Idag har jag varit rökfri i tre veckor. Har gått upp två kg men det gör inget. Suget har kommit lite då och då men vatten och fisherman har hjälpt. Ibland kommer tanken ...undrar hur det smakar!!!! Ännu har jag inte testat och ska nog inte göra det heller. Är tillsammans med en rökare men det gör mig inget. Fast det luktar inte gott när han varit ute och rökt när det regnar. Hade en tid med dålig sömn men fick insomningstabletter så nu går det bra.

Idag har jag mått rätt bra...kan skratta och se lite ljusare på situationen.
Cigaretterna ska inte få styra mitt liv mer...detta ska jag klara denna gång.

Sov lite längre än vanligt. Har gått en långtur med hunden.
Suget kommer och går försöker dricka vatten då.
Är nog lite nere och tycker jättesynd om mig.