Sofie.s blogg

180dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Inget återfall trots ett smakat bloss och uppbrott med sambo. Kämpa på alla!

nejnejnej

Smakade ett bloss igår. SÅ DUMT! Måste verkligen vara på min vakt nu. Känner ett litet sug, vet inte om det är psykiskt eller fysiskt men någonting är det...

148 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Läser just nu en blogg om en ung kille som är 29 år gammal och lider av obotlig cancer. Hjärtskärande och framför allt en väckarklocka.(Ikroppenmin heter den) Jag kommer aldrig mer kunna vara destruktiv som förut. Jag kommer aldrig mer kunna slarva med livet eller ta det för givet, då det är SÅ skört. Läsvärd och tänkvärd och framförallt MIN väckarklocka.
Kämpa på och TA HAND OM ER!

130 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Aldrig mer! Förstår inte hur jag har varit så dum. Aldrig aldrig mer. Kämpa på allihopa. Alltså verkligen! Bara gör gör gör. De viktigaste orden är ju att det går över! om ni mår dåligt i ett år, kanske ni vinner 20-30 på att sluta? tänk framåt!ag vet att det är svårt som tusan, men värt det!!Kram!

4 Månader

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Fyra månader och inte en cigg! GUD VAD JAG ÄR STOLT! Jag grät och hade ångest, sov mycket och var arg med kort stubin. Trodde aldrig det skulle vända, men det gjorde det. Kom igen! Rök inte, det är värt att hålla ut! vinsten är ju faktiskt ditt liv som du bara har ett av! Kram

114 dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tandläkaren + bodybalancepass+löpning idag. Fortfarande rökfri! Så jäkla skönt!
Kämpa på allihopa! Kram

101 dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

101 dagar! Jag är nyss hemkommen från en utlandsresa vid medelhavet. Var frestad, men rökte inte! Trodde inte jag skulle komma hit, men jag är SÅ stolt och glad! Nu gäller det att inte slappna av. Är fortfarande rädd för "en cigg" tankar som så många har halkat tillbaka av.Kram alla duktiga! Det går bara vi vill!

80 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.

80 dagar har gått. Vill INTE börja igen. Är numer Rökfri, med bättre kondis och luktar godare. MEN kortare stubin. Någon som vet när/om det går över? Känner mig otålig och lättirriterad. Lite småjobbigt... Kram på er som inte röker!

72 dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

72 dagar har gått. Helt fantastiskt! Jag kan få superångest över att jag någonsin har rökt. Så jäkla dumt! Men i övrigt mår jag superbra! Börjar tänka så lite på cigaretter att jag per automatik kan tänka att jag ska ta en. Svårt att förklara, men som att hoppa av bussen och stoppa ner handen i väskan för att ta en cigarett. Inte för att jag nödvändigtvis är sugen, utan för att jag inte tänker "jag röker inte" hela tiden som förut. Nu är det snart 3 månader. Har ju hört att det är 3 dagar, 3 veckor, 3 månader som ska övervinnas. Kanske en myt, vad vet jag, men är ändå på min vakt. Är SÅ rädd att halka tillbaka. Vill verkligen vara rökfri resten av mitt liv.
Kram på er allihopa! Rök inte!:) Och till alla er som gråter och tycker livet känns hopplöst. Håll ut! Gör vad som helst men rök inte! Jag trodde aldrig det skulle gå över( Och vet att det känns som att ingen annan förstår) men det gick över!

64 Dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Mer än 2 månader har gått. Tänker fortfarande på cigg, är sugen imellanåt. Dock kommer tankarna snabbt och sällan.Är ju helt nikotinfri och vill verkligen fortsätta med det, har slutat helt utan hjälpmedel. Har gått upp ca 1,5 kilo, vilket känns helt okej då jag var på gränsen till underviktig innan. Men är fortfarande på min vakt, är inne här då och då för att läsa gamla logginlägg och motivera mig själv. Heja alla som inte röker!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se