SandraH82s blogg

För 530 dagar sen fimpade jag....

Nikotinsug nu: Inget.

Och det är det absolut bästa jag gjort!
Jag har inte varit aktiv här på snart ett år, varför?
Ju längre tiden gick ju mindre tankar fick nikotinet och med det den här loggen.
Jag tänkte ibland, nu måste jag skriva något men så kom
Det upp något annat och det glömdes bort.

Men ni ska veta hur mycket hjälp denna logg gav mig under mina svåra perioder.
Bara det att få skriva av sig och få det stödet av alla!

Men nu tänkte jag, nu måste jag få till nåt litet, för jag vet att många novemberslutare (2013) säkert undrar.
Och vet ni vad?
Jag fick den bästa vinsten.
Just nu i mitt knä ligger min fina son som är 2 månader!

Så till alla kämpar!
Det är så värt det att sluta, många svarta hål kommer på vägen men de blir inte lika djupa och långa med tiden, härda ut!
Det är så värt det!

Lycka till och njut av våren och sommaren!
Kram alla

Sommar!!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag är kvar och jag är fortfarande rökfri, 8 månader snart!!!
Helt galet!!!
Det har varit kämpigt så många gånger, men absolut värt det såklart!!
Idag är jag inte ens röksugen längre, vilken känsla!
Vilken frihet!!

Hoppas alla har en fantastisk sommar och till alla nya: Kämpa på, det är såååååå skönt att va rökfri!!
Kram till er alla!!

Mitt problem

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nej jag är inte röksugen!!
Men jag har den underligaste känsla som inte vill försvinna...känner mig ensam och känner en tomhet, vad är detta?!?!
Jag är inte ensam, har hur mycket underbara människor omkring mig, men varför räcker inte det??
Hua gillar inte detta alls!!
Nån som känner lika dant???
Det här va inge roligt alls!
Ibland är känslan så stark så det blir sååå jobbigt!!

Vad hände med allt positivt med att sluta röka? Varför denna ständiga kamp hela tiden??? Detta hade jag inte räknat med!
Man ska väl inte behöva röka för att känna sig tillfredsställd?

4 månader, helt otroligt!!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

I morgon har det gått hela fyra månader sen jag slutade röka!
Vilken underbar känsla!
Jag är så otroligt stolt över mig själv!
Firar det med ett frisörbesök på måndag:)
Ha en härlig rökfri helg allesammans!

Stress

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja just, varit hemma en vecka från jobbet pga av stress!
Fy bubblan det va inge kul!
De trodde på vårdcentralen att rökningen kunde va en del i det, att jag inte vet hur jag ska hantera stressen utan ciggen.
Men va fan, hur länge ska man skylla på rökningen?! Fyra månader snart liksom!
Nåja
I morgon ska jag tillbaka till jobbet, ska bli skönt!

Klarar mer o mer utan cigg och tänker inte särskilt mycket på dem heller längre, visst förekommer det, men inte lika ofta!

Hur går det för er alla? Och novemberslutarna?
Solen börjar komma fram och våren börjar visa sig, förra våren trillade jag dit igen, men denna gång ska det gå mycket bättre!!

I morgon hurrar vi.......

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

För mina första 100 dagar någonsin!
Kan knappt tro det är sant, men jag fixade mitt första mål!:)
Jag är såååå stolt och glad!
Så vad säger ni novemberslutare och alla andra, vad blir vårt nästa mål??

Tack alla för allt stöd genom mina första 100 dagar,vad hade jag gjort utan er?
Varma kramar till er alla!

3 månader på pricken!!!!!!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Gratulerar mig själv på 3 månaders dagen!
Inte ett bloss eller hjälpmedel på 3 månader!
Det har/är inte lätt alla gånger, men värt det i slutändan!!
Klappar mig själv på axeln:)

Positivt

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jo! Jag har ju börjat springa!
Min första löptur på 4,2 km tog 30 min, idag när jag sprang samma sträcka tog det 25 min, då har jag sprungit regelbundet i ca 2 veckor.
Fem minuters skillnad, hade aldrig fixat det om jag hade varit en rökare.
När jag sprang sista sträckan idag som är en lång utdragen uppförsbacke fick jag en cyklande rökare bakom mig, snacka om att jag blev peppad, har nog aldrig sprungit så fort uppför den backen förut, för det första så ville jag inte känna doften av äckel päcklet, för det andra tänker jag inte låta ciggen vinna!

Tack för idag, nya tag i morgon:)

Rökdrömmar

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Herrejösses!
För några nätter sen drömde jag om att jag rökte, har jag inte gjort på jätte länge!
Men inatt tog drömmen priset!
Jag börjar snusa och köper mig en hel stock!
Jag har aldrig snusat i hela mitt liv!
Är jag så pass mycket nikotinberoende nu efter tre månader?!?!
Kroppen måste ju verkligen skrika efter något eller har jag helt fel?
Jag har ju en svacka nu, det vet jag, men hallå?

Har försökt o googla på hur länge alla besvär sitter i men får inga konkreta svar.
Tre månader på fredag ju, jag borde ju må prima ballerina!
Vill inte röka, men det här kommer ju aldrig fungera i längden!!

Det ljusnar.....

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag ser en skymt av lycka och glädje i horisonten, jag börjar hitta tillbaka till mig själv, jag hoppas jag hoppas!
Denna helg har varit grym, så ruskigt röksugen, irriterad, på bristningsgränsen helt enkelt.
Men nu börjar jag le lite smått igen!

Jag är ju i grunden en väldigt glad och positiv person, så när de svarta hålen kommer blir jag rädd!
Känner inte igen mig själv alls!
Är det här mitt nya rökfria jag tänker man då, och där börjar onda tankeverksamheten!

Men men, nu är jag på väg upp igen!
Starkare än någonsin!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se