carina63s blogg

Rökfri över en vecka nu

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag har nu varit rökfri i över en vecka och jag är förvånad över hur lätt det går. Jag har verkligen bestämt mig att inte röka mer! Hur nästa vecka blir vet jag ju inte, men känner på mig att den går ännu lättare :-)

2 dagar utan cig

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu klockan 17.00 är det två dagar sedan jag slutade röka. Jag är förvånad över att jag inte tycker synd om mig själv denna gången. Det har jag gjort vid tidigare försök. Det känns skönt att vara utan, men vanans makt är stor. Jag är hela tiden på väg ut för att röka...och när jag inser att jag inte ska det så blir jag rastlös.

Kroppen, framför allt händer och fötter är svullna. Har läst om detta men trodde inte det skulle komma såhär i början

Nu är det slut med cigaretterna

Igår rökte jag 25 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag klockan 17.00 tog jag min sista cigarett. Klockan 17.30 åkte nikotinplåstret på.
Jag har funderat en längre tid och känslan för att sluta har ökat.

Jag hoppas snarka mindre
få bättre ekonomi
mindre ont i magen
och en massa andra skäl!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se