maggans blogg

67 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag förstår ingenting. Idag är röksuget värre än någonsin.
Det borde det inte vara, men oj, vad jag längtar efter en
riktig cigarett. Tur att jag redan har varit och handlat, så
att jag inte har en chans att köpa. Vill verkligen inte gå
iväg igen.Idag hjälper inte e-ciggen mig, men jag ska hålla ut.
Nu är det bara ren envishet som gäller. Hoppas det känns
bättre imorgon. Äter godis och sugar snaps om vartannat.
Klen tröst, men ändå en tröst.
Kramar från Maggan

Väderkänslig

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är verkligen väderberoende. Också. Är trött på det här kalla.
Vill inte ha mer vinter. Jag mår verkligen dåligt när det bara är
kallt, kallt, kallt. Älskar värme. Satt ändå en stund på balkongen och
läste. Kallt men ändå skönt med sol. Tack vare nikotinampullerna
gick det ändå bra. Är imponerad över er som klarar er utan.
Kramar till er alla.

Tack

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ikväll är jag glad. Gick till min kompis som också ska sluta röka.
Hon hade ampuller MED nikotin som jag har lånat av henne. så
skönt. Får nog hålla på med de här länge än. Har gjort så mycket fel.
Har ju aldrig rökt i vardagsrummet, men med e-ciggen var det ju
så enkelt. Skall hålla mig till att bara röka dem i köket.
Herregud, man blir ju helt förblindad av att det går så lätt..
Nu är det köket som gäller. Balkongen också, men då läser jag,
så då går det bra. Älskar att läsa.
Glad att att kunna ge er en massa peppkramar.

Dumt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu har jag verkligen gjort bort mig.Beställde en omgång till med
e-cig original. Har nikotinfria nu, men klarar inte av det. Måste
försöka härd ut tills de andra kommer. Bara ligga sängen och meditera.
Är verkligen i botten nu. Börja med original igen, fortsätta med light, och
sedan de nikotinfria. Jag får inte ha för bråttom märker jag.Det har ju straffat sig.
Glad att ni peppar mig så mycket. Älskar er för det. Kramar till er alla.

Jobbigt igen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu är det jobbigt igen. Började med mina nikotinfria
ampuller igår. Fick (och får) nästan panikkänslor.
Det får hålla så länge, men funderar på om jag skall
skicka efter lightampuller, för att trappa ner. Vet
varken ut eller in. Nu igen, okoncentrerad, trött och
jag vet inte vad. Ska nog lägga mig en stund.
Kram till er allihop.

Nikotinfritt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag har jag fått hem mina nikotinfria ampuller. Har provat lite,
men jag har kvar två stycken med nikotin. Tänker göra en
nedtrappning, med huvuddelen på de nikotinfria, för att vänja
mig vid med mindre nikotin. De ger ju inte samma effekt,
men det ryker ju i alla fall. Om det är det man är ute efter.
Men visst känns det tamt. Jag får väl gå igenom en abstinens
till som det verkar. Då kommer jag i närheten av av ni alla
andra verkligen går igenom. Första fasen avklarad, och nu
ser jag fram mot nästa.
Jag kommer antagligen att skriva mycket här nu under
den här avvänjningen, men det är smällar ni får ta.
Huvudsaken för mig är att bli nikotinfri också.
Peppkramar får ni alla från mig.

Imorgon

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Angående imorgon kväll. Ev väninna frågade om vi kunde se
Melodifestivalen tillsammans. Ja, vad kul,sa jag. Sen tänkte jag efter.
Hon röker. Klarar jag att hon går ut på balkongen för att röka?
Kom fram till att nej, inte efter ett par glas vin. Så jag ringde upp
och sa som det var. Som den goda vän hon är, så förstod hon.
Jag har inte tänkt att bli en enstöring, men än så länge är det för
skört med rökstoppet.
Kram

8 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är glad att kunna skriva 8 veckor. Nu längtar jag efter
mina nikotinfria ampuller, så jag får testa hur det känns.
Kanske börjar abstinensen om från början. Det finns en risk
för det. Då får jag kanske ta ett tuggummi eller nåt.
Det känns som att röken är det viktigaste, men jag vet inte
förrän jag har prövat. Spännande är det.
Kramar till er alla som också vill bekämpa nikotinmonstret.

Spirometri

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Var på spirometri idag. Var på gränsen av KOL. Efter ca 52 års rökande
var det ju ganska bra ändå. Astmasköterskan blev så glad att jag slutat,
att hon sa att jag gjort hennes dag. Hon fick ny energi av mig. Låter
märkligt i mina öron. Men jag blev ju jätteglad för det. Blev i alla fall
mer peppad av att höra resultatet, och hennes reaktion. För övrigt
är ju de på Slutarökalinjen också en glädjekälla. De tar i för fullt när
det gäller att berömma och vara glada. Dömer inte efter ett återfall,
utan peppar vidare. Är så glad att NI finns.
Till alla mina slutarökakompisar: Jättepeppkramar. . ::

Drömt

Humör nu: Ganska bra.

Hade nästan glömt,men jag drömde inatt att jag var hemma hos min mamma
(som har varit borta i 7,5 år). Hon rökte ju inne som jag också har gjort. Jag
ville försöka få henne att förstå att jag har slutat röka. Dumheter sa hon,
med påföljd att jag började röka igen. Vilken mardröm. Trodde först
i morse att jag hade rökt. Tack och lov hade jag inte det.
Glömde det här under dagen, men nu kom det tillbaka. Riktigt otäckt.
Har i alla fall nu beställt nikotinfria ampuller, som jag hoppas blir till en
stor hjälp.
Tack till er alla Kramar i massor.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se