Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Lenas blogg

Ynklig...

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket lite .

Som ni förstår har jag trillat dit...Röker inte bara en enstaka utan har rökt 4-5 stycken varje dag den här veckan. Varför????

Monster!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vilket rackarns monster vi kämpar mot!

Loggen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har sett att några undrar när den här loggen började. Den smygstartade strax före jul och kom officiellt igång den 7 januari. Jag har haft mail-kontakt med administrationen av sidan och lämnat lite synpunkter på förbättringar. Då passade jag på att tala om hur bra loggen är och hur den hjälper oss. De uppskattar det och säger också att de förbättrar sidan vartefter budgeten tillåter.

Tack

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tack alla ni härliga människor här! För allt ni delar med er av, både när det går bra och mindre bra. Det är så mysigt att märka att ni som är nya redan är inne i det här med kommentarer - och att ni redan bryr er! Tack för alla omtänksamma kommentarer och jag hoppas alla får en lugn och rökfri helg!
Kram
Lena

Trött

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Inget sug, men jättetrött! Jag tror att det beror på det kämpiga som varit i veckan, när jag nästan började röka. Kampen och förhandlandet tar mycket energi. Men om det är därför jag är så trött är det OK. Då beror det på att jag kämpat och vunnit (jag rökte ju inte) och då är allt som det ska.

Tänka klart?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vill ha lite tips från alla kloka människor här. Hur håller man kvar det här med att "tänka klart" när man får ett sug? För mej kommer det så plötsligt och överrumplande och det blir häftiga förhandlingar mellan den Lena som inte röker längre (den kloka) och den gamla Lena, som inte tycker det spelar någon roll om man röker en cigg?

Inte klokt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Det här med tankens kraft - som det kan svänga i huvudet!

Lättad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Klarade eftermiddagens kamp och rökte inte! Känner mej lättad och stolt över att jag stod emot, det var kämpigt ett tag. Och nu ikväll när jag läser om hur flera av er mår jättedåligt blir jag så tacksam över att jag kommit förbi den värsta fasen. Och då vore det väl själva den om jag skulle förstöra det med en cigg och få börja om från början - näe, aldrig i livet!
Jag lider med er andra, men jag vet att ni kommer hit ni óckså och att ni kommer att må bättre. Jag lovar!!
Kram
Lena

Kortvarigt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag exakt kl 15.18 drabbades jag av ett akut röksug. Desperat, helt blockerad i hjärnan - inga goda argument fanns i sikte. Vad gjorde jag? Andades djupt, hämtade kaffe, loggade in här till slut. Läste lite, kommenterade lite och kommer plötsligt på mej själv: suget är borta och det tog inte ens 5 minuter (men kändes mycket längre). Så om det händer igen ska jag ställa en timer på 5 min, se sekunderna ticka, sedan är det OK igen.

Det här är jag!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Roligt att få mer personliga bilder av alla ni andra! Det här är jag:

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se