra.

Nu är det 4 cig kvar. De smakar inte bra. Vill inte. När jag går och lägger mig finns ingenting kvar. Lovar er och mig själv. Framförallt mig själv

imorgon är det dags

Igår rökte jag 25 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har 7 cig kvar. Imorgon är det dags för plåster och nya tag. Jag längtar faktiskt. Ju mer tankarna och lukten tränger in, ju mer äcklad blir jag. NU känner jag mig mogen för det största beslutet någonsin, känns det som. Efter 48 år med cigaretter blir det inte lätt, men det SKALL gå nu. Hjälp mig med era erfarenheter!!!! Tack

rökstopp 15 nov 2008

Igår rökte jag 25 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Står inför ett stort beslut för vilken gång i ordningen vet jag inte, men på fredag tar jag mitt sista bloss. Lördagen inleder jag med kaffe och nikotinplåster. Ska FÖRSÖKA att äta frukost på en gång. Inte lätt, men vad är lätt i det här. Är i alla fall fullt besluten att det här skall lyckas. Känns bra med den här sidan där man får vädra sina känslor och kanske få tips och råd från andra hur man bäst lyckas.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se