Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Lenas blogg

Tre dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tre dagar utan cig!!! Helt otroligt efter så många år med minst tjugo om da'n. Fortfarande lugn - det var mycket mer oroligt medan jag rökte. Det blev en stressfaktor i sig - att springa ut minst en gång i timmen, komma ihåg att köpa cig. Och dessutom hela tiden ha dåligt samvete och ångest - för pengarna, hälsan, familjen. Nu kan jag prata med doktorn och tandläkaren utan att skämmas för att jag fortfarande röker. Nu gör jag äntligen åtminstone vad jag kan för att det ska bli bättre. Största känslan just nu är lättnad!

Lugnt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Häftigt att kunna skriva in att jag rökte 0 cigaretter igår (och än så länge idag). Det känns bra, vilket förvånar mej. Jag mår inte dåligt alls - ingen nervositet, inget klättrande på väggarna, ingen irritation. Bara lugn och en känsla av att jag sluppit undan. Hoppas det håller i sig. Läste loggen från suzy.q och förstår vad hon menar. Jag har försökt sluta förut, det höll som längst 3-4 månader men då var jag jättestolt över mej själv. Men min omgivning gjorde ingen större affär av det och det kändes konstigt.

Slipper!

Igår rökte jag 13 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Från och med idag slipper jag röka! Känns nästan som att gå på rosa moln just nu, har jag verkligen lyckats låta bli att röka ända sedan imorse? Jag som normalt börjar dagen med kaffe och cig vid halv 7. Sedan ett par till på vägen till jobbet, en när jag kommer fram, en till kaffet, osv osv. Vid den här tiden har jag hunnit med en 8-9 stycken - och idag ingen!

Mår illa

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Äter Champix, mår illa som sjutton men det gör att jag ofrivilligt inte röker mina vanliga 20 cig om da'n....Imorgon smäller det, jag lägger av!

Datumet närmar sig...

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ska försöka sluta, igen...Efter flera försök med allt möjligt hoppas jag att det funkar denna gång. Äter Champix, mår illa - men det går. En fördel är att det inte är så gott att röka när man mår illa...
Annars känner jag mig rätt lugn inför fredagen när jag definitivt lägger av. Hoppas lugnet håller i sig.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se