Lenas blogg

3 veckor?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vill ställa en fråga till er som varit rökfria i uppåt en tre veckor: hur känns det? När man läser Allen Carrs bok så menar han att det kommer en speciell känsla efter ca 3 veckors rökfrihet. Jag tror att jag kommit dit! Rökningen känns alltmer avlägsen. Det kan komma enstaka oroskänslor under dagarna men jag konstaterat att "javisst ja, förr i tiden brukade jag gå ut och röka nu" och så är det väck. Då kan jag sluta tänka på det och det är över. Är det fler som har känt av det här?

En dag till

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

25 dagar sedan jag slutade - ofattbart! De korta återfallen räknar jag inte, de känns inte. I grunden är jag en icke-rökare. Idag är det en jobbarkompis till som ska sluta, började äta Champix häromdagen. Det känns rätt bra att kunna ge lite tips och råd, man blir ju proffs på det här. Jag tror man stärker sig själv på samma gång som man ger råd till någon annan.

Kommentarer

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Måste bara skicka en hälsning till er alla! Jag blir så glad av allas bloggar och kommentarer till det man skriver. Måste skicka en speciell hälsning till mammajane: vilken jätteprestation du har bakom dig! Det här med rökningen är grädden på moset. Som du skriver, nu börjar det ljuva livet!

Ännu en dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

En rökfri dag till, skönt. Det har varit lugnt hela helgen men plötsligt i em fick jag ett ryck. Ville röka! Försökte komma underfund med vad som hände - och kom fram till att jag egentligen var hungrig!

Tacksam

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

När jag läser om hur tufft det är för en del av er andra, så blir jag så tacksam att jag just nu kommer så lindrigt undan! Inget sug på hela dagen, ingen irritation, inga röktankar överhuvudtaget. Jag skulle önska att jag kunde "smitta" er andra med detta, men jag försöker genom att skriva!
Lena

Under kontroll

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag är det en bra dag! Regn och blåst ute, men sol och värme inombords (så poetiskt det blev...). Men jag mår bra, är lugn och har koll på läget. Är ledig från jobbet idag, ensam hemma och har alla möjligheter att röka om jag vill, ingen ser mig. Men jag vill inte!

Tack alla loggare!

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Fy 17 vad det här är bra! Alla ni vänliga själar som finns här, engagerar er och kommenterar det man skriver. Idag när jag läst en del av era kommentarer till mina inlägg blev jag rörd, nästan tårögd. Från människor jag aldrig sett, aldrig pratat med, aldrig hört talas om får jag kramar och massor med vänliga ord och uppmuntran. Helt otroligt skönt! Det finns hopp om denna värld i alla fall. Tänk att man måste ha varit storrökare för att få upptäcka det.
(Oooops! Där fanns det visst en vinst med att röka...)

Nya tag

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu är jag på gång igen! Det vände i eftermiddags när jag hade varit inne här och hämtat ny inspiration. Den här loggen är nog ett av de bästa hjälpmedlen när man ska lägga av. Här kan man gnälla när man misslyckas, skryta när man lyckas, joddla när man mår bra, svära när det går dåligt osv osv. Ingen dömer, tvärtom. Man får uppmuntran och beröm - tänk om det vore så i livets alla situationer. Det är nästan som man skulle önska att alla människor började röka och sedan slutade för att få en anledning att gå in här!

Total förvirring

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Varför gör jag som jag gör?

Bästa sättet!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Blev plötsligt röksugen och gjorde det som funkar så bra - loggade in här. Det tar en stund, man kan bläddra runt och läsa här och där, och rätt som det är har suget försvunnit!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se