mona56s blogg

7år

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart 7 år rökfri!

Tiden har gått...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har just kollat dagräknaren...den visar 1136 dagar sen jag slutade. Har inte tagit ett enda bloss sen 13 maj 2013, dagen jag stoppade. Det har faktiskt varit lätt hela vägen, så jag var nog som en övermogen banan för detta beslut.Snopet! Ibland glömmer jag bort att jag varit rökare till och med. Min syn på mig själv har ändrats så jag ser mig själv som en-för-alltid-icke-rökare. Jag har nyss skaffat en Bedlingtonterrier så jag har såklart tänkt på när jag skaffade Armani Borzoi och hur jag red på euforikänslan över det när jag fimpade. Alla ni som kämpar...HÅLL UT! Det går, jag lovar!

Än håller det!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

233 dagar! Gott nytt år! Klarade nyårsafton med!

Går bra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Otroligt! Inte ETT bloss på 174 dagar. Är lite röksugen ibland, men inga problem att leva med. Är så knäpp så jag tycker det luktar GOTT när andra röker. Finns gamla tanter som luktar surrök i kön på konsum, inte god lukt, men just när ngn färskröker luktar det nästan som popcorn. Skumt.

Va fort de går!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ha! Det går fortfarande jättebra! Visst finns impulsen där i olika situationer, men bara för bråkdelen av en sekund. Tuggar numera endast vanliga tuggummin. Vikten har nog stabiliserat sig, sväller inte ut längre. Har återgått till LCHF-kost, det är toppen!

Det håller!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det håller fortfarande! Tror själv knappt att det är möjligt! WOW!
Märker att det blir billigare när jag handlar. Det är lättare att andas, hostar inte ja, vad mer...Jo! jag känner dofter distinktare, särskilt utomhus bland blommor o blader..
Kämpa vidare, alla ni därute, kan jag kan du!

Inte ett bloss!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Herregud! Redan 15 dagar! Kom till stugan, där låg 2 fina fimpar på spishällen, kvar sedan i höstas. Spolade vatten på dom direkt, det var inte ens svårt!

Valpen här!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vaknar och har just påbörjat min 7:e rökfria dag! Har hämtat lilla fiiina valpen och har verkligen inte "tid" att vara röksugen. Tänker knappt på det, helt otroooligt...trodde jag aldrig.
Idag kommer barnbarnen på övernattning och dom hejar på mig mer än någon annan, -gullungarna.
Kämpa på alla därute, förstår att alla inte kan skaffa valp....

Dag 2

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det går! Herregud, det går! Trodde jag aldrig!
Har fått ett par impulser idag, men de tuschade bara förbi för ett kort ögonblick.
Är helt euforisk över att få hämta liten valp på torsdag. Surfar på den vågen när det gäller rökningen. funkar bra, jag är full av endorfiner ändå, utan cigg. Hurra!
Ska väl inte vara för kaxig, det svåra kommer nog också till mig.

Dag 1

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Vaknar och minns! Hjälp, det är idag jag ska klara att till att börja med hoppa över MORGONCIGGEN !
Den viktigaste på hela dagen. Brukar röka rätt mycket just morgon innan jag träder in i arbetslokalen.
Tack Tyson för ditt pepp! Det värmer så oerhört att någon bryr sig, som vet. Nu ut med hundarna med tuggummi i fickan. Det här ska gå bra. När suget blir starkt tror man ju att det ska bli ändå värre hela tiden, men det hamnar på en toppnivå för att stanna där. Stannar upp för att fråga mig själv: Står jag ut med den här känslan? Ja, det gör man ju och det blir inte värre än när det är som allra värst!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se