Plupps blogg

Nu är det dags igen!

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Plupp är tillbaka igen, på tisdags läggs jag in för att få ett nytt knä, och då ska jag passa på att sluta röka. Har satt upp målet att inte röka på sjukhuset , som en start:) har programmerat mig själv sedan jag fick operationstid och kommit fram till att det faktiskt bara ör ett gift och nu ska jag avgiftas. Japp! Så enkelt är det! Sedan får jag ta vanor humör allteftersom. Har också kommit fram till att jag förlorar inte än vän utan det är en fiende och ovän som jag nu ska säga farväl till. Håll tummarna för mig för på måndag börjar jag:)

Går fortfarande bra!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Skriver inte å mycket här för den där dumma koden... Och mitt humör har inte tålt 5 motgångar på raken... Får se om jag får in koden idag.. I alla fall, det går jättebra, tror på något sätt att mina rökveckor i somras hjälpte mig, vet att det låter ologiskt å allt möjligt men när jag slutade igen så var det enkelt, inte någon abstinens alls i stort sett, och ja det har bara flutit på vet inte ens hur länge jag varit rökfri nu, tror det är 9-10 dagar. Jag är både nöjd och glad!

Ok klarat 1 dygn

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så har jag klarat 1 dygn!!!!

första dagen igen....

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så börjar jag om igen, rökte 5 cigg igår mot mina 20 vanliga, så det var ju en liten bättring. Idag så ska jag inte röka, å så tar jag det därifrån . 1 dag i taget. Fick fortsätta med champixen ett par dagar till, för jag hade bara taget 1 om dagen.... Var det mitt undermedvetna som egentligen inte ville sluta :) ? Nåväl, nu är jag igång igen, och det känns , just nu, mycket lättare att sluta för att det gick så bra förra gången. Ha en bra dag!.

Åkte dit igen

Igår rökte jag 7 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Åkte dit igen......under sommaren och har börjat om med champixen igen....... jag blir så jävla trött på mig själv!!!! Men nu har jag ätit champixen så nu kan jag sluta vilken dag som, men jag har ingen motivation, ingen lust, ingen vilja så hur ska detta gå? vet bara att detta är något som måste göras punkt slut. Behöver stöttning inför närmsta dagarna så jag kommer på banan igen! Är dock inte "rökare" igen för jag glömmer ciggen och jag glömmer bort att det är dags att röka, så hel illa är det inte men illa nog!!!!!!!!!

2601:- och ett par lungor

Under mina 51 rökfria dagar har jag sparat 2601 kronor och ett par lungor :) DJO DJO DJO!!!!

spamelispam

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hade lite spamblockering ett tag, så det har inte blivit något skrivet...

I det stora hela går det jättebra! Är så nöjd! speciellt efter det att jag tog en festarcigg och hade inga som helst sug dagen efter! Nu vet jag att jag kunde feströka - det kändes som en jätteseger! har alltid sagt till mig själv att det går inte. Så nu behöver jag inte prova det något mer!
Är jätteglad för att jag inte röker, såg några ensamma stackare stå och röka utanför hotellet i helgen, och dom måste garanterat känt sig uttittade, för det var precis framför entren. Det var så skönt att inte behöva stå där!!!!!
Blir brydd när jag byter miljö..... : ) för jag står och funderar på vad jag glömt...... nä plånboken är med och nycklarna är med....tänka tänka nä vad tusan har jag glömt? AHA gamla "cigg och tändartanken" som det fortfarande finns rester av :) Glatt tar jag min plånbok och nycklar och går!

5 veckor!!!

5 veckor +1 dag = 720 icke rökta cigaretter = nöjd !

Om jag hade rökt

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Om jag hade rökt hade jag rökt 720 cigaretter under den tiden jag varit rökfri och det hade kostat mig 1860:- Så egentligen kan jag beställa en weekend till london eller paris i höst, se nedan från dagens datum på nätet

London
Tur och retur från Stockholm, 22-25 oktober
Flyg: 1072 kronor
Hotell 3 stjärnor: 631 kronor per person i dubbelrum.
Totalt per person: 1703 kronor

Paris
Tur och retur Stockholm, 22-25 oktober
Flyg: 1088 kronor
Hotell 3 stjärnor: 658 kronor per person i dubbelrum.
Totalt per person:1746 kronor

Spotify 1 månad= 1 paket cigg

Humör nu: Ganska dåligt.

JOHO jeha tjoho, har köpt spotify 1 månad á 49:- = 1 paket cigg,. Nu får jag njutning av musik som gör jättegott för själen i en månad , jag har alltså gett mig en extra belöning förutom hårförlänging och tandblekning :) Men sista veckan har varit och är kämpig, inte för suget utan för något som jag inte riktigt kan sätta fingret på , mår super illa när jag äter, magen sväller helt sanslöst så fort det kommer ner något och jag har lite lätt svårt att andas, tror jag får ringa och kolla med min slutaröka coach imorgon.... mina leder har också bestämt sig för att gå totalamock och värker hela tiden!!!! och jag som är så superkärnfrisk enligt alla värden och tester.... behöver en superläkare som verkligen vill ta reda på vad som händer i min kropp....¨

Men jag är rökfri :)
Kramar till oss alla - jag tycker vi är skitbra!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se