Tänk att det har gått tre månader sedan sista cigaretten. Fantastiskt. Trodde aldrig att jag skulle klara det. Med hjälp av plåster och inhalator har jag gjort det jag trodde var omöjligt. Plåstren har jag slutat med och inhalatorn använder jag ytterst sparsamt. Fr o m nu ska jag lägga undan 50 spänn varje dag - det är precis det som jag rökte upp. Man blir lite rädd när man ser summan varje månad, år........................Min man slutade snusa en månad efter att jag slutat röka. Vi satt och räknade en kväll på vad vi sparade om vi varken snusade eller rökte och kom fram till att vi rökte upp en Brasilienresa varje år. Otroligt! Peppiskramar till er alla.

Otroligt. Det har gått 30 dagar in på mitt rökfria liv. Helt fantastiskt. Haft båda bra och dåliga dagar måste erkännas men nu känner jag mig mest stolt och glad över att jag kommit så här långt. Tänker använda de starkasta 16-timmarsplåstren en vecka till för att sedan trappa ner styrkan på dem. Gör bara av med en nikotinplugg i inhalatorn per dag numera. Känner mig så otroligt fräsch och har lättare att få ner luften vid snabba promenader. Håller tummarna för att det fortsätter på denna väg. Håll ut alla - peppkramar till er.
/Gurkan

Tack för alt stöd som man får på dena logg. Tack till Plupp och Zingoalla. Lycka till till er med! Röksuget kommer med längre mellanrum än tidigare. Jag var enda rökaren på min arbetsplats och det känns alldeles förträffligt att slippa kila ut och röka i kylan och komma in och stinka. Känner mig fräsch som en nyponros.......Idag har det varit en bra dag - nästan inga röksug alls. På morgnarna har jag fortfarande en längtan efter cig. Suger ihärdigt på inhalatorn då. Nu kämpar vi vidare alla - lycka till där ute!
/Gurkan

Hej alla!
Så har det gått 16 dagar i mitt rökfria liv. I mitten av förra veckan drabbades jag av enorma röksugeattacker. Tack till Millis och Laureen för ert stöd. Jo - jag har nikotinhjälpmedel i form av plåster och inhalator. Tror att det mesta sitter i min hjärna.... Rök efter kaffe - rök efter mat - rök i reklampauserna. Tar nog tid att ställa om sig men det SKA gå. Lycka till alla kämpare.
/Gurkan

Två veckor. HURRA! Tack för alla peppande kommentarer. Visst kommer röksuget då och då men jag tar en dag i sänder. Tycker att jag luktar gott och har fått en friskare färg i ansiktet. Fortsätter dock med de starkaste plåstren två veckor till - är inte riktigt redo att trappa ner ännu. Några av er har skrivit om att ni drömt om att ni har rökt. Stämmer också in på mig. Vaknade med ett ryck och tänkte - nej - varför gjorde jag det? Blev glad när jag kom till sans och insåg att det bara var en dröm. Annars är min sömn drömrik. Drömmer intensiva drömmar som jag kommer ihåg när jag vaknar. Kanske det tillhör tillfrisknandet - vad vet jag.
Vill än en gång tacka för alla uppmuntrande kommentarer och det stöd som finns på denna logg. Det har mkt stor betydelse för mig. Ser också att det kommit många nya på loggen. Säger till er - lycka till! Vi ska tillsammans fixa det här.
Kram till er!
/Gurkan

Tack Zingoalla och Laureen för er stöttning! Det är fortfarande skitjobbigt. Har ätit Lakrisal idag så jag mår illa. När jag rökte tyckte jag att det smakade illa av cig när jag hade ätit Lakrisal. Det är klart att fördelarna överväger men i svåra stunder bleknar de. Det har ju "bara" gått 11 dagar ännu. Får ta dag för dag. Kramar till er alla där ute. Nu kämpar vi vidare!
/gurkan

10 dagar har gått i mitt rökfria liv. Idag har röksuget kommit slag i slag. Har fullständigt tagit mig med storm. Jag har sugit frebilt på min inhalator. Jag längtar så efter giftpinnarna! Har trots det inte rökt ett enda bloss. Vill helst bara gå och dra täcket över huv'et och sova mig igenom tillvaron. Vin till maten i fredags - suget satte in rejält. Jag har ändå gett mig den på att jag ska lyckas. Livet känns lite tråkigt just nu. Letar efter positiva effekter av min 10 dagar rökfrihet - luktsinnet har förändrats till det bättre, morgonhostan är helt borta Känns ibland som en klen tröst men ändock något positivt.
Ha det bra alla! Nu kämpar vi vidare!
/Gurkan

Inne på min fjärde dag som rökfri. Inte klokt men det går riktigt bra. Känner mig så stolt och glad. Hoppas att det håller i sig. Lättare att andas, ingen morgonhosta. Fantastiskt. Har funnit styrka i alla loggar samt från er som kommenterat mina inlägg. Tack!
Lycka till där ute!

I morse åkte plåstret på och jag var laddad med inhalator på jobbet. Otroligt men hittills har det gått fantastiskt bra. När "anfallen" sätter in suger jag på inhalatorn men jag har använt den väldigt lite.. Det har fungerat jättebra. Som sagt den första dagen. Hoppas att nästa dag, nästa och nästa.......går lika bra. En dag i taget. Inget vin till fredagsmiddagen ikväll. Får komma senare.

Kämpa på alla!
/Gurkan

I morgon är det dagen D. Inte utan att jag får lite ångest när jag satte rubriken till inlägget.......Laddat med plåster och inhalator. Nu gäller det! Kämpa på där ute! Vi klarar det här.
Gurkan