Skorpan20130801s blogg

Semestern snart slut

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

6 v semester snart slut. Inte mycket värme att tala om. Blivit mycket läsande å tittande på teveserier. Bastu å yoga har oxå förgyllt tillvaron. Rökningen då? Har rökt nån enstaka cigg. Är ambivalent ibland å vill både röka å låta bli. Just nu går det bra att låta bli. Gräsmattan klippt å altanen ska oljas om regnet kan hålla sej borta. Annars får det bli en lång å skön bastu ist. Ha det gott alla rökslutare. Kram Skorpan

Dags att fånga denna underbara soliga dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Frukosten intagen dags för en snabbdusch å ett yogapass. Sen ut å fånga denna underbara soliga dag. Gårdagen regnade bort så det blev en innedag. Jag är som en innekatt, är gärna inomhus när det är ruggväder. Men som sagt idag skiner solen så jag ska ut å njuta av lite värme å den härliga sommarlukten. Ha en riktigt härlig måndag. Kram Skorpan

Sommaren kommer

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart dags för bastu sen yoga å packa. Ska åka till Dalarna. Hoppas få känna lite sommarvärme. Har rökt några cigg under resans gång men är rökfri för tillfället. Får nog ta till Extra tuggummi som jag gjorde när jag höll upp 3 1/2 år. Nu ska jag inte röka mer. Var på härlig massage igår å kände enorm glädje att jag har en så frisk å stark kropp. Inte ont någonstans å rörlig som få i min ålder. Bara fortsätta yoga så kroppen hålls i trim många år till. Ha en underbar lördag alla rökslutare å alla ni som funderar på att sluta. Livet är härligt ostressigt när man inte behöver röka. Kram Skorpan

Skön ledig dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ledig en fredag trots att jag jobbar helgen. Lyxigt. Efter en lång sovmorgon och härlig frulle blir det snart bastu för alla sinnen. Ikväll ska jag på fest med min dotter. God mat å dans. Ha en underbar helg. Kram Skorpan

Ännu en underbar rökfri dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tråkväder ute. Måste ändå iväg å handla lite. Börjar jobba först kl 4. Gjort utandningstest å konditionstest i förrgår, det var bättre än förra gången trots rökning ibland. Fick en träningsutmaning, ska få bättre kondition med intervallträning. Antog utmaningen å nu är det upp till bevis, i slutet på nästa månad gör jag ett nytt test. Kul att kliva ur bekvämlighetszonen å testa nåt nytt. Ha en underbar dag å njut av detta liv så mycke ni bara kan. Kram Skorpan

Läser andras bloggar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Stärks av att läsa. Snart dags att sova så jag orkar med kommande jobbvecka. Den lediga helgen har gått bra inga röksug alls. Skönt att slippa avbryta vad man än håller på med för att gå ut å röka. Dipparna kommer nog men glad så länge jag slipper dom. Känns lyxigt på morron att duka fram frukost å kunna sitta å njuta av den utan stress. Färsk persilja på knäckemackan ger smak av sommar. 3 v jobb sen 6v semester. Ser framemot att bara få ta det lugnt å välja själv när jag vill stiga upp å vad jag vill göra. Ha en rökfri härlig vecka det ska jag ha. Kram Skorpan

Oj vad liten aktivitet det är här

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag sitter å läser andras loggar i brist på sysselsättning. Barnbarnen behöver inte min odelade uppmärksamhet så jag pular med mobben mellan varven. Kram Skorpan

5:e dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

5:e dagen å det flyter på. Livet känns så bekvämt utan cigg. Härligt att kunna njuta av en god middag i härligt sällskap utan att behöva stressa ut å röka mellan varven. Idag blir det innemys med barnbarnen pga regn å rusk. Det blir spabastu med pedikyr å manikyr. Njutning i högsta grad. Ha en underbar dag alla. Kram Skorpan

Börja om igen för vilken gång i ordningen?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

Vet inte för vilken gång i ordningen jag slutar. Jag har varit rökfri mer tid än jag rökt dessa nästan 2 år som jag varit aktiv(om än mest läsande) i denna logg. Höll upp rökat väldigt länge senast tills jag bara kände att jag inte klarar utan. Livet blev inte lättare. Nu står jag stadigt på jorden med ännu ett misslyckat rökslut å ännu ett förhållande med mitt ex som inte heller lyckades. Jag är egoist å vill själv bestämma över mitt liv ingen cigg el man ska bestämma över mej. Nu står det 3 på min räknare, nollställt å startat om 4 maj. Nu ska jag bara lyckas vara fri. Håll nu tummar och tår att jag lyckas till slut. Ska förresten vidga mina vyer å ta körkort på gamla dar även det ett stort steg. Allt gott till er alla lyckade rökslutare å alla er som vacklar som jag gjort. Hade

Avslutar å startar upp på nytt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Efter 10 månader drygt valde jag att röka igen. Rökt då och då under några veckor. Slutat igen mån den 5 jan. Gått med i en rökavvänjningsgrupp. Precis hemkommen från att utandningstest å konditionstest. Riktigt bra resultat (säkert tack vare att jag hållit upp 10mån). Nollställer å börjar räkna på nytt.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se