Plupps blogg

Mår skit

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket lite .

Å vad jag mår dåligt! Har haft hjärtklappning, yrsel, illamående och halsbränna hela dagen! Från klockan 8.30 till 22 "rökte " jag 2 cigg och kunde bara inte röka för att jag mådde så dåligt, hade föresten ingen lust heller. Nu ikväll diskussion med gubben om vårt företag och stressen fullständigt översköljde mig!!! Rökte 3 cigg, med halsbloss.... på 1 timma - INTE BRA! mår om möjligt ännu sämre nu, har nästan lite känselbortfall i armarna och det surrar mycket i huvudet/ yr faan. Inte bra att jag kan falla tillbaka i stressmönster så fort... Må morgondagen bli bättre.
Längtar efter rökavvänjningscoachmötet nästa vecka!
Sov gott

Glömde mina cigg!

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Upp 7 igår , inget bra för en sömngångare.... satt mig i bilen för att köra 10 mil. Kaffet med? japp! Ciggen med ?Nä dem glömde jag hemma!
Är mycket förvånad, jag som nästan aldrig missat att ta med mig mina cigg på 27 år. Det måste väl ändå vara ett positivt tecken ?!
Fortsätter att hosta jättemycket, det gör riktigt ont i de nedersta revbenen, undrar om man kan hosta sönder revben? I alla fall rökte ett par cigg igår men bara 5 halsbloss, resten "vispar" jag runt i munnen och det smakar rent ut sagt för djävligt! Familjelivet är inte bra, jag är på riktigt dåligt humör och både barn och gubbe får ta stryk. Mindre bra, men långsiktigt så blir det ju jättebra för min dotter. Växa upp i rökfri miljö, med rökfri mamma - en bra förebild, ja det blir nog jättebra! Börjar nu fundera på om jag verkligen behöver det där champix? Kanske räcker det med coach? Ska ringa henne nu i alla fall, så får vi se.

Tack för kommentarer och glada hejarop det värmer!!

I lördags var det nog..

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

I lördags fick jag åka 10 mil enkel väg akut, för att besöka läkaren. Min förkylning hade gått från att vara lite snorig till att, jag har mycket svårt att andas.... Väl där fick jag andas i en maskin och han konstaterade att jag hade luftrörsinfektion. Ok det kan man ju ta, fick penicillin på plats och så säger han.. I och med att du bor så bort så behandlar jag dig som en kol patient, för det kan ju vara så att det här är kroniskt. PANIK!
Tänka tänka, är det nu som det "är dags"?
Ja det är det. I söndags "rökte" jag 10 cigg, dvs rökte utan halsbloss, i måndags ringde jag och begärde både rökavvänjningscoach och medicin av läkaren. Måndagen 4,5 cigg utan halsbloss men med nikotinplåster.
Idag tisdag är det hysteriskt i lungorna, jag hostar upp så mycket slem så det är inte sant. Ska möta coachen och bestämma exakt slutdatum. Jag har så ont i ryggen av allt hostande, så bara tanken på att ta en cigg och få liksom "börja om" med att hosta upp slem , gör mig galen. Idag 3 cigg utan halsbloss och det har smakat fruktansvärt! trallala la! På väg mot att bli rökfri.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se