msunshines blogg

Slutat röka nu igen!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Efter ett återfall på ca 3 månader (pga vissa saker som hände i mitt liv just då, det blev för mkt för mig) så har jag besätmt mig för att sluta igen.
2:a dagen idag, jag tar hjälp av tuggummin & inhalator annars blir det för jobbigt.
Jag känner som att kroppen domnat bort eller hur jag ska förklara, har varit skitförbannad idag, väldigt irriterad & har en huvudvärk som hållt i sig hela dagen :(
Plus ett jävla röksug, har haft god lust o köpa nya cigg o bara skita i det men NEJ!
Inhalatorn och tuggummina hjälper faktiskt en hel del!
Heja mig!!!!!!

J*vla röksug :@

Igår rökte jag inte.
Nikotinsug nu: Mycket stort .

Aaaaah blir galen snart!!!! J*vla röksug helvete!!!!! :(
De senaste dagarna har jag varit påväg att gå & köpa cigg men har iaf inte gjort det.
5 månader som rökfri, det är bra jobbat!
Men nu kommer mer & mer sug, har varit nikotinfri jättelänge men nu ikväll blev suget för stort så sitter & puffar på en inhalator, känner mig värdelös :(
Kan bero på att jag har varit sjuk & inte kunnat gå ut eller kunnat träna senaste dagarna så då blir jag deppig & less, ogillar att bara sitta/ligga hemma :(

1 månad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag har jag varit rökfri 1 månad, woohoo det känns underbart!!!! :D
Ångrar inte ett sekund att jag slutade!
Ett av de bästa besluten jag tagit i mitt liv!
Fan va grym jag är!!!! :D

16 dagar fri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag kom nyss in från en joggingrunda, fan va härligt det var :D
Det var så mycket lättare att springa!!
Jag fick inte ont i lungorna, massa slem som när jag rökte.
Jag kunde springa längre utan att vila (gå).
Vilken frihetskänsla :D
Jag känner också att det är lättare att gå överhuvudtagaget, jag blir inte lika andfådd nör jag går uppför trappor :)
Jag är stolt över mig själv!

12 dagar rökfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

woohoo snart 2 veckor ju :)
men just nu känner jag röksuget, fan va gott det skulle vara med en cigg just nu :/:/:/
men nej jag vill inte börja röka igen!!!

1.Det är äckligt, stinker skit
2.Jag vill inte vara beroende av skit
3.Det kostar alldeles för mycket, vill läggga mina pengar på annat som kläder t ex
4.Jag vill ha bättre kondition, bättre hälsa
5.Jag vill vara fräsch, lukta gott (inte rök!)

Nu ska jag göra en kopp thé och kolla på film eller läsa en bra bok, tjingeling :)

1 vecka rökfri :D

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

1 vecka rökfri, grattis till mig!! :D

Men fan vilken jävla huvudvärk jag har, hela huvvet dunkar :(:(:(
har tagit en huvudvärkstablett men det hjälper inte :(
Hoppas verkligen det släpper snart för det e riktigt jobbigt, uscha!
Förutom det mår jag bra, är röksugen & lättirriterad men det skiter jag!! :)
Tog en timmes problemnix i solen idag, riktigt skönt :)
Nu ska jag fortsätta dricka mitt kaffe & kolla runt!

3:e dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Heja mig som har klarat 3 dagar som rökfri!!! :)
Känner mig fortfarande konstig i kroppen, lite hosta menmen det känns bra det här!
Sitter & dricker en god kopp kaffe just nu, sen blire puffa lite på inhalatorn & läsa en bra bok :)

Första rökfria dagen!

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu har jag slutat röka vilket känns skönt.
Jag har faktiskt inte känt mig så jätteröksugen idag :S
Inte som jag trodde.
Har käkat 3 nikotintuggummin idag men får ont i magen av dom.
Mindre skönt att det känns som att hela kroppen är bortdomnad eller hur jag ska beskriva, jag känner mig konstig i kroppen, lite illamående och huvudvärk.
Jaja jag hoppas det går över om några dagar eller är lite bättre iaf.
Jag känner ju att gifterna går ur kroppen iaf :)
Har käkat 3 nikotintuggummin idag men får ont i magen av dom :/
Så min fina pojkvän köpte hem nicorettes inhalator 10 mg som jag sitter & puffar på just nu :)
Jag är stolt över mig själv!
Jag klarar det den här gången!
Jag har försökt 2-3 ggr förut, ena gången klarade jag 2 månader & andra gången en dag, tredje gången 5 dagar.
Denna gången tänker jag lyckas för gott!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se