Lillasyrrans blogg

från cig till snus

Igår rökte jag inte och snusade 10 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej alla!
Några kanske kommer ihåg mig. Jag har i alla fall inte rökt en endaste enda cigarett
på snart 1 år (23 november) :) Och jag kan säga att det känns såååå himla skönt att vara utan.
:) En befrielse. Det har varit dagar av rent helvete i början, det sticker jag inte under stol med, men det var helt klart värt mödan!! Så kämpa på ni som är i början av rökstoppet! Kruxet är att jag fastnat i snus-beroendet nu och vill bli kvitt det. Höll upp med snuset i 2 månader i somras, sen gick jag och köpte i alla fall. Ni kan ju gissa om jag ångrar mig nu!!

Ha det gott/Lillasyrran

3 månader utan cig snart

Igår rökte jag inte och snusade 5 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Den 23 februari är det tre månader sedan jag fimpade. Men nu gäller det att lägga av med snuset och lite nicotintuggummin som jag stoppar i mig ibland med. Har räknat ut vad snuset kostar mig per år och det är ju ca 5000 det med, även om ciggen kostade över 16.000 kr. Mitt stora mål nu, mitt i lite kaos, är att bli av med nicotinet helt. Jag kan ju ärligt säga att det är svårare att sluta snusa än att sluta röka. Någon fd snusare som kan ge tips? Ja,från ett beroende till ett annat, från cig till snus. :/

56 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu har jag inte rökt på 56 dagar. Nästa vecka 2 månader. Ersatte detta med både snus och nicotintuggummi och nu har jag tagit bort snuset i alla fall. någon mer än jag som sover som en kratta? Men nu ska jag i alla fall försöka sova. Ha det gott alla kämpar!!

bakslag

Igår rökte jag inte och snusade 5 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Förra veckan åkte jag dit på några askar, jag FLERA askar. Men förra lördagen tog jag nytt beslut igen och har nu varit rökfri i över en vecka igen. Ska jag nollställa räknaren? Jag är besviken på mig själv, men tänker att nu får jag ta nya tag. Den 18 nov ska jag på Spirometri och är orolig för resultatet. Hade ju rökt i 21 år. Bättre att veta dock. I lördags lyckades jag gå på fest med alkohol utan att röka, men det är ju lättare att inte röka när ingen annan gör det.

37 dagar rökfri

Igår rökte jag inte och snusade 7 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja jag har ju fastnat i snuset, någon som har något tips hur man blir av med det? Även fast det ju är nyttigare att snusa än att röka. Jag får ju inte i mig den giftiga röken. Men jag vill ju inte snusa för evigt heller. Tacksam för tips!

23 dagar...

Igår rökte jag inte och snusade 6 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

23 dagar sedan jag fimpade. Snusar ju fortfarande och vet att jag måste lägga av med det med så småningom. Men en sak i taget. 7 oktober är det en månad sen jag fimpade och tänker fira det med något, men vet inte med vad. Jag tycker det är underbart att slippa lukta shit och står knappt ut med rök numera, men klagar inte på de som röker. Jag har ju själv varit där. Kämpa nu på där ute!!!

två veckor

Igår rökte jag inte och snusade 8 prillor.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Idag är det två veckor sen jag fimpade. Suget just nu är enormt efter en cig eller två.
Fattar inte varför suget är större nu än det var efter första veckan. När försvinner
egentligen suget helt? Usch, jag vill bara röka just nu.

jippie

Igår rökte jag inte och snusade 7 prillor.
Humör nu: Ganska bra.

Nu har jag hållit upp med rökningen i tio dagar och jag mår bra. Visserligen snusar jag, men det är ju
i alla fall så mycket bättre och nyttigare än den giftiga röken man annars får i sig av giftpinnarna. Ja, jag
HAR blivit beroende av snuset men för tillfället får det vara så. Jag slipper stinka shit och ingen annan behöver lida för det heller. Idag var jag hos en kompis som röker och för första gången sedan rökstoppet tyckte jag det luktade pyton när hon bolmade. Men jag klandrar henne inte, det är hennes val. Jag känner att jag saknar det mysiga på kvällarna, att sitta där med en cigg, men som tur är har jag ingen balkong så då är det lättare att avstå.

svårt

Igår rökte jag 18 cigarretter och snusade 5 prillor.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Att det ska vara så svårt. Jag vill ju inte röka. Ska göra en Spirometri i höst å till dess skulle jag vara rökfri.
Hm. Jag måste ta mig i kragen. Jag får nollställa räknaren igen. Förut när jag har slutat har det varit svårt ibland när jag träffat min "rökarkompis". Har ibland slutat med att jag tiggt till mig en cigg av henne. Hon vill inte sluta röka. Jag har inte riktigt motivationen, men får väl hitta den på något sätt. Har en annan kompis som bara fest-röker. Vi får peppa varann. Fast fest-röka kommer inte jag att klara av, då kommer jag att trilla dit igen.

röksugen

Igår rökte jag inte och snusade 8 prillor.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Imorgon bitti är det sex dagar sedan jag fimpade. Ikväll har det känts så himla tufft.
Är konstant trött och sover massor. Har i alla fall köpt träningskort nu. Tog en lång promenad
med en kompis ikväll som också slutat röka. Jag har lite kg som måste bort. I höst ska jag göra
spirometri. Lite orolig är jag ju. Men det är ju bättre att veta.
Nu ska jag krypa till kojs.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se