Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Mormor60s blogg

vinster

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hallå där ute!
i dag är det 5 månader sen jag sliutade röka. Det känns helt underbart.
mitt mål va att inte behöva säga till barnbarnet "vänta mormor måste först",
luktar inte illa vid närkontakt, hat fått bättre flås, luktar o smakar bättre, sparat pengar inte på kontot men levnadsstilen har förändrats. ja det finns bara fördelar hur många som helst.
Läser era bloggar från o till. ni är helt underbara, trägen vinner.
Stå på er där ute

jättenöjd

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej, för snart fyra månader sen slutade jag röka. har inte tagit ett bloss sen 2012-10-15.
Va inne på den här sidan flitigt i början, fick mycke hjälp, men till slut blev det för mycket för mig.
Det enda som kretsa i mitt huvud va ciggen o sluta röka loggen. Vill bara in o berätta att jag fortfarande är rökfri och det går över förväntan, men som jag sagt innan, man måste va på sin vakt för rätt som det är kommer dom där monstren och försöker lura en.
Lycka till alla där ute, stå på er

God fortsättning

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God fortsättning där ute.
Grattis alla ni som har blivit rökfria.
Jag är så stolt, nyårsafton 2012 va första gången på ca: 45 år som jag va rökfri.
2,5 månader som rökfri o det känns helt underbart, MEN dom små monstren finns där och pockar på uppmärksamhet inte lika ofta men dock, Det gäller att va uppmärksam och schasa bort dom. numera försvinner dom på några sekunder.
Till er som precis har börjat med ett trevande försök ciggstopp, stå på er, det går om man vill,
Ha ett gott 2013.

58 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej där ute. Efter en sjukhusvistelse är jag åter på banan. Mitt röksug är obefintligt. Ni kan tro jag var stolt när dom frågade mig på sjukhuset "röker du". Nej jag har slutat. Det känns så in i bombens bra att vara rökfri. Jag trivs med detta livet. Det jag vill säga till er är. Sluta när ni är motiverade, stå emot monstren dom ger sig till slut. Stå på er för annars gör någon annan det. Kramis.

röksugen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

efter 30 dagars rökstopp fick jag världens noja i gårkväll. Röster som skrek cigg cigg cigg. Jag letade igenom alla mina ytterplagg + väskor för att se om jag glömt en ask cigg. Tack och lov hittade jag inga. Jättepärs, men nu på morgonkvisten är jag stolt som bara den, men monstren ligger o lurar bakom örat på mig, så det gäller att vara på sin vakt.
stå på er där ute
tillsammans är vi starka
bamsekramar

3 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej, nu har det gått 3 veckor, börjar känna mig trygg utan ciggen, MEN dagligen förekommer det en liten aning om "ett bloss skulle göra susen", då tar jag en kopp kaffe och min lilla nicorette minitabs. Tryggheten består i att jag har lärt mig hur jag ska hantera begäret. Men man ska inte ta något för givet, man måste vara vaksam o lyhörd när det gäller nikotinmonstren,
Stå på er där ute
Tillsammans är vi starka

kanon

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

18 dagar rökfri och äntligen börjar jag tänka på annat än cigg
när jag vaknar på morgonen. Humöret har stabiliserats sig, ledsamheten likaså.
Ser ljust på tillvaron utan stinkbomberna.
Stå på er där ute
kramar

Lugna puckar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Efter en kämpigt dag på jobbet med en massa negativa tankar har jag äntligen landat. Tur man har förstående kollegor. Just nu känns det gött att jag fortfarande är rökfri o min vilja är starkare än nikotinmonstren. Stå på er där ute. Kram

tröst

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Efter 16 dagars rökstopp, så finns det en liten andel monster kvar
dessa har gjort sig påminda idag. Känns precis som jag behövervtröstas
varför vet jag inte. hur som helst sprang jag ut på gården och skrek ut min
lust, Tänk detta hjälpe faktiskt, sedan sa jag till mina arbetskompisar
"nu måste ni lyssna på mina rökbehov o hjälpa mig på traven"
på den vägen är det nu.
Men jag har lovat mig själv aldrig wen cigg mer.
Ha en bra dag där ute

Två Helger rökfria

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej!
Två rökfria helger, helt fantastiskt. Monstren släpper för var dag som går.
Nu inser jag att det är jag som har kommandot över dom.
det finns ett o annat kvar,men men då känner dom inte mig.
Stå på er där ute.
Stora bamsekramar

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se