Lenas blogg

Olika

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hörde på nyheterna idag att man forskat fram att vi rökare (eller före detta, så klart...) är olika....?? Som om det skulle vara något nytt, vi är väl alla unika och olika?

Länge sedan...

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Eftersom det var så länge sedan jag skrev något här så skriver jag två gånger samma dag...Min senaste rökperiod började i fredags och slutade igår. På den korta tiden märkte jag direkt hur stressad och otålig jag blev. När jag fimpade den sista cigen igår eftermiddag och slängde tändaren blev jag faktiskt lugn. Det stämmer inte på en enda fläck det där med att en cig gör en lugn, det är verkligen precis tvärtom. Det är nu när jag inte röker som jag är lugn!

Back in business

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det är länge se'n jag skrev något här och det har sina förklaringar. Gissa vad....Har rökt lite till och från de två senaste veckorna - köpt cig, rökt 1-2 st, kastat asken, köpt cig, rökt 1-2, kastat asken osv. Efter så lång tid utan cig kände jag mej så säker, tyckte inte jag behövde skriva av mej här, klarar mej själv. Och just då är det som farligast! Eftersom jag är så säker så spelar det ju ingen roll att jag röker, eller hur?

Ketchup-effekt?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ni vet det där som händer - man skakar och skakar på flaskan och plötsligt kommer massor. Så känns det just nu. Det började med den äldsta dotterns problem (som jag skrev om igår och fick värmande ord från många, tack, tack). Igår kväll berättade yngsta dottern (hon har verkat lite nere sista dagarna) att hennes pojkvän blivit utslängd hemifrån, killen är 16 år...Han ska vara ute ur sin pappas hus innan sommaren...jag vet inga detaljer och kanske det finns fog för detta, men både han och min dotter är ledsna.

Allt annat än lugn....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Röker inte men är inte lugn heller. Igår kväll fick jag reda på en sak som har gjort att jag mått dåligt sedan dess. Det kanske inte är här jag ska lägga av mej det, men det känns ändå närmast. Jag har en dotter på 22 år som har haft problem med ätstörningar. Jag har inte tagit det så allvarligt men det visar sig att det är mycket allvarligt. Hon bor inte hemma längre, har inte gjort på några år så vi ses inte precis varje dag.

Lugn

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har tänkt en del på vad det är som känns bäst nu när jag inte röker längre. Det finns ju tusen fördelar med hälsan, pengar osv men det som jag märker allra mest är lugnet. Jag har en helt annan förmåga att koppla av nuförtiden. Förr kunde jag inte titta på en film på TV utan att sticka samtidigt. Hade jag ingen stickning, så tittade jag inte på TV heller. När jag slutade röka berättade en väninna att hon hade stickat en hel hög med tröjor när hon slutat röka. Och jag tänkte: så kommer det att bli för mej också. Men så har det inte blivit, snarare tvärtom.

Proffs!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har ni tänkt på vilken expertpanel som finns här? Snacka om proffs! Sammantaget har vi nog varit med om det mesta som kan hända när man slutar röka. Så den som är nybörjare borde hitta svar på alla funderingar! Och inte minst vid de tillfällen när man tror man blivit helt knäpp, - eller rökt igen, - eller varit arg och dum hemma, - osv osv.

Vårsol!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Solen skiner, jag har nyss varit och köpt tulpaner och satt upp i vårt lunchrum. Mår jättebra idag! Och tro't eller ej - jag har äntligen märkt av det här med den ändrade ansiktsfärgen! Jag har blivit rosig - jiippiiiee!
Jag vill bara sprida den här glädjen så att ni som är "därnere" ser att det faktiskt vänder uppåt, hur eländigt det än kan verka. Så ha tålamod, stå ut och kämpa på! Snart mår ni lika bra som jag gör idag!
Kram
Lena

Saknad?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Många skriver om sin saknad, men jag känner inte igen mej. Igår var jag på ett jädrans humör igår, kan det vara saknaden?

Saknar vinsterna

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Många av er som varit rökfria ett tag skriver att ni ser skillnad på er själva. Rosig hy, vitare tänder, piggare , får komplimanger för att ni ser fräscha ut. Jag vill också uppleva den där känslan som någon beskrev: komma upp på morgonen, se meji spegeln och upptäcka en rosig, fräsch person som jag knappt känner igen. Det har inte hänt, jag tycker jag ser ut som vanligt. Men jag önskar det skulle synas på utsidan att jag inte röker. Jag vill skryta om att jag äntligen lyckats lägga av.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se