Tack för tipset om en glasburk och stoppa alla pengar i som man sparar.
50 kr för varje rökfri dag....
kanske skulle fungera .

har inte varit inne på ett tag för att jag har rökt ca 3-4 paket cigg, och vad ser jag?? jooo i dag är det 365 dagar sedan jag slutade.
-bittert!
plåster fungerar inte,
tuggummi fungerar ett tag men inte i längden.
och nu vet jag inte vad jag ska göra och jag är helt utan motivation.
känner bara att jag inte kan låta bli men jag hatar att lukta rök och hatar det rökningen gör med min kondis...
det känns lite bättre att få dela med mig ,
nu ska jag nollställa min räknare och fundera ut nått bra....

det blev för mycket fest rökande i sommar, så jag gjorde det jag inte skulle ha gjort. jag köpte ett paket cigg och rökte upp dom på 2-3 dagar. men det var nog ganska bra. för jag har gått och längtat efter att "inte vara röksugen" så länge, och nu vet jag att jag inte behöver dom , och att dom inte är så bra som jag trodde.
jag tar nya tag och har klarat vissa jätte jobbiga situationer utan problem.
men jag har fortfarnade tuggummi, och förstår inte hur jag ska klara mig utan? men det kommer säkert.
nu ska jag ta tag i min vikt uppgång och få bra kondis.
surt att man ska ha så många bakslag, men man lär sig något varje gång :)

291 dagar sedan jag bestämde mig för tredje eller fjärde gången att ajg skulle sluta med ciggen.
men semester, sommar och fester....
och i dag sitter jag och funderar på att fara och köpa ett paket, det känns så fel. jag har verkligen kämpat för att komma hit där jag är i dag. och bara kasta bort det och börja om känns inget roligt.
all viktuppgång, all abstinens, alla raseriutbrott, och vara halv deppig så länge.
allt det är ju borta nu, förutom extra kilona. men det är en struntsak motför att bli fri från nikotinet.
jag läser det ni skriver, det är mer och mer sällan jag är in, men det känns bra att inte vara ensam och bli lite peppad att kämpa vidare.

jag har varit på gymmet i dag och tränat, svetten bara rann på mig, och det känndes riktigt fint. förut har jag alltid slutat anstränga mig innan jag har blivit svettig , för lungorna inte orkade med... men nu kan jag.

Nu ska extra kilona bort!

219 dagar sedan jag slutade och det är bara att erkänna att jag smygröker och jag kan bara inte låta bli på vissa ställen. ( och efteråt känner man sig bara äcklig och luktar illa. )
jag ger upp på en gång, men jag vill också vara lika duktig som er alla andra .
det är inte mycket jag röker men jag kommer aldrig och bli fri om jag håller på så här :(

jag blir så arg på mig själv.
179 dagar sedan jag slutade och jag har börjat smyg röka .. och i dag har jag ingen aning om hur många cigg jag har rökt ,.,..
varför ?
och varför snubbla på målsnöret ?
varför kasta bort allt jag har kämpat för? 10 kg och massa abstinens. och ändå ska jag hålla fast vid ciggen ?
jag fattar inte hur jag tänker !!!!

jag har ökat 10 kg i vikt sedan jag slutade med ciggen . Hemskt!

ibland på sistone känns det som jag skulle kunna leva utan mina nikotin tuggummin,,,
har varit deppig hela vintern,,, nu känns det som livet kommer tillbaka . sakta men säkert.

och ni är alla jätte duktiga som kämpar på ..

kollar igenom mina gammla bloggar, och det är märkligt hur fort man glömmer.
sötsuget finns där men är nästan borta. mina extra kilon finns kvar, men behöver inte dämpa abstinens och ångest med mat längre, och tänker inte på cigg särskilt ofta och har inga problem med att folk röker i min närhet längre.
och känner mig stolt över att denna sommar kommer jag att vara rökfri, det var min önskan förra semestern. men jag klarade det inte då.
vilken lång resa det har varit . många bakslag och många nikotin tuggummin.

112 dagar i dag som rökfri ... kanske jag klarar det ändå ???