rosamis blogg

8 månader !!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det har gått 8 månader sedan jag rökte min sista cigarett :) Känns helt otroligt att JAG klarade det :)
Tycker att de rökare jag har runt omkring mig på jobbet luktar SKIT rent ut sagt!
Värst är det när äckeldoften är uppblandad med nån stark parfym..Blääh!!
Kan inte fatta att jag var en av de där i 38 år,,ofattbart!

Kämpa på där ute alla ni duktiga som försöker! Det finns inget som blir bättre , roligare eller vad man nu
inbillar sig att ciggen tillför.

Jag fortsätter mitt nya liv utan "monstret" i min hjärna och med en tjockare plånbok :D

Midsommar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har börjat drömma om att jag röker,,,,,men i drömmen så är det en negativ känsla, så det gör mig inte speciellt orolig trots allt :)
Försöker alltid tänka negativt när jag tänker på cig. Alla gånger man förbannat stinkpinnarna som styrt ens liv.
Går ut med mina jobbarkompisar när dom ska röka, men känner mig inte sugen. Dessutom så stinker dom verkligen!!
Tänk ALDRIG positivt om rökning!!! Finns absolut inget som är bra med det beroendet.
Nu är Midsommar på ingång och med den fest och i många fall alkohol.
Många kommer att åka dit nu i helgen,,tyvärr.
En sak är säker , och det är att jag inte är en av dom.
Kämpa på och om du inte är säker på ditt beslut att vara en ickerökare, så skippa alkoholen.
Det är inte värt din besvikelse dagen efter om du röker!

Njut av en rökfri midsommarhelg och var stolt över dig själv. Vi är bara BÄST :))

Heja!!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Heja!!!

Vill bara heja på alla som vill vara lyckliga ickerökare!!!

Oroa er inte för stundande sommarfester, grillkvällar o liknande.
INGET blir roligare av en cig.!!

Ha det bra nu och kämpa på :)

Lugn

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det som känns så himla skönt numera, är lugnet som flyttat in i min kropp!
Tidigare var jag alltid "rastlös" ,,och speciellt vid de tillfällen när jag inte fick/kunde röka.
Smygrökte inför barnbarnen, och det kändes jobbigt de gånger jag skulle vara barnvakt. Kunde inte njuta av dom till 100% pga. det förbannade nikotinberoendet.

Numera kan jag ägna mig åt dom helt och fullt, utan en massa tankar om cig.
Underbart!!!

Ha en bra rökfri dag alla ni som kämpar :)

Äntligen pigg

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Satt och kollade igenom min logg.
För 6 veckor sedan var jag så obeskrivligt trött, men nu känns det bra :) HÄRLIGT!!
Det är ca:9 veckor sedan min sista cig. och jag kan äntligen känna att rökstoppet har gett mig något positivt.
Har väldigt sällan huvudvärk numera, som jag drogs med vareviga dag förut.
Eftersom jag tänkt mig för, så har jag inte gått upp i vikt heller,,snarare gått ned ett par kilo :D

Trodde att de soliga fina dagarna i helgen skulle kunna trigga fram ett sug, men det gick bra.
Påminner mig själv de gånger ett sug kommer, att jag inte har något nikotinberoende att tillfredställa längre!
Min man är snusare, men tar en cigarill ett par gånger/dag. Tycker att det stinker om honom de gångerna :(
Han har faktiskt börjat hoppa över en å annan ;) Blir väl jobbigt med mitt "gnällande"

Lycka till alla duktiga som försöker sluta!

Hipp hipp hurra,,vad jag är bra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

Känner mig stolt över mig själv,,å med all rätt :)
Tycker att det luktar så illa när jag känner röklukt hos någon annan och är så glad över att JAG inte stinker så något mera!

Om jag skulle få ett återfall blir jag väldigt förvånad!! FINNS inget gott, mysigt eller annat positivt med rökning.
Man röker för att man är nikotinberoende och måste tillfredsställa nikotonmonstret, som SKRIKER efter ännu en cig,

Jag har dräpt monstret!!!

Känns bra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej å hå!!
Har ett nytt beroende, och det är "Extra" Tuggar konstant :)
Känner mig som en fräschare person efter de här 2 månaderna. Fortfarande så väntar jag på allt det positiva som ska hända med min kropp,,men där lär jag få vänta som det verkar.

Mitt senaste "problem" är blödande tandkött, som tydligen är ganska vanligt efter rökstopp. Blodet rinner
ju lättare nu.

Känner inget sug när andra röker, tack å lov,,men däremot så kan det komma över mig, efter en måltid, att jag ska gå ut å ta ett bloss. Den känslan försvinner väldigt snabbt ,som tur är.

Summa sumarum så går det riktigt bra, men vet inte hur det hade varit utan Champix, som är ett fantastiskt redskap i kampen mot nikotinet :D Har tabletter för 2,5 månad till och det känns tryggt.

Ha en bra rökfri dag alla som kämpar

Champix

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ca: 3 veckor sedan jag slutade röka!! Jippiii!! Ja, så borde det kännas, men den trötthet jag känner tar tyvärr bort en del av det positiva. Ingen energi alls,,som jag hade hoppats på.
NÄR kommer allt det positiva med att sluta röka?
VET att min kropp mår bättre, men det känns inte. Hoppas på en positiv förändring inom snar framtid.
Ska tiläggas att jag äter champix. Har tagit dom i 4 veckor nu, och har inga problem med nikotinsuget i alla fall.

Tycker inte att det är särskilt jobbigt. Första veckan med champix så rökte jag, men eftersom det inte gav någon niko-kick så kändes det helt värdelöst. På slutet rökte jag ett par bloss åt gången, bara för att kunna konstatera att jag lika gärna kunde vara utan.

Försöker att gå ned i vikt samtidigt,,hade redan ca: 10 kilos övervikt när jag började.
2 kg har jag lyckats gått ned genom att undvika mjöl och socker, men det känns som om jag nått en tröskel
just nu. Vet att ämnesomsättningen sänks när man slutar röka, så det kanske inte är så konstigt.
Får fortsätta kampen mot kilona och hoppas på att kroppen blir normaliserad inom en snar framtid.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se