Var ett tag sen jag var inne
Men tyckte att jag skulle ta en paus från sidan och se om jag kunde klara det själv
Och det har gått jättebra
6 månader sen jag sluta i går.
Ser att det är vissa som är i början jag håller alla tummar för er och hoppas verkligen att ni klarar de.
Kämpa på alla och lycka till
Kramis

Var ett tag sen jag var inne
Men tyckte att jag skulle ta en paus från sidan och se om jag kunde klara det själv
Och det har gått jättebra
6 månader sen jag sluta i går.
Ser att det är vissa som är i början jag håller alla tummar för er och hoppas verkligen att ni klarar de.
Kämpa på alla och lycka till
Kramis

Ett tag sen jag var inne nu vill bara titta in och önska alla en bra helg
Har inget problem med cigaretterna mer problem med vikten gör inget annat än tränar tycker jag
Har varit och kollat mina lungor ska ta en koltest snart lite nervös är man men bättre att få veta hur det ligger till
Håller tummarna för alla som har det kämpigt där ute det blir bara bättre och bättre håll ut
Kunde jag sluta så kan alla=)))
Kram på er alla
Och röka vill vi inte

Så var det dags att börja jobba igen
Känns lite märkligt har ju varit fri i fem veckor
Men i morgon är det dags
Vill bara önska alla en jättebra helg
Har varit rökfri 3 månader på söndag tiden har gått jättefort och jag saknar inte cigaretter alls
Går tre gånger i veckan på gympa och gym så nu ska jag nog snart bli av med den magen som stör mig .
Ha det bra
Och röka vill vi inte
Kramis

Denna vecka har varit lite märklig
Tolv veckor nu som jag inte rökt och dom två sista utan något hjälpmedel och jag har inget röksug men kroppen har nog reagerat på att den inte får något nikotin mer
Har varit svullen i näsan kännts som jag varit genomförkyld men det är jag inte
Har börjat på friskies och svettis trodde inte det var så kul att träna
Så dom sex kilo jag gått upp ska jag nog kunna bli av med
Ha det bra alla och kämpa på
Röka vill vi inte
Kramis

Så har jag klarat elva veckor inte illa
Sista veckan har jag inte haft något hjälpmedel alls men det har gått bra ändå
Lite huvudvärk men det får man ju ta
Har skrivit in mig på friskis och svettis för nu måste jag börja röra mig ordenligt
Var på spinning i måndags och de var verkligen tufft
Ska göra ett nytt försök på måndag
Lycka till nu alla
Kramar från mig

Hej alla
Ett tag sen jag var inne nu
Men semester har börjat och det har varit kanonväder fram tills i dag
Så det har varit slappa dagar på stranden bland en massa rökare
Men det har inte stört mig har inte kännt av något röksug
Man går bara och väntar på att det ska komma ett bakslag det kan ju inte vara så här enkelt när man rökt i 35 år
Sista veckan med plåster nu
Så man ska kanske vänta och säga något tills den perioden är över
Ha det bra alla
Röka vill vi inte
Kram

I dag känns det jättetufft
Kan inte säga att jag är röksugen bara allmänt låg=((((
Börja trappa ner plåstren i går kanske beror det på de.
Har även varit ute och gått för mycket så min hälsena har tagit stryk så nu blir det att vila lite
Nu var det mycket gnällande
Men jag kämpar vidare vill inte röka
Fortsätt kämpa alla andra också och lycka till
Kramis

Vill bara titta in och önskar alla kämpar här en trevlig helg
Hoppas det blir fint väder
Själv ska jag jobba men har ju varit fri lite i veckan så jag har fått både bad och sol
Kramis
Vi förtsätter kämpa vi vill inte röka
Nu får man börja kämpa med vikten också=(((

Så har det fina vädret kommit till Skåne
Har varit på stranden och till och med badat fast det inte var mer än 17 grader i vattnet
Tänkte inte på det föränn jag kom dit att alla som jag brukar vara med på stranden är rökare men det gick hur bra som helst känner inget sug alls
Ha det bra alla och kämpa på
Kramis