maggans blogg

Lägga av

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Åter igen.

Igår rökte jag 22 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu är det dags. Igen. För vilken gång i ordningen vet jag inte.
Ikväll ska jag röka min sista cig. Sedan är det stopp. Rökhostan är
värre än någonsin. Andfådd för det minsta. Luktsinnet borta. Igen.
Vill absolut inte röka mer. Rastlösheten är min värsta fiende.
Ni är alla så duktiga som jobbar på att sluta röka.
Stora kramar till er alla
Maggan

Ger upp!!!!!!

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag ger jag upp. Skall gå iväg och köpa cig. Siktar in mig på 1 september,
då en väninna och jag har beslutat att sluta gemensamt. Kanske bäst
att inte ta några förhastade beslut. Kände mig lite pressad när jag pratade
med SlutaRökalinjen förra veckan. Så jag klämde till med onsdag 17 juli.
Inte alls genomtänkt. Jag återkommer då.
Kramar till er alla.

Hur?????

Igår rökte jag 22 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hela dagen utan cigaretter. Fick ändå rådet att bara röka resterande e-cigg på balkongen,
men de flesta jag har kvar är nikotinfria. Så det har jag gjort. Tuggat på ett nikotintuggummi,
som säkert är flera år gammalt. Har ett kvar.Svårt att sitta framför TV:n. Koncentrationen. Efter EN dag?
Jag förstår mina barn som var små, en gång när jag skulle sluta. "Snälla mamma, ta en cigarett" sa de.
Var inte trevlig mot dem eller någon annan då. Får försöka skärpa mig nu.
Hjälp mig med vad jag kan ändra. Kan inte springa för mina vrister. Kan inte simma för min höft säger nej. Jag vet, sjukgymnastik, lite snabba promenader etc etc...Ok, det kommer.
Nu blev allt bara deppigt, men så är det just nu.
Kramar till er alla.

Idag dag 1

Igår rökte jag 22 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja nu är första dagen kommen. Hade 1,5 cig kvar i morse.
De rökte jag vid kaffet. Men, nu är det slut. Får se vilken strategi
jag skall använda mig av. På hösten brukar jag lägga pussel,
men jag får väl börja tidigare med det nu. Jag läser ju en hel
del, och det är ju distraherande. När man hittar en bra bok alltså.
Nu skall jag återgå till min disk. Då kan jag heller inte röka.
Kram

Igen och igen och igen...........

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu är det dags igen. Jag vet inte för vilken gång i ordningen. Jag var cigarettfri 4 månade
med hjälp av e-cig. Det ledde bara till att jag "rökte" ännu mer. Den var ju ständigt
till hands, och det gjorde inget om jag satt framför TV:n eller om jag satt på ett fik.
Nu är det dags att ta nya tag. Så imorgon är det dags. Har ett oöppnat paket
kvar, som jag måste röka upp idag. Fånigt. Måste, herregud , jag hör hur det låter.
Tack alla ni som peppade mig då, och hoppas på att ni orkar fortsätta med det nu.
Det gör stor skillnad.
Kramar till er alla duktiga medlemmar i denna logg.

Hatar mig själv

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag verkligen hatar mig själv.Någon måste nog slå mig hårt i skallen
för att jag verkligen ska klara det här. Har två oöppnade paket kvar.
Vill ju inte röka.Måste verkligen ta nya tag igen.Vet bara inte hur.
Har inte ringt linjen än. men jag gör det imorgon. Garanterat.
Önskar det fanns vaccin mot detta.
Kramar till alla som kämpar

Mina kära vänner.

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Ingen mening med att hymla. Jag har rökt nu i 2 veckor. Har 2 paket kvar.
Jag kastar dem inte. MEN, vad gör jag sen?
JAG VILL JU INTE RÖKA MER.
Har jag inte den rätta viljan? Antagligen inte. För lätt att ge upp.
Varför vill jag? Vill inte ha KOL. (Kan komma ändå). Min mamma
fick båda benen amputerade på grund av dålig blodcirkulation.
På grund av rökning. E-cig är tydligen ingen bra grej heller, då det
är en massa metaller man får i sig.
Motivationen i sig håller ju inte riktigt. Hypnos är det enda jag inte har provat..
OM jag slänger ciggen, skall jag då ställa räknaren på noll igen?
Vad tycker ni? Tala om det för mig, snälla.
Ska ringa Linjen igen för att få mer stöd, men ni har varit underbara
med allt ert peptalk. Tack alla. Hoppas ni förlåter mig.
Kramar till er alla.

I am sorry

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag är verkligen ledsen. Har nu rökt 1 vecka. Orkade inte stå
emot längre. Det känns bedrövligt. Dessutom så jag på facebook,
att e-cigaretter innehåller en massa metaller, som absolut
inte är bra. Jag går inte tillbaka till dem. Jag vill ha hypnos.
Det kanske skulle hjälpa. Jag är så ledsen att ha gjort er besvikna.
Mest besviken är jag nog själv. Nu måste jag hitta på en annan
strategi.
Kramar till alla och lycka till
Maggan

Gastroskopi

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Rökte 5 st cig före gastron. Sedan kastade jag resten och återgick till mina e-cig.
Gastroskopin var fruktansvärd.Är trång i halsen, så det var svårt att föra ner
kameran. Det gjorde ont. Har fortfarande väldigt ont när jag sväljer.
Om jag någonsin behöver göra om det, då får de söva mig. Önskar ingen
detta.
Som sagt, cigaretterna är kastade, och nu får det inte bli en upprepning.
Kramar från Maggan

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se