Jaha, börjar närma mig en månad. Kändes lättare till för en vecka sedan och jag undrade hur lätt det gick och undrade vart röksuget tagit vägen. Hade först Nikotinell tuggis 4mg och sugisar 2mg som jag tog samtidigt men plötsligt kom rökbegäret tillbaka :(. Beror nog på att jag har semester från i måndags. Nu har tankarna varit att jag ändå kanske ska ge upp och ska jag ändå ge upp så kanske jag ska börja röka innan rökbegäret försvinner igen. Eftersom det är en ny situation igen, semester, hemma, kaffe, sitta ute osv så känns det som att man borde börja röka. Men samtidigt tittar jag på min fru som röker och tänker att det vill jag ju inte göra då hjälper det lite. Men hon ser så "lycklig" ut när hon sitter och blossar på sina ciggisar till kaffet. Har 5 barn från 4-13 år som härjar runt och bara där känns det som att man skulle behöva en cigg ibland. Men nu har jag varit utan så pass länge att hjärnan funkar att tänka med istället för att instinktivt bara röka. Har nu från och med igår gått ner till 2mg tuggisar. Har kvar några sugisar ifall det skulle krisa. Känner att jag nu måste sänka nikotinintaget lite. För det är väl ändå så att rökbegäret kommer speciellt mycket när kroppen vill ha påfyllning av nikotin. Så om jag sänker kroppens behov av nikotin så borde rökbegäret också att sänkas, eller har jag helt fel? Jag vet ju ändå att cigg är SKIT och FARLIGT, ändå tänker man tanken på att börja igen. Hur är den mänskliga hjärnan funtad egentligen?? Hoppade fallskärm (tandemhopp) för ett par år sedan och har inte hoppat igen då jag tyckte att det var lite läskigt och kändes lite farligt. Det var världens kick men känner inget behov av att prova igen. Cigaretterna är ju ännu farligare!!!!!!

Först vill jag säga hur duktiga alla är som kämpar emot nikotinträsket. Midsommar var ganska jobbig. Brukar vara öl, nubbe och massor med cigg. Hade planerat att vara utan alkohol för att minska suget efter ciggen. Men då kom grannarna ner och åt midsommarmat med oss och de hade öl med sig. Frågade om jag ville ha en och jag sa självklart :). Utan en tanke på att jag inte skulle dricka öl alls. 3 gånger under kvällen intalade jag mig att jag kanske skulle ta en cigg bara, bara en, bara en, men varje gång åkte ett tuggummit in istället och jag liksom glömde bort ciggen för det tillfället. Trodde att jag skulle åka dit på midsommar men dagen efter kände jag mig riktigt STOLT att jag inte trillade dit :). Idag känns det jobbigt men det går ändå framåt.