Nu börjar det närma sig en månad som rökfri,det känns skönt. Den värsta abstinensen är borta, kvar är bara sorg och saknad efter cigaretten.Det är inte lätt att jobba med det heller.Men det ska vi klara av,aldrig mer rökare!!

Jag fattar inte,jag har varit rökfri i 3½ vecka.Det har gått jättebra och jag känner mig så lättad.Så de sista två dagarna kan jag knappt tänka på annat än att röka.Saknar att gå ut på trappen sent på kvällen,tända en cigg och titta på himlen.Saknar morgonkaffet med cigaretten.Jag kan nog inte säga att jag har ett nikotinbehov men det finns så många saker som jag tycker om att göra,och som förknippas så starkt med att jag har rökt.Fan man blir ju nästan knäpp av detta.Har ialla fall inte rökt och tänker inte göra det heller.Åker snart till jobbet och där finns inga rökare,tack och lov.
Vi fortsätter kämpa!!

En dag till som kan läggas till rökfri dag. En dag i köpcentra och på Ikea med familjen. Gott att äta och vin till det på kvällen,inget sug efter cigaretter.Känns så skönt att ha kommit så här långt.Nu gäller det att mobilsera kraft att stå emot att prova feströka,jag kan inte göra det.Jag måste förbli helt rökfri. Får försöka hitta verktyg att hantera känslan som ibland kommer att jag klarar av att ta bara ett bloss,kan ju sluta direkt igen.Säger nu till mig själv att det väl är idiotiskt att ta ett bloss när jag inte vill och har klarat av att sluta.
Denna giftpinne har i bland min hjärna i besittning.
Kram till alla som kämpar!

Tre veckor som rökfri och nikotinfri. Det känns så skönt,Röksuget kommer mer och mer sällan och går över fortare och det känns bra.Sover bättre nu också eft att ha haft stora problem med sömnen i några veckor.
Toppen det också.
Kram till alla som kämpar!!

Det känns så skönt att ha hittat hit,till er övriga som är i samma situation. Mår bra när jag tänker på att jag inte röker mer,det känns så skönt. Nu har man några lediga dagar att ta igen sig på.Har även dragit på mig en lättare förkylning som jag ska försöka kurera.
Kram alla kämpar

Det går bra men kroppen känns kass.Jag har hosta och heshet.Känner inget direkt röksug men kan ibland tänka att nu ska jag ta en cigg,ända tills jag kommer ihåg att jag inte röker längre. Ser fram emot tre veckors rökfrihet om ngr dagar.HURRA.