Xandrozs blogg

12 Dagar - Tappar Motivationen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Fan, det kanske är lättare att trappa ner på ciggen istället för att sluta cold turkey?
Vill jag verkligen sluta?

Dessa tankar plågar mig just nu. Jag vill bara gå ut o ta en cigg. Men jag kan fan inte..
Snart två veckor. Och jag har sparat cirka 230kr
Vart ligger min belöning för dessa två veckor?

Det är nästan så att jag kräver en belöning. Jag måste ha en belöning för besväret.
En cigg? kanske,? Sen hålla upp ytterliggare två veckor.

Fuck that, ska försöka. Måste börja med någon riktig sport nu.

6 Dagar. Oväntat stort behov.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Stannade hemma idag, pga dålig sömn. Visst jag går på anti-dep så jag kan somna, inte det som är problemet. Problemet är själva: Ta initiativet att gå o lägga sig, även om medicinen har effekt. Så, var inte helt utvilad när jag vaknade. Oväntat jävla hungrig var jag. Jag vet inte om det är någonting som kommer tillbaka,. Jag har varit hungrig hela dagen.. För cirka 2 timmar sedan, fick jag ett sånt oerhört sug efter tobak. Det var starka vågor. För att lugna nerverna så gjorde jag någonting som jag aldrig har gjort innan. Tog lite sprit, 3-4cl och blandade ut med fanta, drack. Är det fel att göra såhär? Det hjälpte för stunden. Jag var fan desperat efter något. Jag ville slippa abstinensen och bara vara lugn.. Shiet.

Nu kommer också dessa tankar och ursäkter som ploppar upp.
Fan, nu är det tufft.

5 Dagar clean

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Okej. Klockan 15:37 så har jag varit rökfri i exakt 5 dygn. Det sägs att den värsta veckan är första veckan när man kör cold turkey. Ja, jag har upplevt den värsta abstinensen. Var på fest i helgen. Ett oerhört sug att ta en cigg är det när man dricker alkohol. Men jag har även bestämt mig att det inte blir något feströkande heller. Det var goda nyheter att jag klarade av hela festen.. onyktert, utan tobak i lungorna. Största abstinensutmaningen hittils kan jag lova. Bidrag från försäkringskassan idag, dags att hitta någon som är villig att gymma med mig. Hur roligt är det att gymma själv med en massa okända egentligen?

Ohwell

The Show Must Go On..
Laddar för inkommande dagar.

Nästan 24 timmar.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det har snart gått 24 timmar, senaste jag har rökt. Abstinensen har gått i vågor, och tiden går väldigt långsamt. Var ute och sprang igår, 4km på cirka 1timme. Vilket inte bara gjorde mig trött, jag blev också av med min abstinens. Tror jag ska ut och springa när jag kommer hem idag med. Fast jag vet inte om man ska köra hardcore träningspass direkt. Kroppen behöver jue vila. Det var 4 år sedan jag tränade, överhuvudtaget. Väntar på att få mina pengar från försäkringskassan, så att jag har råd med gymkortet på cirka 1.000 kr.

/ Xandroz. 2013, 30/5. kl - 12:56.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se