KlaraElviras blogg

natten mellan fredag och lördag

Drömde jag att jag rökte, och mitt försvar var att jag bara skulle röka ett par cigaretter. För det kunde jag unna mig efter att ha varit så duktig så länge. Kan säga att jag vaknade kallsvettig.

två år i fredags

Nu har jag inte rökt på två år, men kan fortfarande känna ett sug, men här ska det inte rökas. Jag behöver det inte även om det kanske skulle vara gott.

sjukt

Sedan ett par veckor tillbaka har jag börjat få tankar om att nu skulle jag kunna prova röka. Var en helg för mindre än en månad sedan som jag var mycket nära att be om en cigarett. Så sjukt att få såna sug nu, jag kanske skulle klara det? Men jag tror inte jag vågar, men det är frestande att testa. Det är tur att man läst om folk som fått återfall efter sex-åtta år, annars hade jg nog velat testa på min två års dag.

700

Rökfri i 700 dagar, fick ett par frågor på mitt förra inlägg, ska försöka besvara dem här. Blir kanske kortfattad för att jag sitter med mobilen.
Jag är helt rökfri och nikotinfri men jag är en fd rökare och skulle aldrig våga ta ett endaste bloss. Jag mår så fantastiskt mycket bättre, fri från hosta och slem. Behöver aldrig ta astmamedicin, till och med alla mina allergier upplever jag som lindrigare.

Jag är 46 år och blev tagen för att vara student, så jag kanske ser yngre ut ;) Jag vet inte om det gjort någon skillnad på utseendet, men tänderna är vitare.

i morgon

Firar 700 dagar. Men även ett år och elva månader i morgon.

Alla där ute som kämpar önskar jag lycka till och hälsar er att det går att sluta. Rökfri efter att ha rökt i 32 år

jag håller tummarna för er. Det är bara att kämpa vidare.

lätt att sluta röka

Ja ni läste rätt, det är lätt att sluta, det som är svårt är att inte börja igen. Hör väldigt många rökfria rökare säga att de kan bli sugen efter både tio och femton år som rökfria. Gäller bara att stå emot när suget kommer i början. Nu när jag känner suget så är det sällan jobbigt mer ett konstaterande. Möt solen och värmen utan rök i blick ooch lungor.

600 dagar

Kan bara säga otroligt. Det har jag gjort bra, stolt över mig själv.

594 dagar

Skrev ett inlägg förra veckan, men det raderades uppenbarligen, fick något felmeddelande om att den skulle kollas av administratören, och uppenbarligen var det ett "farligt" meddelande jag försökte skicka ;).

Kanske berodde på att jag skrev att jag skulle åka till Tallinn på kryssning, eller att jag nu till helgen åker till Åre på möte. Men borde inte upplevas som farlig information, på kryssningen så såg och luktade jag på en massa rökare, fy faaaan så illa det luktar. Det enda som kändes lockande var priserna på cigaretterna.

Kommande helg i Åre firar jag min 600 dag, så nu är det inte långt kvar till två år, känns helt otroligt.

Ha det gott i solen alla icke rökare.

591 dagar, snart 600

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Åker till Tallin idag och nästa fredag åker jag en helg till Åre, känns skönt att kunna åka iväg utan att behöva tänka på att undvika rökfällorna som man tidigare var rädd för. Känner inga problem, men jag håller garden uppe, och säger som jag sagt många gånger tidigare, jag kommer aldrig våga smaka ett bloss. Mot sommaren och njut av värmen och solen som rökfria. En rökare är alltid en rökare, men vi får försöka vara rökfria rökare i fortsättningen.

Tiden rusar iväg

Har varit in och läst lite här som snabbast, skrivit i några trådar. Känns verkligen skönt att ha slutat, men saknar ännu min 'kompis' även om jag vet att jag aldrig kommer låta hen komma mig nära igen. Nu har jag kommit till tiden när jag börjar ha svårt att komma ihåg hur många månader som gått sedan jag slutade röka, jag är tvungen att räkna efter eller logga in här för att se antalet dagar, årsdagen är det enda som jag har koll på nu :).
Vill säga till alla som är i början på resan, det går att sluta även om man tror att det nästan är omöjligt, jag kunde sluta efter 32 år som rökare, finns de som rökt ännu längre och kunnat sluta. Det går och det är verkligen värt det när man passerat den jobbiga tiden, det gäller bara att stå emot i början, det blir snabbt lättare och lättare.
Mot en rökfri sommar.

PS Glöm inte att uppmuntra varandra här, allt blir så mycket lättare om man får glada tillrop även om det är av okända. DS.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se