Plupps blogg

jag tuffar vidare sakta men halvsäkert.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej
Försöker hantera kollegan som röker som en borstbindare... känner lukten när han varit ute och tycker nu att det luktar hemskt. Men när jag står ute med honom i friska luften så tycker jag det luktar sagolikt.. ja ja så länge jag inte röker så:)

Jag tuffar vidare - utan cigaretter.

Det går ganska bra det här:)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Har trillat dit på två cigg men har det fint med det, trot eller ej... samma scenario som senast,,, med barn som inte mår bra- stressfaktorn blir för hög! Att ha ett barn med funktionsnedsättning är inte lätt alla gånger, men jag ska få hjälp av kurator eller psykolog för att få hjälp med att hantera situationen/stressen.
Jag andas, tuffar vidare utan cigaretter:)

Jag är så jävla bra:)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det går bra det här!!! Tuffar på och har inte rökt idag heller, jag är så nöjd över mig själv:)

Ska dock erkännas att lite godis har råkat trilla ner, i den alla redan runda magen, ett par gånger i dag:) men ska ut på promenad senare idag, så det är ok.

Första arbetsdagen efter semestern....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Oj oj oj vad ringrostig man blir efter 5 veckors semester.... Vad var det jag gjorde på jobbet nu igen? :)
Första dagen jag inte rökte på jobbet, blev påhejad av kollegorna med glada tillrop och mycket : det här fixar du! Skönt att ha stödet på jobbet också!

Igår var jag ute och plockade en hand kantareller, ja du läste rätt... alla plockar hinkvis, jag hittar handvis:) VILL HA KANTARELLER!, nä jag är inte irriterad:)

Nu massera barnet och sedan ut i regnet på promenad med katt och hund. Ytterligare en dag till ända.

Röksugen!

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Gick bra igår, barnet hemma igen:) så det blev en lugn lördagkväll med promenad. Drömde att jag köpte cigaretter i natt, vaknade och undrade hur f..n jag tänkte tills jag insåg att jag inte köpt några:) Är jätteröksugen just nu, men försöker visualisera mig själv med en cigg i handen utomhus - det ser så himla dumt ut, röka på en pinne? Den personen vill jag inte vara! Nä tar min kaffekopp och sätter mig och pratar med er i stället:) Nu föra över dagens 55 kronor.)

oj oj

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Blev megajobbigt med barnet igår kväll, och sjukhuset nästa, så det blev ett par fimpar... Svårt att stå emot när det blir kris... men jag har INTE köpt några cigaretter och ska INTE göra det heller. Plupp kämpar på!

Dag tio på champixen

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Japp, klarade dagen riktigt bra igår, rökte 1,5 cigg så det är jag supernöjd med, med tanke på de vanliga 20 ciggen...
Idag en liten fimp och nu är det inte mer kvar:) eller :( ja vi får se under dagen vad som händer. har som tur är ett par möte inbokade så det är bra, för då är jag ju upptagen med annat. Mår lite illa av champixen men jag vet om att det över om 5-10 minuter. Igår kväll när jag tittade på tv och tänkte på rökningen så tänkte jag faktiskt igen på reklamen, jag slutar inte med något, jag börjar med något annat:) jag gillar verkligen den reklamen! så har jag min sista semestervecka, och börjar jobba på måndag, känns lite fundersamt hur det ska gå att inte röka på jobbet.... men får väl skaffa mig nya rutiner där med, för det är där som jag har det jobbigt. Innan var det telefon= cigg, så jag får hitta på något annat i stället.
har startat nya rutinen här hemma:) I stället för att röka så loggar jag in på min bank och sätter över 55 :- på ett nyöppnat konto:)
Bilen ja, brukade alltid rök en cigg och ta en kopp kaffe på väg in till jobbet ( tar 1/2 timma) men nu får det bli radio och kaffe i stället. Tar tacksamt emot tips för att ändra rutiner:)

Äh nu kör vi !

3:e gången gillt?

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej igen
det var ett tag sedan sist.... Har varit rökare sedan jag misslyckades senast för ett par år sedan, men nu är det dags att ta tag i det igen. har valt champix igen då det faktiskt har gått bra med själva avslutningsfasen de 2 gånger jag försökt sluta. har försökt att identifiera mitt problem och det sker vid 3 månader, då tror jag att jag kan ta en festcigarett... Så från och med imorgon är det noll cigg för alltid som gäller. Tycker tv reklamen som går just nu är bra: det är inte ett avslut, det är en början på något nytt!

Upplever att det bästa stödet jag har fått är här på sluta röka linjen! så jag hoppas jag får det av er alla igen:)
Har bara ett fåtal cigg i paketet kvar, inga nyköp mer... ska skapa ett nytt bankkonto och ha som morgonrutin att lägga in 55:- där varje dag, i stället för att sätta mig vid fläkten och röka.

Ha det gott!

Så var det dags

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så var det dags för plupp att äntra arenan igen:) ska opereras på onsdag och satt stopp imorgon, så sista ciggen tog jag nyss. Är bättre förberedd mentalt den här gången så jag hoppas vill och ska:)

Nu är det dags igen!

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Plupp är tillbaka igen, på tisdags läggs jag in för att få ett nytt knä, och då ska jag passa på att sluta röka. Har satt upp målet att inte röka på sjukhuset , som en start:) har programmerat mig själv sedan jag fick operationstid och kommit fram till att det faktiskt bara ör ett gift och nu ska jag avgiftas. Japp! Så enkelt är det! Sedan får jag ta vanor humör allteftersom. Har också kommit fram till att jag förlorar inte än vän utan det är en fiende och ovän som jag nu ska säga farväl till. Håll tummarna för mig för på måndag börjar jag:)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se